Десять хитростей для женщин, желающих выглядеть стройнее

стройная женщинаУ современной бизнес-леди, которая еще и счастлива в семье, физически нет времени на регулярное посещение спортивных тренировок, четкое соблюдение диетических предписаний, постоянный контроль веса и запись употребленных калорий.

Но это не означает, что у успешной женщины нет шанса иметь безупречную внешность.

Диетологи составили простые правила снижения веса, подходящие для милых дам любого возраста и весовой категории.
 
1. Физическая активность: по утрам можно делать 15-минутную бодрящую гимнастику, а по вечерам совершать 2-часовые прогулки на свежем воздухе спортивной ходьбой.

2. Осанка – возможность скрыть лишние килограммы: если ходить прямо, будто по одной линии с воображаемым весом на голове, грудь визуально приобретет объем, а живот будет втянут.

3. Женственные наряды: изысканную даму стройнят утягивающие платья и, конечно же, корсеты, формирующие узкую талию, широкий бюст и прямую спину.

4. Открытые декольте: женщинам, страдающим от полноты, стилисты советуют не прятать шею за шарфами, платками и высокими горловинами, которые якобы помогают скрыть двойной подбородок. Эти аксессуары зрительно уменьшают рост, придавая дополнительную полноту. Шею стоит открывать и обязательно украшать бусами, кулоном и т.д.

5. Высокая обувь: каблуки визуально увеличивают рост и делают ноги стройными, за счет чего избыточный вес уменьшается в сознании окружающих.

6. Прическа – залог красоты и уверенности: со стройностью и удовлетворенностью жизнью у нас ассоциируются легкие и жизнерадостные локоны.

7. Вода – естественная очистка организма: необходимо в день выпивать не менее 2 литров  чистой негазированной воды, которая выводит шлаки и токсины, избыточную жидкость (эти факторы дает полноту) и снижает аппетит.

8. Улыбка – надежная защита о стресса: в моменты сильного эмоционального возбуждения, когда снижается уровень серотонина в крови («гормона счастья»), наш  организм особенно нуждается в сладостях, поэтому, если меньше нервничать, можно меньше кушать.

9. Любовь к себе и своему телу: это – своеобразная психологическая настройка, когда Вы внушаете себе и окружающим, что у Вас идеальная фигура, к которой стремится организм.  

10. Секс – лучшая замена тренировки: известно, что интимная близость при активной позиции лишает человека значительного количества калорий; кроме того, сексуальная востребованность означает, что Ваши формы привлекательны и соблазнительны – и нет повода для переживаний.
 
Как видим, если не удается избавиться от лишних килограммов традиционными способами, можно воспользоваться милыми женскими хитростями, против которых не устоит полнота.

Может быть интересно...

Что есть чтобы быстро похудеть? Продукты – убийцы жира

Что есть чтобы быстро похудеть? Продукты – убийцы жира


Красивая, стройная фигура является мечтой многих женщин. Похудение и поддержание оптимального веса и здорового тела является сложной задачей, которая кажется…

Луковая маска для укрепления волос

Луковая маска для укрепления волос


Когда уже всё перепробовано, а волосы всё равно продолжают покидать голову, многие готовы идти на крайние меры. Одним из действенных…

Скайп,  как инструмент для психологических консультаций

Скайп, как инструмент для психологических консультаций


Сегодня достаточно часто можно встретить в перечне психологических услуг консультирование по скайпу. Но немногие люди представляют себе, что же это…

Жареные кабачки со свининой

Жареные кабачки со свининой


Предлагаем вам еще один рецепт свинины. Благодаря этому блюду вам муж или возлюбленный точно не останется голодным. Для приготовления блюда…

Ванильный пирог с майонезом

Ванильный пирог с майонезом


Ванильный пирог с майонезом – это просто хит! Готовится молниеносно и просто. 

Мусс из куриного мяса с соусом из маринованных огурцов

Мусс из куриного мяса с соусом из маринованных огурцов


Очень нежный праздничный мусс получается из куриного мяса. А если его еще подать с пикантным соусом из маринованных огурчиков! Такое…