На Здоровье в СоцСетях:

Красивая улыбка — советы стоматолога

красивая улыбкаПритягательная и открытая улыбка помогает ее обладателям, как в личной жизни, так и в общественной. Но кому-то красивые и идеально ровные зубы достаются от природы, а кому-то стоит потрудиться для того, чтобы непринужденно улыбаться.


К сожалению, большинство женщин гораздо больше своего ежедневного внимания уделяют макияжу, стройности ног и упругости ягодиц, нежели здоровью зубов. Всем нам нравится, как выглядят звезды телеэкрана — они улыбаются, смеются, их зубы ровные и белоснежные. Безусловно, что все они ходят к профессионалам и тщательно следят за состоянием ротовой полости. Однако ошибочно полагать, что это требует баснословных денежных вливаний. Порою достаточно просто правильного ежедневного ухода за зубами, и регулярного (хотя бы пару раз в год) посещения специалиста, чем многие, к сожалению, принебрегают. Между тем, обычная чистка зубов с соблюдением несложных правил – это всё, что нужно, для того, чтобы избежать кариеса и сохранить свои зубы долгое время целыми и здоровыми. Безусловно, что уход за зубами не ограничивается одной чисткой. Зубной ткани и в особенности деснам, требуется правильное сбалансированное питание. Это, впрочем, относится и ко всему организму в целом. Наш ежедневный образ жизни, состояние иммунитета, обмен веществ, спорт или его осутствие – для здоровья зубов важно все. Но, пожалуй, одну из главных ролей, как мы уже упомянули ранее, играет питание – важнейший фактор, который не стоит недооценивать.


Понять, правильно вы питаетесь или нет - не сложно. Просто проанализируйте несколько заурядных будничных дней из вашей жизни и вы сразу же найдете ответ. Любите конфеты и сладости, газировку, фастфуды, припитанные уксусом? Излишний сахар вызывает разрушение зубной эмали, способствует развитию кариеса, истончает зубные стенки. А так как процесс этот остановить не так уж легко, гораздо легче его предупредить. Прежде всего, если вы давно не показывались специалисту, обязательно посетите стоматологию. Доктор расскажет вам, что для зубов опасны не только сладости. Современные продукты, содержащие кислоту, при частом употреблении способны полностью разрушить зубную эмаль. Уксус сделает десна излишне чувтсвительными, а рафинированная пища, которая задерживается в трещинках, способна вызвать пародонтит и кариес. После осмотра опытного врача и проведенного при необходимости лечения, обязательно возьмите за праваило ежедневно думать о своем здоровье. Поверьте, кроме вас этого никто не сделает. Поэтому, еще будучи на приеме у стоматолога, поинтреесуйтесь об основных правилах здоровья зубов. Безусловно, что помимо регулярной и правильной чистки длоктор порекомендует вам правильное и полезное питание. Что в него входит?
 

Орехи и семечки — в них много полезных ненасыщенных жиров, вследствии чего они защищают эмаль от разрушения. Сырые и твердые фрукты и овощи — они способствуют укреплению десен и очищащают зубы от налета и отложений не хуже зубной щетки. Кроме того, полезные витамины и минералы, содержащиеся в свежих овощах, фруктах и ягодах, благотворно влияют на организм в целом, повышают иммунитет, в том числе, и ротовой полости.


     
           

Полезные статьи и вкусные рецепты!



           

x