Лишний вес: что за ним скрывается?

лишний весНемало пациентов приходит к диетологу в критическом состоянии разочарования и отчаяния. Они устали самостоятельно и безуспешно бороться с лишними килограммами, которые вскоре после утраты возвращаются. Они задаются вопросом: почему при здоровом образе жизни, регулярных тренировках, ограниченном питании лишний вес не уходит?
 
Проведя комплексное обследование и не обнаружив физиологических патологий, препятствующих похудению, диетолог направляет тучного пациента к психологу. Оказывается, человек может дать своему организму установку на сохранение избыточных килограммов и не эстетичной фигуры, естественно, не осознавая того. Психологи выделяют типичные психологические аспекты лишнего веса.
 

Заниженная самооценка


Формирует она в детстве (как правило, из-за чрезмерной строгости и требовательности родителей, которые за всякую оплошность унижали ребенка), а проявляется во взрослой жизни. Человек с заниженной самооценкой обычно очень критичен к своей внешности. Ощущая природную ущербность, он теряет веру в свои силы и в возможность изменить себя в лучшую сторону, да и не видит в преображении никакого смысла. Ведь его стараний и страданий все равно никто не заметит и не оценит.
 
Безусловно, такое мнение ошибочно. Потому что человек должен бороться со своими недостатками не ради других, а для себя – своего здоровья и удовольствия от зеркального отражения. Чтобы достичь успехов, важно верить в себя и понимать свою индивидуальность и незаменимость.
 

Стремление к идеалу


Конечно же, у каждого из нас есть свои эталоны красоты, свой типаж. Однако не всегда возможно по физиологическим параметрам сделать фигуру своего кумира (за исключением пластической хирургии). Но это значит, что из-за несоответствия совершенству в своем подсознании и фантазиях нужно прощаться с мечтой. У каждой фигуры есть свой идеал – параметры, которые создают гармонию и шарм.
 

Возможность отстоять свое мнение


Если тучного человека постоянно обвиняют в лишних килограммах и каждое напоминание о далекой от идеала фигуре оборачивается обидой, он будет яростно защищать свою индивидуальность. Поэтому, искренне желая добра человеку с избыточным весом, не стоит всячески акцентировать внимание на его изъяне, который и без того мучает его. В противном случае на уговоры он найдет десятки лживых оправданий, которые заставят его комплексовать и ненавидеть весь мир.
 

Нежелание близких отношений


У каждого человека свои представления о спутнике жизни: кому-то нравятся тощие, а кто-то любит наслаждаться формами. Однако избыток и худорбы, и веса у большинства нормальных людей вызывает лишь жалость и отторжение. Понимая это, полный человек, которому комфортное в его одиночестве, преднамеренно набирает, а не снижает вес. К такой группе с комплексами и страхами серьезных любовных отношений специалисты относят людей с трагической первой любовью, с разрушенным первым браком, вдовцов, жертв насилия и т.д.
 
Эти глубокие душевные травмы в прошлом не позволяют построить личное счастье в настоящем и будущем и лишний вес становится своеобразной защитой от новых потерь и разочарований. На самом деле время залечивает раны, но только того, кто хочет жить дальше.
 

Борьба со стрессом


В момент сильного эмоционального потрясения в организме интенсивно выделяются «гормон печали» и «гормон смерти». Чтобы естественным образом подавить раздражительность, агрессию, озлобленность, отчаяние, необходимо повысить уровень «гормона счастья», что под силу сладостям.
 
Действительно, после того, как мы полакомимся продуктами с высоким содержанием сахара, мы успокаиваемся и даже улыбаемся. Поэтому нередко тучные люди оправдывают свое пристрастие к сладостям частым стрессом, с которым на самом деле можно бороться и без сахара – другими, более безопасными для здоровья способами.
 

Завышенные требования


Такой симптом характерен для прирожденных лидеров, убежденных идеалистов и неисправимых карьеристов. Ради достижения поставленных целей они зачастую жертвуют многими благами и удовольствиями, отсутствие которых проще всего компенсировать едой. Хотя в жизни столь много вещей, которые приносят наслаждение без лишних килограммов – надо только найти для них время в своем графике и желание.
 
Как видим, за лишним весом полные люди могут скрывать проблемы со здоровьем, но и душевные переживания. Отвлечь от них и начать новую жизнь без смутного прошлого возможно, если приложить усилия.

Может быть интересно...

Упражнения для пресса в домашних условиях

Упражнения для пресса в домашних условиях


«Красота – залог успеха» – таков девиз нашего времени нереальных возможностей. Поэтому, вместо того, чтобы сетовать на судьбу, обвинять в…

Скайп,  как инструмент для психологических консультаций

Скайп, как инструмент для психологических консультаций


Сегодня достаточно часто можно встретить в перечне психологических услуг консультирование по скайпу. Но немногие люди представляют себе, что же это…

Как ухаживать за недоношенным ребенком?

Как ухаживать за недоношенным ребенком?


Появление малыша задолго до назначенного специалистом срока сегодня является обычным явлением, потому что разработаны эффективные методики спасения жизни таких малюток…

Какие средства по уходу за зубами выбрать?

Какие средства по уходу за зубами выбрать?


Прекрасная улыбка – это достоинство любого человека. Но чтобы добиться белизны и сияния зубов, необходимо за ними тщательно ухаживать и…

Что делать, если ребенок замкнут?

Что делать, если ребенок замкнут?


Каждый прожитый день ребенком - это в первую очередь, работа над собственным развитием и умением жить в социуме с другими…

Все, что нужно знать о перманентном макияже (татуаже)

Все, что нужно знать о перманентном макияже (татуаже)


Поводов решиться на перманентный макияж у женщины может быть множество – от банальной лени краситься каждое утро до очевидных возрастных…