Диета Дюкана - ключевые факторы успеха

диета ДюканаВряд ли на всем белом свете существует хоть одна женщина, которая абсолютно и безоговорочно довольна своей внешностью. Такой перфекционизм по отношению к себе среди прекрасных дам открыл возможность многим предприимчивым гражданам наживаться на стремлении женщин к совершенствованию себя.

Таблетки для похудения, изнуряющие курсы диет, безкалорийные и крайне вредные продукты питания, пресловутый зеленый кофе – все это, помноженное на фанатичное стремление стать тоньше и стройнее, в результате зачастую приводит к плачевным результатам. Кто-то обходится легким гастритом и расстроенным метаболизмом, кто-то вынужден посещать специалиста-эндокринолога, ну а к кому-то мчится на вызов платная скорая помощь. Чтобы избежать подобного, известный французский врач-диетолог Пьер Дюкан, в течение долгих лет разрабатывал свою собственную систему похудения, основанную на химии нашего организма, а именно – процессах расщепления белка с задействованием собственных жировых запасов.

Ем и худею

«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» – шутят девушки. «Белок» – отвечает Дюкан. И это является основой его системы. Потребляя в большом количестве протеиновую пищу, отказываясь от легких углеводов полностью и заменяя их умеренным потреблением сложных углеводов, наше тело начинает сжигать собственные запасы жира для расщепления и усваивания этих элементов. Потери в весе колоссальные и это при том, что совершенно не нужно мучать себя голодом.

Крайне важным в диете Дюкана является водный режим. Пить надо не менее двух литров чистой воды в день, чтобы сбалансировать ту сумасшедшую нагрузку на организм, которую несет в себе белковое питание.

Может быть интересно...

Как избавиться от «натоптышей»?

Как избавиться от «натоптышей»?


Часто ношение неудобной обуви или неподходящей из-за каких-нибудь анатомических особенностей ноги приводит к постоянному сдавливанию, трению. В результате появляется всем…

Правильный уход за кожей лица

Правильный уход за кожей лица


Многие представительницы прекрасной половины человечества, которые с упоением смотрят телевизионные показы мод, убеждены в том, что сногсшибательные манекенщицы одарены здоровой…

Чем опасны сахарозаменители?

Чем опасны сахарозаменители?


Сахарозаменители считают одним из главных изобретений нашей эпохи в области пищевой промышленности. Этот синтетический продукт пользуется огромной популярностью среди обывателей…

Лимонная диета: худеем со вкусом!

Лимонная диета: худеем со вкусом!


Этот тропический гость должен прописаться в холодильниках не только людей с ослабленным иммунитетом, которых постоянно одолевают простуды, но и в…

Проблемы с кишечником? Проведите процедуру колоноскопия – точный результат гарантирован!

Проблемы с кишечником? Проведите процедуру колоноскопия – точный результат гарантирован!


Диагностика при помощи колоноскопии дает возможность предоставить лечащему врачу полную картину заболевания за очень короткое время.

Равиоли с шампиньонами и сыром рикотта

Равиоли с шампиньонами и сыром рикотта


Оригинальное блюдо – равиоли с шампиньонами и сыром рикотта готовится просто, а получается очень сытным.