Диета Дюкана - ключевые факторы успеха

диета ДюканаВряд ли на всем белом свете существует хоть одна женщина, которая абсолютно и безоговорочно довольна своей внешностью. Такой перфекционизм по отношению к себе среди прекрасных дам открыл возможность многим предприимчивым гражданам наживаться на стремлении женщин к совершенствованию себя.

Таблетки для похудения, изнуряющие курсы диет, безкалорийные и крайне вредные продукты питания, пресловутый зеленый кофе – все это, помноженное на фанатичное стремление стать тоньше и стройнее, в результате зачастую приводит к плачевным результатам. Кто-то обходится легким гастритом и расстроенным метаболизмом, кто-то вынужден посещать специалиста-эндокринолога, ну а к кому-то мчится на вызов платная скорая помощь. Чтобы избежать подобного, известный французский врач-диетолог Пьер Дюкан, в течение долгих лет разрабатывал свою собственную систему похудения, основанную на химии нашего организма, а именно – процессах расщепления белка с задействованием собственных жировых запасов.

Ем и худею

«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» – шутят девушки. «Белок» – отвечает Дюкан. И это является основой его системы. Потребляя в большом количестве протеиновую пищу, отказываясь от легких углеводов полностью и заменяя их умеренным потреблением сложных углеводов, наше тело начинает сжигать собственные запасы жира для расщепления и усваивания этих элементов. Потери в весе колоссальные и это при том, что совершенно не нужно мучать себя голодом.

Крайне важным в диете Дюкана является водный режим. Пить надо не менее двух литров чистой воды в день, чтобы сбалансировать ту сумасшедшую нагрузку на организм, которую несет в себе белковое питание.

Может быть интересно...

Дерматит: симптомы и лечение

Дерматит: симптомы и лечение


Дерматитом называют большую группу заболеваний с поражением кожных покровов. Кожа человека выполняет защитную, выделительную функцию, отвечает за процессы терморегуляции, поддержания…

Отхождение околоплодных  вод – руководство к действию

Отхождение околоплодных вод – руководство к действию


В женском организме во время беременности наблюдается изменение гормонального фона. Как следствие этого могут происходить различные сбои, в том числе…

Тренажеры для тренировки боксеров

Тренажеры для тренировки боксеров


Боксер для достижения результатов и подержания формы должен тренироваться ежедневно. Важным моментом является отработка ударов и постановка техники борьбы. Это…

Ревность. Как с ней бороться?

Ревность. Как с ней бороться?


Ревность представляет собой особое чувство тревоги, беспокойства и постоянного напряжения, которое медленно и целенаправленно разрушает человека и его личные отношения…

Как избавиться от следов и рубцов от прыщей?

Как избавиться от следов и рубцов от прыщей?


Многие из нас часто сталкиваются с такой проблемой, как появление прыщей на теле. Причин этому великое множество. Начиная от неправильно…

Как ведет себя мужчина, если ему нравится женщина?

Как ведет себя мужчина, если ему нравится женщина?


Вне всякого сомнения, каждая влюбленная девушка томится мыслью: взаимны ли ее чувства к понравившемуся ей мужчине. Ведь сильные мира сего…