Как избавиться от второго подбородка?

второй подбородокПроблема так называемого «второго подбородка» сегодня волнует многих взрослых и подростков, склонных к полноте. Даже если визуально человек еще вписывается в общепринятые стандарты красоты и стройности, его пристрастие к еде выдает второй подбородок, который мешает, портит настроение и внешний вид.
 
Поскольку лето – лучшее время для исправления недостатков, сегодня мы поговорим о способах избавления от второго подбородка.
 

Причины появления второго подбородка

 
Чтобы решить любую проблему, нужно знать ее истоки. Учитывая эту народную мудрость, сначала мы выясним основные причины появления второго подбородка:
  • постоянное переедание: в результате отказа от завтрака, обеда на бегу, вечером человек непомерно поглощает пищу; кроме того, переедание и второй подбородок, соответственно,  характерно для тех людей, которые быстро едят, тогда как ощущение сытости наступает лишь спустя 30 минут после начала трапезы;
  • сон на высоких и мягких подушках: день ото дня подбородок привыкает к смещения, которые создает высокая подушка во время сна;
  • сутулость: эта дурная и очень вредная для здоровья привычка, во-первых, портит внешний вид, а во-вторых, за счет всегда опущенной головы провоцирует формирование второго подбородка;
  • наследственность: если родители всю жизнь не отказывали себе в удовольствии плотно покушать и страдали от избыточного веса, нет ничего удивительного в том, что их детям генетически передастся второй подбородок, став одним из признаков сходства.
Конечно же, физиологи выявляют в каждом конкретном случаи свои предпосылки для появления второго подбородка. Так или иначе, при наличии этого изъяна еще в период молодости можно говорить о том, что он имеет как минимум 6 килограммов лишнего веса, от которого нужно избавляться немедленно.
 

Способы удаления второго подбородка

 
Убрать второй подбородок не получится сразу – в таком деле необходимы ежедневные усилия в таких направлениях:
  • упражнение с книгой: положить книгу на голову и ходить по комнате с прямой спиной и поднятой головой в течение 5-7 минут;
  • упражнение на напряжении мышц: необходимо в сидячем положении с ровной спиной запрокинуть голову назад и максимально вытянуть язык, так, чтобы подбородочные мышц были напряжены, задержаться в таком положении на 15 секунд; выполнять 10-15 раз;
  • маска из картофеля: отварить 2 картофелины, размять в пюре с добавлением 2 столовых ложек молока и 1 чайной ложки меда, полученную массу выложить на подбородок и накрыть марлей, держать маску 30 минут, после смыть холодной водой; делать каждые 3 дня;
  • маска из глины: 2 столовые ложки косметической глины (белой или черной) смешать до однородной массы с четвертью стакана холодной воды, затем нанести смесь равномерно на подбородок на 10 минут, смыть маску теплой водой, после чего смазать кожу питательным кремом на жирной основе; делать маску не чаще 1 раза в неделю.
 
Эти советы принесут желаемый результат лишь при усилиях и вере в победу над вторым подбородком.
 

Администратор

Может быть интересно...

Госпитализация беременных - что нужно знать?

Госпитализация беременных - что нужно знать?


Госпитализация будущих мам – вопрос, касающийся не только медицины, но и психологии. Частенько бывает так, что беременная женщина склонна драматизировать…

Любимая диета: меню на 7 дней


После зимы, долгих холодов, новогодних праздников и жизни практически без движения, каждая девушка мечтает сбросить к лету несколько набранных килограмм. Для…

Ананасовый десерт из кабачков

Ананасовый десерт из кабачков


Чтобы приготовить сладкий десерт из кабачков, напоминающий по вкусу спелый ананас, никакого особого умения не надо, да и времени потребуется…

Рак молочной железы: диагностика и лечение

Рак молочной железы: диагностика и лечение


С каждым годом ритм жизни становится все динамичнее и быстрее, а времени на себя и свое здоровье соответственно меньше. В…

Как правильно питаться зимой? 10 советов

Как правильно питаться зимой? 10 советов


Зимой холодно и мрачно, постоянно хочется кушать и спать. Чтобы оставаться позитивным и здоровым, организуйте правильное зимнее питание. 

Как похудеть с помощью грейзинга?

Как похудеть с помощью грейзинга?


Грейзинг – один из главных трендов современной диетологии, который с каждым пополняет ряды своих поклонников по всему свету, мечтающих похудеть…