Как достичь неотразимости своих ног?

Как достичь неотразимости своих ног?К сожалению, не все девушки/женщины могут похвастаться красивой формой ног от рождения, однако не стоит забывать, что ухоженные и натренированные женские ножки также будут привлекать сторонние взоры.

Процесс ухода за внешним видом ног заключается во множестве разнообразных косметических и оздоровительных процедур, в их числе – лазерная эпиляция, цены на которую могут понравиться многим девушкам. Именно она станет одной из ступеней достижения гладкой кожи.

Что следует делать, чтобы иметь привлекательные ноги?

Человеческие ноги ежедневно принимают на себя очень большую нагрузку (особенно при чрезмерной массе человека), потому и требуют особого внимания и заботы. Чтобы ноги были всегда здоровы, красивы и не доставляли проблем до глубокой старости, делаем так:

  • регулируем вес для снятия излишней нагрузки на ноги, но не резко (ведь это очень вредно для организма), а постепенно (не более 5-6 кг в месяц);
  • насыщаем рацион овощами, фруктами, зерновыми и продуктами, содержащими ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) Омега-3, которые будут сохранять сосуды ног в отличном состоянии, предотвращая варикоз;
  • соблюдаем питьевой режим – не менее 2 л день очищенной воды, летом – в 2-3 раза больше;
  • стараемся отказаться от курения, принятия алкогольных напитков, чрезмерно высоких каблуков, непригодных для ежедневного ношения, т.к. они наносят вред не только здоровью ног, но и портят осанку;
  • принимаем ежевечерние ванночки с травами для усталых ног, снятия с них негатива и легкий их массаж (только снизу – вверх!) с применением кремов на растительной основе;
  • включаем в ежедневную зарядку упражнения для ног, некоторые выполняем (по возможности), если на работе приходится долго стоять/сидеть/ходить.

Постоянно выполняя эти несложные процедуры, вы будете довольны видом и ощущением здоровья ваших ног долгие годы.

Женские ножки и долголетие

Не забывайте: при стоянии на одном месте (даже без груза) необходимо делать одинаковый упор на обе ноги, тогда выстоять будет намного легче.

Важно помнить, что от здоровья ног во многом зависит состояние общего здоровья женщины, настроение, стремление к новым достижениям и мироощущение.

*статья размещена на правах рекламы

Может быть интересно...

Как избавиться от пигментации на лице после родов?

Как избавиться от пигментации на лице после родов?


Рождение ребенка для каждой женщины – это не только радость материнства, счастье и реализация ее основного предназначения. На самом деле…

Что такое афродизиак? Разновидности и применение

Что такое афродизиак? Разновидности и применение


С древних времен люди знали, что существуют продукты и напитки, позволяющие усилить сексуальное влечение. Такие продукты и напитки называют афродизиаком…

Как правильно воспитать ребенка?

Как правильно воспитать ребенка?


В ментальности нашего народа сложились стереотипы под влиянием исторических, политических, экономических, культурно-образовательных, религиозных и прочих факторов о том, что воспитание…

Домашняя косметика – лучшая косметика

Домашняя косметика – лучшая косметика


Косметические средства, совершенно необходимы каждой женщине, это факт. Однако, даже сегодня, при, казалось бы, просто неимоверно огромном ассортименте косметических средств…

Обертывание водорослями – чудо талассотерапии

Обертывание водорослями – чудо талассотерапии


Процедура обертывания прочно заняла свою нишу в мире здоровья и красоты. Один из видов обертываний – обертывание водорослями – давно…

Как повысить либидо?

Как повысить либидо?


Либидо – один из основополагающих терминов психоанализа, активно используемый в повседневной жизни. Введен он был Зигмундом Фрейдом и означает в…