Естественные роды: как подготовить себя?

Естественные роды: как подготовить себя?Роды — это физиологически заложенный природой процесс. Благодаря достижениям современной медицины, в наше время практически все роды заканчиваются благополучно для матери и ребенка.

Начать готовиться к естественным родам заранее, безусловно, нужно. Примерно в 36 недель стоит начать собирать пакеты в роддом.

Их будет три:

  •  пакет, который нужно взять с собой на роды,
  •  пакет, который понадобится малышу,
  •  и пакет, который понадобится на выписку.

В первый необходимо положить документы (обменная карта, паспорт, полис), сменную одежду (халат и ночную сорочку), тапочки, кружку, ложку, тарелку, средства гигиены, воду. Во втором будут принадлежности малыша. Как правило, в роддомах выдают свои пеленки, поэтому лучше уточнить, можно ли будет одевать новорожденного в свою одежду. Туда следует положить детское мыло, пачку подгузников (лучше второго размера, так как малыш может быть крупным), бумажные полотенца, впитывающие пеленки и детские салфетки.

В третьем пакете будет лежать все, что понадобится для выписки — косметичка, одежда для мамы и для малыша.
По закону мама, получив родовой сертификат, может выбрать любой роддом. Поэтому с ним тоже стоит определиться заранее. Выбрать платные или бесплатные роды, платную или бесплатную палату. Договорить с врачом.

Этапы родов

Роды делятся на три периода. Первый — это раскрытие шейки матки. Второй — непосредственно изгнание плода и третий — отделение плаценты.

Первый этап - самый долгий. Он может длиться от часа-двух до восемнадцати. Обычно роды начинаются либо со схваток, которые повторяются с определенной периодичностью, либо с отхождения вод. Это может быть интервал 10 минут или сразу 4 минуты, неважно, главное, схватки повторяются с определенным периодом.

Боль при схватках напоминает сильную боль при месячных. Отхождение околоплодных вод также свидетельствует о начале родовой деятельности. И если в случае, когда роды начались со схваток, у женщины есть время, чтобы побыть дома, то в случае отхождения вод, в роддом нужно ехать незамедлительно. Обязательно нужно запомнить, какого цвета были воды. В норме они белые, чуть желтоватые. Зеленые — это прямое показание к экстренному кесареву сечению.

Существует и специальный массаж, который поможет немного обезболить схватки. Необходимо зигзагообразным движением тереть поясницу костяшками пальцев.

Также есть и специальная техника дыхания — вдыхая, считать до четырех, а выдыхая, считать до шести. Если у роженицы не получается так дышать все время, то можно дышать так во время схватки. Можно и нужно ходить, чтобы шейка раскрывалась быстрее.

Второй период — потужной. Когда происходит полное раскрытие, то женщину начинает тужить. Это сравнимо с позывами в туалет, только во много раз сильнее. На этом этапе главное — слушать врача и акушерку, тужиться только тогда, когда они говорят.

И последний этап — изгнание последа. Это самый безболезненный и быстрый период в родах.

После того, как раздается первый крик малыша, его прикладывают к груди, потом уносят неонатологи, а маму осматривают, если надо, накладывают швы, кладут на живот лед и дают отдыхать. Во многих роддомах практикуется совместное пребывание - детей приносят мамам на следующий день.

Чего не стоит делать?

Однозначно, не стоит паниковать и бояться родов. Это процесс, через который проходят все женщины. Родовая боль очень быстро забывается. А дети стоят того, чтобы через это пройти. Совет особенно актуален для первородящих, они больше подвержены страху и панике. Но мало какая мамочка задумывается, что невозможно себе представить то, чего она не испытывала. Как говорил герой фильма «Брестская Крепость»: «Я знал, что такое война, но я не знал, что такое война.» Поэтому лучше настраиваться на хорошее, ведь в любом случае, это будет праздник встречи мамы и малыша.

Журнал nazdorovie.info  

Может быть интересно...

Салат из креветки под шубой

Салат из креветки под шубой


В отличие от известного салата, который мы так привыкли готовить на новогодние праздники, креветки под шубой, можно приготовить в любое…

Почему мы молчим? Как разговорить малыша?

Почему мы молчим? Как разговорить малыша?


Не все малыши одинаково успешны в освоении навыков речи. Надо признать что родители, как правило, преуспевают в вопросах обучения своих…

Скайп,  как инструмент для психологических консультаций

Скайп, как инструмент для психологических консультаций


Сегодня достаточно часто можно встретить в перечне психологических услуг консультирование по скайпу. Но немногие люди представляют себе, что же это…

Секс во время беременности: ответы на частые вопросы

Секс во время беременности: ответы на частые вопросы


Преддверие материнства – ответственный период в жизни каждой женщины. Будущая мама как никогда контролирует свой рацион, качество питьевой воды, физические…

Как выбрать реалистичный фаллоимитатор?

Как выбрать реалистичный фаллоимитатор?


Выбор реалистичного фаллоимитатора может оказаться более сложной задачей, чем кажется на первый взгляд. В продаже имеется множество моделей различных форм…

Ананасы: польза для здоровья и быстрое похудение


Ананасы появились еще в 16 веке, об их пользе для организма человека известно с древних времен. Ананасы используются как для…