Как достичь неотразимости своих ног?

Как достичь неотразимости своих ног?К сожалению, не все девушки/женщины могут похвастаться красивой формой ног от рождения, однако не стоит забывать, что ухоженные и натренированные женские ножки также будут привлекать сторонние взоры.

Процесс ухода за внешним видом ног заключается во множестве разнообразных косметических и оздоровительных процедур, в их числе – лазерная эпиляция, цены на которую могут понравиться многим девушкам. Именно она станет одной из ступеней достижения гладкой кожи.

Что следует делать, чтобы иметь привлекательные ноги?

Человеческие ноги ежедневно принимают на себя очень большую нагрузку (особенно при чрезмерной массе человека), потому и требуют особого внимания и заботы. Чтобы ноги были всегда здоровы, красивы и не доставляли проблем до глубокой старости, делаем так:

  • регулируем вес для снятия излишней нагрузки на ноги, но не резко (ведь это очень вредно для организма), а постепенно (не более 5-6 кг в месяц);
  • насыщаем рацион овощами, фруктами, зерновыми и продуктами, содержащими ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) Омега-3, которые будут сохранять сосуды ног в отличном состоянии, предотвращая варикоз;
  • соблюдаем питьевой режим – не менее 2 л день очищенной воды, летом – в 2-3 раза больше;
  • стараемся отказаться от курения, принятия алкогольных напитков, чрезмерно высоких каблуков, непригодных для ежедневного ношения, т.к. они наносят вред не только здоровью ног, но и портят осанку;
  • принимаем ежевечерние ванночки с травами для усталых ног, снятия с них негатива и легкий их массаж (только снизу – вверх!) с применением кремов на растительной основе;
  • включаем в ежедневную зарядку упражнения для ног, некоторые выполняем (по возможности), если на работе приходится долго стоять/сидеть/ходить.

Постоянно выполняя эти несложные процедуры, вы будете довольны видом и ощущением здоровья ваших ног долгие годы.

Женские ножки и долголетие

Не забывайте: при стоянии на одном месте (даже без груза) необходимо делать одинаковый упор на обе ноги, тогда выстоять будет намного легче.

Важно помнить, что от здоровья ног во многом зависит состояние общего здоровья женщины, настроение, стремление к новым достижениям и мироощущение.

*статья размещена на правах рекламы

Может быть интересно...

Для чего нужно обследование беременной на торч инфекции (TORCH)?

Для чего нужно обследование беременной на торч инфекции (TORCH)?


При заблаговременной подготовке беременности либо же на ранних ее сроках специалисты рекомендуют сдать будущей маме дополнительный анализ на группу инфекционных…

Как избавиться от синяков под глазами: 4 народных рецепта

Как избавиться от синяков под глазами: 4 народных рецепта


Темные круги под глазами (синяки) совсем не красят женщину: лицо выглядит уставшим, теряется очарование и шарм любой представительницы прекрасного пола. Иногда…

Что делать если Ваш ребенок- ябеда?

Что делать если Ваш ребенок- ябеда?


«Ябеда-корябеда, соленый огурец…» - наверняка многим в детстве приходилось это слышать, возможно, некоторым и в свой адрес. Ябеда – это…

Шарф для мужчин. Можно ли с ним выглядеть модно и дерзко?

Шарф для мужчин. Можно ли с ним выглядеть модно и дерзко?


С наступлением холодов каждый человек задумывается над обновлением собственного гардероба. Конечно же, девушки уделяют этому особое внимание. Они стараются правильно подобрать…

Диета для хорошей работы кишечника

Диета для хорошей работы кишечника


Все диеты в той или иной степени направлены на восстановление нормальных функций кишечника, особенно если речь идет о снижении веса. 

Пассивная агрессия: как защитить отношения?

Пассивная агрессия: как защитить отношения?


Пассивная агрессия – явление чрезвычайно распространённое. Пожалуй, в человеческом обществе она встречается даже чаще, нежели её активные формы – побои…