Для каждой дамы своя кашка

Каши для женщин: какую выбрать?Здоровый организм это и здоровая женщина, каждая крупа или кашка имеет особое воздействие на организм человека, способна вылечить некоторые заболевания.

Просто необходимо подобрать кашку индивидуально под свой организм. Сегодня мы узнаем про количество калорийности в ней, и можно ли их использовать в диетах или просто употреблять в малых дозах для профилактики того или иного заболевания.

Гречневая каша

Содержит железо, кальций, витамин В и белок который хорошо усваивается в организме. Например, Китайцы гречневую крупу приравнивают к мясу. Очень помогает при заболеваниях сердца и сосудов, приводит в нормальное функционирование печень. Многие женщины употребляют эту кашу при сильных отеках на ногах, чтоб снизить риск водянистости. Нормализует деятельность кишечника. Самый важный компонент это кверцетин, который применяется для профилактики рака. Уровень калорий очень велик, поэтому не рекомендуется применять в диетах.

Кукурузные хлопья

Нормализует роботу кишечника, в состав кукурузной крупы входит кремний, что действительно очень хорошо влияет на состояние зубов. Эта каша относится к низкокалорийным, и поэтому при диетах ее можно спокойно использовать.

Манная крупа

По полезности ее можно отнести на последнее место, так как содержит глютен это аллерген. Однако с иной стороны, её советуют абсолютно всем, испытывающим страдания с заболеваниями желудка. По каоорийности: очень высококалорийная, вывести жировые клетки она не способна, данную крупы назначают в противоположном случаи. Для женщин страдающих дистрофией.

Овсяная каша

Калорийная, имеет свойство такое как обволакивающий эффект. Очень хорошо лечит гастрит и язвы, снижает уровень холестерина. При длительном употреблении действует как очиститель организма. Поэтому можно использовать как диету. Если в течение недели кушать кашу то можно скинуть только четыре килограмма.

Перловая каша

Выполняет обменные функции в организме. Диетологи утверждают, что диета подходит довольно не каждой женщине. Курс диеты длится очень долго в течении пяти лет, с употреблением большого количества не газированной воды. Хотя это и долгий путь, но результат очень стоящий.

Пшенная каша

Выводит из организма ненужные минеральные соли, соединяет и выводит из организма жиры. Содержится витамин А, что помогает хорошо задержать влагу в клетках кожи. Способна снизить степень глюкозы в крови. Диета с этой крупой длится в течении десяти дней, употребляет ее без сахара. Принимать продукт три раза в день, и потеря веса приравниваться к шести килограмм.

Может быть интересно...

Мидии: полезные свойства и калорийность

Мидии: полезные свойства и калорийность


Мидия, или «устрица для бедных», как ее порой называют – морской моллюск, распространенный практически по всему миру. Действительно, в цене…

Правильное питание для нервной системы

Правильное питание для нервной системы


Правильное питание – залог крепкой нервной системы. Современная жизнь заставляет человека подвергаться различным стрессам, которые пагубно сказываются на состоянии нервной системы.

Как расположить к себе любого собеседника?

Как расположить к себе любого собеседника?


Простые методы, которые помогут вам расположить к себе любого собеседника. Прежде всего, стоит отметить, что в данной статье не будут рассмотрены…

Черная маска с активированным углем для кожи лица

Черная маска с активированным углем для кожи лица


Каждая женщина, невзирая на свой возраст хочет выглядеть хорошо. Но не у всех хватает времени, а также финансов посещать дорогие…

Холецистит: симптомы, лечение и профилактика

Холецистит: симптомы, лечение и профилактика


Это заболевание очень распространено среди женщин и мужчин старше сорока лет. Сущность его заключается в воспалении слизистой оболочки желчного пузыря…

Красота и здоровье в одном флаконе

Красота и здоровье в одном флаконе


Нет такой женщины, которая не мечтала бы оставаться привлекательной как можно дольше. Для достижения эффекта молодости представительницы прекрасного пола обращаются…