Спортивная история: ухаживаем за кожей во врем активных занятий спортом

уход за кожей во время занятий спортомСпорт это движение, здоровье, но и возможность встретить своего принца на белом коне. Не оплошать перед подтянутым красавцем поможет сноровка, харизма и, разумеется, содержимое косметички. Ну куда же без современной косметической продукции?


Покорительница вершин

Ничего нет опаснее, чем солнце на горнолыжном курорте. Отправляясь на прогулку обязательно возьмите с собой средство для защиты от ультрафиолетовых лучей. SPF должен быть не менее 30. Защитив кожу, не забудьте о губах. Для этого отлично подойдёт бальзам с индексом UV, близком к максимальному. Руки и тело также нуждаются в уходе и заботе, так что не забудьте применить увлажняющий крем. Кроме этих средств необходимо иметь средство от солнечных ожогов. Отлично подойдёт продающиеся в аптеке мази, в составе которых имеется пантенол. Можно взять с собой оставшийся после летнего пляжного сезона крем after-sun. Кажется, что чувствительная кожа нуждается в особенном уходе, но и нормальный тип нельзя оставлять без внимания. Пол воздействием снега, ветра и мороза кожа может испытывать не самые приятные ощущения. Бисаболол и растительные масла, такие как оливковое, карите и аргановое отлично способны справиться с покраснениями и обветриванием. Эти средства подойдут обладательницам любого типа кожа. Исключение могут составить обладательницы жирной кожи. Им стоит найти что-то менее тяжёлое.

В чём секрет? В шапке, конечно, хорошо, но в шлеме наиболее безопасно. Однако после того, как волосы окажутся на свободе, выглядят они не так уж и здорово. Для того, чтобы волосы оставались свежими, необходимо использовать шампунь с лимоном или лаймом. Они способны уменьшить работу сальных желез. Лак, воск и гель положите на полку, потому как в противном случае ваши волосы станут похожи на липкий комок.

Словно рыба в воде

Катание на водных лыжах и занятия сёрфингом отличный способ завязать новое знакомство и сделать свою фигуру идеальной. Однако солнце не менее беспощадно, чем на горнолыжных склонах. Оно делает кожу сухой, а, значит, без особого ухода никак нельзя Обязательны средства с UV-защитой и увлажняющий крем с гиалуроновой и молочной кислотами. Хорошо, если средства будут иметь в своём составе мочевину, хитозан, который тут можно купить, натуральные масла и морские водоросли. Такие средства можно приобрести на любом курорте, находящимся в тропиках, но если вы обладаете чувствительной кожей, то специальные средства лучше взять из дома. Волосы к морской воде чувствительны, поскольку она разрушает их структуру. Промываете волосы после водных процедур тщательнее и наносите на кончики кондиционер с протеинами или кератином. Перед тем, как отправиться на тёплый пляж не забудьте позаботиться о ноготках и сделать эпиляцию.

В чём секрет? Даже те сёрферы, которые тренируются довольно давно не обходятся без синяков. Чтобы иметь возможность носить короткие юбки и облегающие платья наноси на повреждённые места средства, снимающие отёк и усиливающие рассасывание гематом. Прекрасно работает арника и календула.

Спорт на тренажёрах

Сегодня фитнес-клубы стали местом чуть ли не респектабельным, и обладательницам старых штанов и грязных волос здесь явно не место. Поэтому следить за собой придётся тщательнее. Первое о чём надо позаботиться, это об отсутствии запаха пота. Отличный помощник в этом дезодорант. Забудьте об антиперспирантах – они блокируют деятельность сальных желёз. Дезодорант нанесите на чистую кожу после принятия душа. Заниматься лучше без декоративной косметики, иначе рискуете спровоцировать воспаление, когда тональный крем смешается с потом. На проблемные зоны нанесите антицеллюлитный крем, который будет улучшать состояние жировой ткани. Отлично подойдёт кофеин, экстракт плюща, иглица и карнитин. Избегайте охлаждающих средств, иначе тренировка станет пыткой.

В чём секрет? Чтобы отлично выглядеть на тренажёрах совсем не нужно делать индейский раскрас. Советуем остановиться на туши и бальзаме для губ. Для того, чтобы убрать жирный блеск воспользуйтесь матирующими салфетками, а не пудрой. Если времени после тренировки нет на то, чтобы помыть голову, хорошо подойдёт сухой шампунь.

Олимпийские заплывы

От походов в бассейн сплошная польза, если бы ни одно но – дезинфекция. Мероприятие это необходимое, но на кожу и волосы влияет не очень. Хлорка довольно агрессивное средство, способное вызвать аллергию и даже отёк Квинке. Аллергики могут только найти бассейн и озонированием, а все остальные справятся благодаря специальной косметике. После бассейна во что бы то ни стало нужно принять душ с гелем или маслом, поскольку иначе кожа будет высушена. После душа нанеси на кожу увлажняющее средство. Не забудь помыть голову. Подойдёт обычный шампунь, но несколько раз в неделю используй высокощелочные средства для нейтрализации мельчайших частичек хлора. Для защиты кожи лица используй аргановое масло и авокадо.

В чём секрет? Носи с собой свой фен, потому что те, что предлагаются в фитнес-клубах не самого лучшего качества. Если носить свой нет возможности, тебе подойдёт средство с защитой от повышенных температур.