Десять хитростей для женщин, желающих выглядеть стройнее

стройная женщинаУ современной бизнес-леди, которая еще и счастлива в семье, физически нет времени на регулярное посещение спортивных тренировок, четкое соблюдение диетических предписаний, постоянный контроль веса и запись употребленных калорий.

Но это не означает, что у успешной женщины нет шанса иметь безупречную внешность.

Диетологи составили простые правила снижения веса, подходящие для милых дам любого возраста и весовой категории.
 
1. Физическая активность: по утрам можно делать 15-минутную бодрящую гимнастику, а по вечерам совершать 2-часовые прогулки на свежем воздухе спортивной ходьбой.

2. Осанка – возможность скрыть лишние килограммы: если ходить прямо, будто по одной линии с воображаемым весом на голове, грудь визуально приобретет объем, а живот будет втянут.

3. Женственные наряды: изысканную даму стройнят утягивающие платья и, конечно же, корсеты, формирующие узкую талию, широкий бюст и прямую спину.

4. Открытые декольте: женщинам, страдающим от полноты, стилисты советуют не прятать шею за шарфами, платками и высокими горловинами, которые якобы помогают скрыть двойной подбородок. Эти аксессуары зрительно уменьшают рост, придавая дополнительную полноту. Шею стоит открывать и обязательно украшать бусами, кулоном и т.д.

5. Высокая обувь: каблуки визуально увеличивают рост и делают ноги стройными, за счет чего избыточный вес уменьшается в сознании окружающих.

6. Прическа – залог красоты и уверенности: со стройностью и удовлетворенностью жизнью у нас ассоциируются легкие и жизнерадостные локоны.

7. Вода – естественная очистка организма: необходимо в день выпивать не менее 2 литров  чистой негазированной воды, которая выводит шлаки и токсины, избыточную жидкость (эти факторы дает полноту) и снижает аппетит.

8. Улыбка – надежная защита о стресса: в моменты сильного эмоционального возбуждения, когда снижается уровень серотонина в крови («гормона счастья»), наш  организм особенно нуждается в сладостях, поэтому, если меньше нервничать, можно меньше кушать.

9. Любовь к себе и своему телу: это – своеобразная психологическая настройка, когда Вы внушаете себе и окружающим, что у Вас идеальная фигура, к которой стремится организм.  

10. Секс – лучшая замена тренировки: известно, что интимная близость при активной позиции лишает человека значительного количества калорий; кроме того, сексуальная востребованность означает, что Ваши формы привлекательны и соблазнительны – и нет повода для переживаний.
 
Как видим, если не удается избавиться от лишних килограммов традиционными способами, можно воспользоваться милыми женскими хитростями, против которых не устоит полнота.

Администратор

Может быть интересно...

Полезные свойства ананаса

Полезные свойства ананаса


Этот гость из заморских стран известен нашим обывателям как один из главных жиросжигателей. Действительно, сочный и ароматный, аппетитный и соблазнительный…

Судороги у ребенка: как помочь малышу?

Судороги у ребенка: как помочь малышу?


Такое состояние может возникнуть даже у здорового в целом ребенка. Обычно они проходят с возрастом без всяких внешних вмешательств, но…

Лечение в Израиле. Клиники

Лечение в Израиле. Клиники


Израильская медицина занимает высокие позиции по качеству лечения множества заболеваний, что делает ее одним из ведущих мировых лидеров медицинского туризма.

Бифштекс с луком и вареным картофелем

Бифштекс с луком и вареным картофелем


По этому рецепту бифштекс готовится из говядины. Если раньше это мясо у вас получалось жестким и сухим, то теперь про…

Как помочь обветренным губам?

Как помочь обветренным губам?


Воспаление губ, маленькие ранки и покраснения, обветренность и шелушения – все эти неприятные симптомы объединяет одна проблема, которая называется хейлит…

Правильный уход за кожей лица

Правильный уход за кожей лица


Многие представительницы прекрасной половины человечества, которые с упоением смотрят телевизионные показы мод, убеждены в том, что сногсшибательные манекенщицы одарены здоровой…