Малина: полезные свойства вкусной ягоды

Малина: полезные свойства вкусной ягодыНастала осенняя пора – пора натуральных и свежих источников витаминов, так давайте не терять времени и идти на природу, в магазин или на рынок за нужным нашему здоровью витамином. Как вы уже догадались в этой статье будут раскрыты полезные свойства такой яркой и вкусной ягоды как малина.

Большинство из нас научены мамами и бабушками тому, что при простуде следует пить чай с малиновым вареньем и этому совету на самом деле стоит следовать вместо того, чтобы пить лечащие и одновременно калечащие таблетки от простуды. Малина поможет благодаря содержащейся в ней салициловой кислоте, которая оказывает жаропонижающее, потогонное и усиливающее иммунитет воздействие, что убивает все вредные микроорганизмы, появляющиеся при болезни. Самое главное достоинство малины перед химическими лекарствами в том, что она не имеет побочных эффектов, но не забывайте про возможную аллергию на малину у некоторых из нас.

Малина принадлежит к числу самых богатых антиоксидантами продуктов, что делает её источником неиссякаемой молодости, своего рода молодильным яблоком, так давайте же назовём нашу малину молодильной! Очень полезной малина будет для жителей мегаполисов, так как в ней содержаться медь и витамин С. Медь помогает справиться с депрессией, сокращает количество кортизола, гормона стресса, в организме. В свою очередь витамин С борется с пагубным влиянием окружающей среды больших городов.

Малина является рекордсменом по содержанию молибдена, при нехватке которого ухудшается аппетит и у детей происходит медленное развитие. Также малина показана людям с недостаточной свёртываемостью крови. Не только ягоды малины полезны, но и отвары из её листьев могут применяться при лечении продолжительных поносов и кровотечений.

К сожалению, не всем можно употреблять малину в пищу: если у вас проблемы с почками или нарушен обмен веществ, то эта ягода вам противопоказана.
© nazdorovie.info

Может быть интересно...

Лазерное удаление татуировок на теле

Лазерное удаление татуировок на теле


Во многих странах мира, среди молодежи и некоторых субкультур, нанесение тату считается способом самовыражения. Человеку наносят на тело изображение, которое…

Как научиться общаться с людьми? 10 советов

Как научиться общаться с людьми? 10 советов


Общение c людьми – одна из важных сфер жизнедеятельности человека. Каждый день люди общаются, знакомятся, разговаривают в любом уголке Земли. Этот…

Магнезия для похудения

Магнезия для похудения


С наступлением потепления и приближением лета желание иметь отличный внешний вид заостряется. Когда как не весной хочется скинуть лишние килограммы…

Огурец - полезная ягода

Огурец - полезная ягода


Огурец является неотъемлемым компонентом разнообразных блюд красочного и щедрого летнего застолья. Впрочем, огурцы различного способа приготовления (соленые, консервированные, например) украшают…

Основные методы борьбы с облысением у женщин

Основные методы борьбы с облысением у женщин


Алопеция – это официально зарегистрированные заболевание, суть которого кроется в массовой потере волос из-за различного рода неблагоприятных воздействий, начиная от…

Яблочная диета для похудения


Порой каждая из нас задумывается избавиться от надоевших килограммов. Некоторые это делают для красоты, а другие для здоровья, но по…