Как избавиться от второго подбородка?

второй подбородокПроблема так называемого «второго подбородка» сегодня волнует многих взрослых и подростков, склонных к полноте. Даже если визуально человек еще вписывается в общепринятые стандарты красоты и стройности, его пристрастие к еде выдает второй подбородок, который мешает, портит настроение и внешний вид.
 
Поскольку лето – лучшее время для исправления недостатков, сегодня мы поговорим о способах избавления от второго подбородка.
 

Причины появления второго подбородка

 
Чтобы решить любую проблему, нужно знать ее истоки. Учитывая эту народную мудрость, сначала мы выясним основные причины появления второго подбородка:
  • постоянное переедание: в результате отказа от завтрака, обеда на бегу, вечером человек непомерно поглощает пищу; кроме того, переедание и второй подбородок, соответственно,  характерно для тех людей, которые быстро едят, тогда как ощущение сытости наступает лишь спустя 30 минут после начала трапезы;
  • сон на высоких и мягких подушках: день ото дня подбородок привыкает к смещения, которые создает высокая подушка во время сна;
  • сутулость: эта дурная и очень вредная для здоровья привычка, во-первых, портит внешний вид, а во-вторых, за счет всегда опущенной головы провоцирует формирование второго подбородка;
  • наследственность: если родители всю жизнь не отказывали себе в удовольствии плотно покушать и страдали от избыточного веса, нет ничего удивительного в том, что их детям генетически передастся второй подбородок, став одним из признаков сходства.
Конечно же, физиологи выявляют в каждом конкретном случаи свои предпосылки для появления второго подбородка. Так или иначе, при наличии этого изъяна еще в период молодости можно говорить о том, что он имеет как минимум 6 килограммов лишнего веса, от которого нужно избавляться немедленно.
 

Способы удаления второго подбородка

 
Убрать второй подбородок не получится сразу – в таком деле необходимы ежедневные усилия в таких направлениях:
  • упражнение с книгой: положить книгу на голову и ходить по комнате с прямой спиной и поднятой головой в течение 5-7 минут;
  • упражнение на напряжении мышц: необходимо в сидячем положении с ровной спиной запрокинуть голову назад и максимально вытянуть язык, так, чтобы подбородочные мышц были напряжены, задержаться в таком положении на 15 секунд; выполнять 10-15 раз;
  • маска из картофеля: отварить 2 картофелины, размять в пюре с добавлением 2 столовых ложек молока и 1 чайной ложки меда, полученную массу выложить на подбородок и накрыть марлей, держать маску 30 минут, после смыть холодной водой; делать каждые 3 дня;
  • маска из глины: 2 столовые ложки косметической глины (белой или черной) смешать до однородной массы с четвертью стакана холодной воды, затем нанести смесь равномерно на подбородок на 10 минут, смыть маску теплой водой, после чего смазать кожу питательным кремом на жирной основе; делать маску не чаще 1 раза в неделю.
 
Эти советы принесут желаемый результат лишь при усилиях и вере в победу над вторым подбородком.
 

Может быть интересно...

Диета при гастрите: какие продукты обязательны к употреблению?

Диета при гастрите: какие продукты обязательны к употреблению?


В наши дни так легко приобрести множество заболеваний связанных с желудочно-кишечным трактом. Частые стрессовые ситуации, неправильное питание легко нанесут вред…

Салон красоты «Адора»

Салон красоты «Адора»


Желание стать неотразимой объединяет многих женщин. Для этого им предлагается посетить салон красоты, где можно прекрасно провести время, заказать разные…

11 способов повысить качество сна в пожилом возрасте

11 способов повысить качество сна в пожилом возрасте


Хорошо спать важно для здоровья. Заметили пробемы со сном? На определённом этапе справиться с ними можно попробовать самостоятельно. 11 советов…

Салат из баклажан и творожного крема

Салат из баклажан и творожного крема


Если вам надоели простые овощные салаты, и вы хотите кулинарного драйва?! Тогда вам обязательно нужно записать наш рецепт cалата из…

Польская тарта со спаржей и яйцами

Польская тарта со спаржей и яйцами


Французское тесто, козий сыр, а сверху расположились сочные помидорки, зеленая молодая спаржа с нежными белками. Отличное сочетание! Тарту подают как…

Линия косметики Christina Comodex – профессиональный уход за жирной и проблемной кожей лица

Линия косметики Christina Comodex – профессиональный уход за жирной и проблемной кожей лица


Жирный тип кожи способен доставить своей обладательнице немало хлопот, начиная с неприятного жирного блеска, заканчивая акне и комедонами. Но не…