Десять хитростей для женщин, желающих выглядеть стройнее

стройная женщинаУ современной бизнес-леди, которая еще и счастлива в семье, физически нет времени на регулярное посещение спортивных тренировок, четкое соблюдение диетических предписаний, постоянный контроль веса и запись употребленных калорий.

Но это не означает, что у успешной женщины нет шанса иметь безупречную внешность.

Диетологи составили простые правила снижения веса, подходящие для милых дам любого возраста и весовой категории.
 
1. Физическая активность: по утрам можно делать 15-минутную бодрящую гимнастику, а по вечерам совершать 2-часовые прогулки на свежем воздухе спортивной ходьбой.

2. Осанка – возможность скрыть лишние килограммы: если ходить прямо, будто по одной линии с воображаемым весом на голове, грудь визуально приобретет объем, а живот будет втянут.

3. Женственные наряды: изысканную даму стройнят утягивающие платья и, конечно же, корсеты, формирующие узкую талию, широкий бюст и прямую спину.

4. Открытые декольте: женщинам, страдающим от полноты, стилисты советуют не прятать шею за шарфами, платками и высокими горловинами, которые якобы помогают скрыть двойной подбородок. Эти аксессуары зрительно уменьшают рост, придавая дополнительную полноту. Шею стоит открывать и обязательно украшать бусами, кулоном и т.д.

5. Высокая обувь: каблуки визуально увеличивают рост и делают ноги стройными, за счет чего избыточный вес уменьшается в сознании окружающих.

6. Прическа – залог красоты и уверенности: со стройностью и удовлетворенностью жизнью у нас ассоциируются легкие и жизнерадостные локоны.

7. Вода – естественная очистка организма: необходимо в день выпивать не менее 2 литров  чистой негазированной воды, которая выводит шлаки и токсины, избыточную жидкость (эти факторы дает полноту) и снижает аппетит.

8. Улыбка – надежная защита о стресса: в моменты сильного эмоционального возбуждения, когда снижается уровень серотонина в крови («гормона счастья»), наш  организм особенно нуждается в сладостях, поэтому, если меньше нервничать, можно меньше кушать.

9. Любовь к себе и своему телу: это – своеобразная психологическая настройка, когда Вы внушаете себе и окружающим, что у Вас идеальная фигура, к которой стремится организм.  

10. Секс – лучшая замена тренировки: известно, что интимная близость при активной позиции лишает человека значительного количества калорий; кроме того, сексуальная востребованность означает, что Ваши формы привлекательны и соблазнительны – и нет повода для переживаний.
 
Как видим, если не удается избавиться от лишних килограммов традиционными способами, можно воспользоваться милыми женскими хитростями, против которых не устоит полнота.

Может быть интересно...

Как правильно выбрать расческу?

Как правильно выбрать расческу?


Расческа – это не просто часть косметички и симпатичный аксессуар, а один из главных средств по уходу за волосами. Стилисты…

Как употреблять морковь с пользой для здоровья?

Как употреблять морковь с пользой для здоровья?


Все мы иногда любим погрызть эту ярко-оранжевую палочку, но не все мы знаем о её полезных свойствах. Поверьте, у неё…

Какие партнеры являются лучшими любовниками?

Какие партнеры являются лучшими любовниками?


Многие женщины, которые предпочитают разнообразие в сексуальных партнерах, постоянно находятся в поиске идеально подходящего кандидата на длительный срок в сексуальном…

Принципы здорового питания

Принципы здорового питания


Большинство ученых склоняется к мнению, что основой здоровья и долголетия является правильный образ жизни. Здоровый образ жизни подразумевает сочетание спорта…

Отдайте спорту время и средства – взамен получите здоровье, красоту и отличное настроение

Отдайте спорту время и средства – взамен получите здоровье, красоту и отличное настроение


Здоровое тело с идеальными пропорциями – не это ли привлекает восхищенные взгляды окружающих? Обладать красивыми формами хочется каждому из нас…

Спорт с первых дней

Спорт с первых дней


Спорт, разумеется, играет очень важную роль в жизни человека, поскольку позволяет укрепить здоровье и избежать множества болезней.