Как употреблять морковь с пользой для здоровья?

Как употреблять морковь с пользой для здоровья?Все мы иногда любим погрызть эту ярко-оранжевую палочку, но не все мы знаем о её полезных свойствах. Поверьте, у неё их достаточно для того, чтобы появилась причина почаще добавлять морковь в различные блюда на вашем столе. 

Давайте начнём с самого процесса поедания моркови. Полезным для дёсен будет употребление моркови в сыром виде и в изначальной её форме. Что касается полезных микроэлементов, то морковь – это в первую очередь бета-каротин, содержащийся в ней. Бета-каротин полезен для лёгких и для глаз. Люди, страдающие такими заболеваниями глаз как близорукость, конъюнктивиты и быстрая утомляемость, ешьте морковку почаще. Бета-каротин – это условно витамин А, поскольку попадая в человеческий организм бета-каротин превращается в витамин А, который в свою очередь показан к употреблению в пищу молодым женщинам. Также учёные установили, что в моркови содержаться антибиотики натурального происхождения. Эти антибиотики подействуют уже при процессе употребления моркови: в ротовой полости значительно уменьшиться количество вредных микроорганизмов. Таким образом, будет полезным употребление моркови в самом конце трапезы, как своеобразная зубная паста. 



Худеющие дамы, возьмите на заметку тот факт, что морковке удостаивается серебряная медаль по способности предотвращать образование жира. Теперь очередь родителей: давайте деткам морковку почаще и расти они у вас будут равномерно, без задержек. 

Если у вас нет времени грызть морковь, то пейте сок из неё, ведь он тоже имеет не мало полезных свойств. Морковный сок оказывает положительное воздействие при различных онкологических заболеваниях, что подтверждено множеством клинических испытаний. Также сок моркови усиливает иммунитет и делает наши нервы крепче. Стоит отметить, что сок должен быть свежевыжатым и без добавления сахаров, крахмалов и прочих быстрых углеводов.

© nazdorovie.info

Может быть интересно...

Как правильно расставить жизненные приоритеты?

Как правильно расставить жизненные приоритеты?


Сегодня прекрасная половина человечества разделилась на два мощных лагеря, которые воюют за мужские сердца, – расчетливых бизнес-леди и заботливых домохозяек…

Лазерное удаление бородавок

Лазерное удаление бородавок


Сегодня известно, что данные образования на теле являются одной из форм проявления папиллом, вирусной инфекции. Вследствие такой инфекции может возникнуть…

Причины выпадения волос у женщин

Причины выпадения волос у женщин


Представительницы женского пола мечтают обладать роскошной шевелюрой. Встречают и оценивают человека не только по одежде, но и по его волосам…

Исчезнет ли красота женщины во время беременности?

Исчезнет ли красота женщины во время беременности?


Когда женщина беременна, ее организм значительно меняется, и эти изменения часто депрессивные или тревожные для нее.

Почему прополис – уникальный и полезный продукт?

Почему прополис – уникальный и полезный продукт?


Дело в том, что продукты такие как: мед, прополис, пчелиная пыльца, маточное молочко доказали неоднократно свою пользу для здоровья человека…

Эффективное лечение пародонтоза

Эффективное лечение пародонтоза


Под пародонтозом понимается сложный разрушающий процесс, протекающий в тканях десен. Причины и факторы развития этого заболевания до сих пор изучаются…