Как похудеть с помощью соков?

Как похудеть с помощью соков?Практически любая методика похудения, направленная на очищение организма от шлаков, токсинов, избыточной жидкости, лишает человека не только жировых отложений, но и запасов жизненно важных элементов. Поэтому, чтобы не допустить авитаминоза и прочих проблем со здоровьем, важно перед началом диеты посоветоваться с лечащим врачом и выбрать наиболее оптимальный способ поступления в худеющий организм витаминов, минералов, аминокислот. Многие специалисты предлагают использовать соки. Какие? Давайте узнаем!
 

Фруктовые соки для похудения


Эти фреши обожают  практически все жители земного шара за сладкий вкус, аппетитный аромат, соблазнительный цвет. Правда, именно избыток сахара в таких соках может стать причиной не утраты, а приобретения лишних килограммов. Поэтому фруктовые соки нужно пить умеренно, чтобы не навредить, а, наоборот, оздоровить организм. Так, гранатовый сок насыщен железом и является натуральной профилактикой анемии, который во избежание проблем с зубной эмалью нужно пить разбавленным с водой в соотношении 1:1. Аналогичные пропорции важно соблюдать и в случае с яблочным фрешем. Идеальным для похудения признан ананасовый сок, который сжигает жировые отложения.
 

Овощные соки для похудения

Овощные соки для похудения


Такие полезные напитки действительно помогают снизить массу тела, уменьшая аппетит и утоляя как жажду, так и голод. Однако при повышенной кислотности желудка и проблемах с пищеварением (в частности, гастрит, язва) овощные соки противопоказаны. В остальных случаях и с разрешения врача можно смело наслаждаться этими великолепными оздоравливающими напитками. Например, свекольный сок великолепно снижает артериальное давление, нормализует жировой обмен, если его смешать с водой в пропорциях 1:1. Капустный сок имеет гораздо меньшую армию поклонников, потому что может спровоцировать брожение в кишечнике и неприятные ощущения. Морковный сок является полноценным источником витамина А.
 
Для разнообразия соки можно комбинировать, чередовать, организовывать разгрузочные дни либо на одном виде фреша, либо с добавлением белковых продуктов. Если же Ваш образ жизни настолько насыщен, что нет времени и возможности соблюдать диету, с целью похудения достаточно выпивать любой из свежевыжатых соков за полчаса до приема пищи. Вот так просто и очень вкусно можно побороть ненавистные килограммы.

Может быть интересно...

Диета для хорошей работы кишечника

Диета для хорошей работы кишечника


Все диеты в той или иной степени направлены на восстановление нормальных функций кишечника, особенно если речь идет о снижении веса. 

Целебные сольные комнаты

Целебные сольные комнаты


Только природные и натуральные изобретения способны оздоровить и улучшить жизненный тонус. Одним из наиболее популярных в последнее время оздоровительных методов…

Овощная лазанья

Овощная лазанья


Лазанья ассоциируется с жирным, тяжелым блюдом. Можно ли его употреблять, не поправляясь при этом? Да, конечно, - из рубленого мяса…

Польская тарта со спаржей и яйцами

Польская тарта со спаржей и яйцами


Французское тесто, козий сыр, а сверху расположились сочные помидорки, зеленая молодая спаржа с нежными белками. Отличное сочетание! Тарту подают как…

Когда безопаснее лечить зубы беременной женщине?

Когда безопаснее лечить зубы беременной женщине?


Конечно, большинство женщин знают. Что перед планированием своей беременности необходимо полностью обследоваться у врачей всех специальностей. Это необходимо для того…

Как выбрать матрас для новорожденного?

Как выбрать матрас для новорожденного?


Каждый новоиспеченный родитель наверняка задумывался о том, какой матрас выбрать своему малышу, ведь это не то, на чем можно пытаться…