Детокс: как избавить свой организм от вредных веществ?


Детокс: как избавить свой организм от вредных веществ?В последнее время в статьях посвященных диетам, правильному питанию, здоровому образу жизни, все чаще можно встретить такое понятие как «детокс».
Кроме этого, каждый модный блогер хотя бы раз упомянул его в своих записях. В данной статье мы попробуем разобраться в этом новом направлении в области очищения организма.

Что представляет собой детокс?

В организме каждого человека постоянно откладываются различные вещества: будь то жиры или токсины. С последними, кстати в современном мире ведется активная борьба, ведь они представляют собой ничто иное как яды, которые медленно отравляют организм. Находятся они практически повсюду: в некачественных продуктах питания, дешевой косметике, а также в окружающей среде.

Именно токсины зачастую вызывают появление различных заболеваний, они снижают иммунитет, ухудшают процесс пищеварения, что отражается в первую очередь на внешнем виде. Наш организм должен самостоятельно избавляться от вредных и ненужных веществ, однако это не происходит в полной мере, тогда на помощь приходят диетологи, специалисты по детоксу, предлагающие различные программы по избавлению от вредных веществ.

Детокс можно сравнить с кнопкой перезагрузки на компьютере, которая помогает запустить систему. Используя его, вы сможете активизировать те естественные функции вашего организма, которые в силу тех или иных факторов были приостановлены.

В чем суть очищения организма данным способом?

В основе существующих программ очищения организма лежит несколько ключевых правил, которые помогут сделать «генеральную уборку» в организме.

Прежде всего, они заключаются в соблюдении режима питания: из рациона исключаются вредные продукты, а также те, которые замедляют процесс детоксикации. Рацион человека, выбравшего детокс – это преимущественно зеленые свежие соки, коктейли, супы-пюре. Важно при соблюдении данной программы выполнять и физические упражнения, расслабляющие процедуры, исключить стрессы и недосыпание.

Также в организм должно поступать достаточное количество жидкости, в ее роли могут выступать травяные чаи или же простая вода. На время соблюдения режима вам придется забыть о полуфабрикатах, газировке, фаст-фудах, картофеле и сладостях. Теперь они ваши злейшие враги! 

Что же получаем в итоге?

Каждого человека, прежде всего, волнует результат, который он сможет получить в итоге. Вы получите приятное вознаграждение: улучшение кожи, цвета волос, избавление от ненавистных килограммов, укрепленный иммунитет, заряд энергии и превосходное настроение. А как вы считаете, эта игра стоит свеч?

Журнал nazdorovie.info   

Может быть интересно...

Причины, симптомы и лечение воспаления гланд (ангины)

Причины, симптомы и лечение воспаления гланд (ангины)


Ангина — это инфекционное заболевание, которое доставляет человеку много проблем. Лечение миндалин — достаточно сложный процесс.

Преимущества эндоскопической хирургии

Преимущества эндоскопической хирургии


Появление новой хирургической методики под названием «эндоскопия» стало настоящим прорывом в области медицины. Этот способ позволяет сократить как болевые ощущения…

Какими возможностями обладает больничный лист

Какими возможностями обладает больничный лист


Больничный лист оформляет организация, имеющая лицензию на медицинскую деятельность. Пациент должен иметь при себе паспорт, чтобы получить больничный лист.

Как перейти на правильное питание без стресса для организма?

Как перейти на правильное питание без стресса для организма?


Резкое ограничение желудочно-кишечного тракта в привычных для него продуктах становится стрессом как для всего организма, так и для человека. Понимая…

Как избавиться от «натоптышей»?

Как избавиться от «натоптышей»?


Часто ношение неудобной обуви или неподходящей из-за каких-нибудь анатомических особенностей ноги приводит к постоянному сдавливанию, трению. В результате появляется всем…

Как победить наркоманию? Куда обращаться?

Как победить наркоманию? Куда обращаться?


Наркомания - это страшное заболевание, которое с каждым годом охватывает все больший процент населения. Множество наркозависимых ничем не отличаются от обычных людей…