Десять хитростей для женщин, желающих выглядеть стройнее

стройная женщинаУ современной бизнес-леди, которая еще и счастлива в семье, физически нет времени на регулярное посещение спортивных тренировок, четкое соблюдение диетических предписаний, постоянный контроль веса и запись употребленных калорий.

Но это не означает, что у успешной женщины нет шанса иметь безупречную внешность.

Диетологи составили простые правила снижения веса, подходящие для милых дам любого возраста и весовой категории.
 
1. Физическая активность: по утрам можно делать 15-минутную бодрящую гимнастику, а по вечерам совершать 2-часовые прогулки на свежем воздухе спортивной ходьбой.

2. Осанка – возможность скрыть лишние килограммы: если ходить прямо, будто по одной линии с воображаемым весом на голове, грудь визуально приобретет объем, а живот будет втянут.

3. Женственные наряды: изысканную даму стройнят утягивающие платья и, конечно же, корсеты, формирующие узкую талию, широкий бюст и прямую спину.

4. Открытые декольте: женщинам, страдающим от полноты, стилисты советуют не прятать шею за шарфами, платками и высокими горловинами, которые якобы помогают скрыть двойной подбородок. Эти аксессуары зрительно уменьшают рост, придавая дополнительную полноту. Шею стоит открывать и обязательно украшать бусами, кулоном и т.д.

5. Высокая обувь: каблуки визуально увеличивают рост и делают ноги стройными, за счет чего избыточный вес уменьшается в сознании окружающих.

6. Прическа – залог красоты и уверенности: со стройностью и удовлетворенностью жизнью у нас ассоциируются легкие и жизнерадостные локоны.

7. Вода – естественная очистка организма: необходимо в день выпивать не менее 2 литров  чистой негазированной воды, которая выводит шлаки и токсины, избыточную жидкость (эти факторы дает полноту) и снижает аппетит.

8. Улыбка – надежная защита о стресса: в моменты сильного эмоционального возбуждения, когда снижается уровень серотонина в крови («гормона счастья»), наш  организм особенно нуждается в сладостях, поэтому, если меньше нервничать, можно меньше кушать.

9. Любовь к себе и своему телу: это – своеобразная психологическая настройка, когда Вы внушаете себе и окружающим, что у Вас идеальная фигура, к которой стремится организм.  

10. Секс – лучшая замена тренировки: известно, что интимная близость при активной позиции лишает человека значительного количества калорий; кроме того, сексуальная востребованность означает, что Ваши формы привлекательны и соблазнительны – и нет повода для переживаний.
 
Как видим, если не удается избавиться от лишних килограммов традиционными способами, можно воспользоваться милыми женскими хитростями, против которых не устоит полнота.

Может быть интересно...

Мечты сбываются! Простые ритуалы на исполнение желаний

Мечты сбываются! Простые ритуалы на исполнение желаний


Сколько у Вас сейчас заветных желаний? Больше десятка, пять, три или всего одно, но самое желанное? Вы смогли быстро сосчитать?…

Отхождение околоплодных  вод – руководство к действию

Отхождение околоплодных вод – руководство к действию


В женском организме во время беременности наблюдается изменение гормонального фона. Как следствие этого могут происходить различные сбои, в том числе…

Анализ крови: специфика и необходимость

Анализ крови: специфика и необходимость


В современном мире в связи с неблагоприятными условиями труда, плохой экологией, частыми стрессовыми ситуациями риск возникновения у человека различных заболеваний…

Домашняя косметика – лучшая косметика

Домашняя косметика – лучшая косметика


Косметические средства, совершенно необходимы каждой женщине, это факт. Однако, даже сегодня, при, казалось бы, просто неимоверно огромном ассортименте косметических средств…

Как правильно использовать слуховой аппарат

Как правильно использовать слуховой аппарат


Для частичного восстановления слуха очень важно правильно подбирать аппарат для коррекции. Но это полдела. Его еще нужно и настроить -…

Профилактика раковых заболеваний: привычки и питание

Профилактика раковых заболеваний: привычки и питание


Для профилактики рака, как и других заболеваний, в первую очередь стоит отказаться от вредных привычек: от курения и спиртного, максимально…