Питание и диеты

В разделе здоровое питание и диеты вы узнаете много полезной и интересной информации о системах похудения, здоровом питании и диетах. Советы диетологов помогут научиться правильно питаться, а также подбирать низкокалорийные блюда и диетические продукты основываясь на Ваших индивидуальных потребностях.

Овсянка: виды и полезные свойстваВсем давно известно о пользе овсянки если ее употреблять сутра каждый день. Но не каждый знает какие овсяные зерна полезнее всего употреблять и как правильно их готовить чтобы не навредить организму.

Любимая диета: меню на 7 днейПосле зимы, долгих холодов, новогодних праздников и жизни практически без движения, каждая девушка мечтает сбросить к лету несколько набранных килограмм.

Для такого случая отлично подойдет самая «Любимая» диета.

Как правильно умерить аппетит?Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с такой проблемой, как лишний вес. Многие хотят похудеть в считанные дни и недели, но при этом не понимают, что нужно всего лишь снизить свой разыгравшийся аппетит. Если человек постоянно кушает и употребляет большее количество еды, чем ему требуется, то похудеть такому человеку будет не просто.

Яблочная диета для похуденияПорой каждая из нас задумывается избавиться от надоевших килограммов. Некоторые это делают для красоты, а другие для здоровья, но по сути, итог один – похудение. Одним из способов является яблочная диета.

Чем питаться, чтобы быть энергичнее?Современная жизнь такова, что все разрываются между работой, семьей, личной жизнью, мало спят, переживают постоянные стрессы, и ни у кого ни на что не хватает времени. Многие не знают, что здоровое питание способно помочь в ежедневных тяготах. 
Ананасы: польза для здоровья и быстрое похудениеАнанасы появились еще в 16 веке, об их пользе для организма человека известно с древних времен. Ананасы используются как для улучшения состояния здоровья и иммунитета, так и для быстрого сжигания лишних килограмм. И так, в данной статье рассмотрим всю информацию о данном экзотическом фрукте.

Как набрать вес худой девушке?В интернете, в различных книгах, журналах и передачах на ТВ можно найти много информации о том, какими методами можно легко и быстро похудеть. Ведь в современном мире большинство девушек мечтают сбросить вес, чтобы выглядеть как известные модели на фотографиях глянцевых журналов.

Какие самые полезные варианты завтрака?Специалисты в области диетологии настойчиво рекомендуют, что завтрак пропускать нельзя, так как он является самым главным источником энергии, которая заряжает организм на целый день. Итак, в данной статье рассмотрим несколько самых полезных вариантов завтрака для человека.

Страница 1 из 14