К сожалению, современные девушки очень часто жалуются на проблемы с лишним весом, причём порой они даже не понимают, по какой именно причине вес увеличился. Несмотря на то, что вокруг в свободном доступе имеются тренажёры, можно приобретать продукты для правильного питания, использовать различные косметические средства и т.п., полных дам становится все больше, и на это есть определённые причины.

Наиболее банальная причина заключается в том, что женщина просто перестаёт следить за собой. Особенно часто это случается с теми, кто начал жить с мужчиной или вышел замуж. Как правило, найдя свою любовь, женщина расслабляется, ведь её любят, ценят, поэтому внешний вид отходит на второй план. Уже нет надобности собираться на свидания и пытаться понравиться парням. Женщина запускает себя, забывает про правильное питание и спорт, её вес начинает быстро расти. Именно поэтому у многих женатых мужчин через несколько лет совместной жизни появляются любовницы, которые, в отличие от их жён, выглядят гораздо привлекательнее.

Ещё одна причина набора веса - фастфуд. Сейчас на каждом шагу имеется кафе быстрого питания, естественно, в таких достаточно удобно перекусывать, это занимает мало времени, да и пища там очень вкусная. Но вот помимо вкуса, в этой пище присутствует ещё множество калорий и вредных добавок, которые отражаются не только на весе, но также и на коже, так как на ней появляются высыпания, прыщи и т.п. Фастфуд очень жирный, поэтому поправиться от него безумно легко, кроме того, из-за него портится обмен веществ, поэтому привести вес в порядок становится очень сложно.

Женщины по своей природе были задуманы пышнотелыми, достаточно углубиться в мифологию, историю, рассмотреть старые картины и т.п. Мужчины всегда имели более худощавое телосложение, а вот женщины отличались округлыми формами. Женщина не должна быть чересчур худой, потому что из-за этого могут возникнуть проблемы с женским здоровьем, а именно с зачатием, поэтому процент жира в организме обязательно должен быть.

Некоторые дамы просто свыкаются со своим внешним видом, считая, что они итак хорошо выглядят. На самом деле, это неплохо, и нужно всегда любить себя, но, если лишний вес очевиден и приносит вред здоровью, следует принимать определенные меры.

Женщины перестали быть настолько активны, как были раньше, уборка, стирка, а также большее количество других домашних дел уже занимают меньше времени и отнимают меньше сил благодаря техническому прогрессу. Кроме того, работа у многих сидячего типа, да и передвигаются в основном современные люди на автомобилях, соответственно, энергию практически не тратят. По этой причине и необходимо включить спорт в свою жизнь, чтобы успевать сжигать те калории, которые в организм поступают.

Журнал nazdorovie.info