Солнце является источником жизни, однако его длительное воздействие может привести к солнечным ожогам, преждевременным морщинам и к меланоме - наиболее распространенной форме рака кожи. Ультрафиолетовое излучение участвует в высвобождении радикалов в организме, которые повреждают ДНК и могут привести к пролиферации раковых клеток.Все знаю, что летом нужно обеспечить защиту своей коже и пользоваться солнцезащитным кремом. Оказывается можно защитить кожу не только внешне, но и изнутри, при помощи продуктов питания содержащих защитные питательные вещества.
Астаксантин - пищевая добавка
Астаксантин - это очень сильный антиоксидант на основе водорослей. Неоднократно было показано , что астаксантин очень эффективен в борьбе со всеми повреждениями от солнца, в том числе от морщины, и рака кожи. Оказываеться, что употребление 6 мг астаксантина ежедневно на протяжении шести-восьми недель может значительно уменьшить размер возрастных пятен и улучшить состояние и текстуру кожи.Бета-каротин
Этот очень сильный антиоксидант можно найти во фруктах и овощах, в основном в моркови. После того, как он поступает в организм, организм преобразует бета-каротин в витамин А. Как антиоксидант, он защищает нас от радикалов, реактивных молекул которые часто образуются в организме под чрезмерным воздействием солнечных лучей. Исследования показывают, что у людей, которые ели четыре или более порций в день фруктов и овощей, богатых бета-каротином значительно снижается риск различных видов рака. Кроме того, бета-каротин ослабляет чувствительность кожи к УФ излучению. Ешьте морковь, сладкий картофель, красный перец и брокколи.Ликопин
Ликопен содержится в красных фруктах и овощах, включая помидоры, грейпфрут и арбуз. Пигмент действует как антиоксидант, который, как уже отмечалось ранее, защищает нас от вредных радикалов.Огурцы
Огурцы богаты питательными веществами, включая воду, сульфат калия и витамины А и С, которые могут помочь защитить кожу от палящего солнца. В частности, витамин А может защитить от плохого влияния солнечных лучей.Другие полезные продукты для защиты кожи
Другие полезные продукты,богатые селеном (грибы, семена подсолнечника, бразильские орехи и т.д.), лютеином (шпинат, капуста, горох, брокколи и т.д.) витамином D ( коровье молоко, яйца, грибы шиитаке, масло печени и рыбы лосося и трески), также являются источниками естественной защиты от вредных лучей солнца.Журнал nazdorovie.info
Счастье материнства опытные педиатры и акушеры-гинекологи рекомендуют понимать не только как долгожданное появление Вашего продолжения, но и как огромную ответственность и бесконечные хлопоты, которые начинаются с того момента, как малыш увидел родной дом. Вне всякого сомнения, современные мамы, которые серьезно подходят к пополнению семейства и стараются планировать этот важный процесс, заранее готовятся к предстоящим заботам с помощью специализированной литературы, курсов для будущих родителей, реального и виртуального (на форумах, блогах, порталах) общения с многодетными семьями. 
Испокон веков длинные волосы считаются природным богатством и одним из главных достоинств каждой представительницы прекрасной половины человечества. Именно по состоянию и длине локонов наши предки выбирали спутниц жизни, ведь ухоженные, чистые, крепкие, сияющие здоровьем и красотой, а также искусно уложенные в интересную прическу волосы указывали на трудолюбивую и заботливую домохозяйку, талантливую рукоделицу.
Первым признаком истинной леди является объемная косметичка, к которой компактно умещается переносной салон красоты. Однако сегодня, несмотря на массовую доступность и информации (книги, каталоги, аудио-уроки, видео-мастер-классы визажистов), и качественной, правда, дорогостоящей косметики по уходу за кожей лица, отнюдь не каждая женщина может похвастаться безупречным видом. Профессионалы видят проблему в неумении и незнании правил использования средств лечебной и декоративной косметики, а также алгоритма ухода за кожей, что и станет предметом нашего сегодняшнего обсуждения. 
Масло зародышей пшеницы является главным компонентом большинства современных косметических средств натурального происхождения по уходу за кожей лица и тела, а также волос и ногтей. Впрочем, получать целебный экстракт зародышей пшеницы посредством холодного прессования человечество научилось довольно давно, испокон веков применяя полезные свойства этого чудотворного подарка природы. Сегодня мы попытаемся понять: стоит ли перерабатывать 50 т зерна и полученные из него 100 кг зародышей пшеницы, чтобы сделать всего 3 л масла.
