Сухофрукты - полезные сладости

Сухофрукты - полезные сладостиБытует мнение, что лакомства способны принести один лишь вред. Женщины, желающие обрести красивую фигуру, стараются вообще их не употреблять.

Однако сладкоежки без лакомств «жить не могут». Что можно им посоветовать? Начните потреблять сухофрукты!

Для вас будут очень полезны ананасы, папайя, инжир, курага и т. д. Эти дары природы желательно потреблять всем. Если вы привыкли перекусывать сдобными булочками, то вам лучше всего заменить их цукатами.

Если вам надоело потреблять яблоки в свежем виде, то вы можете кушать их в подсушенном. Стоит отметить, что в высушенных фруктах находится значительный объем клетчатки.

Что вам желательно потреблять?

Урюк. Он способен обеспечить ваш организм значительным количеством каротина, кальция и калия. Последний оказывает положительное влияние на сердце. Нам также хочется упомянуть о том, что доктора советуют потреблять урюк для предотвращения злокачественной опухоли.

Сушеный инжир. Эта сладость так же, как и урюк, способна уберечь организм от онкологического недуга. К тому же, она избавляет от паразитов. Если вы страдаете от бронхита, то сушеный инжир значительно улучшит ваше самочувствие. Он также оказывает благотворное влияние на щитовидку.

Сушеная груша. Если вы хотите избавить свой организм от вредных веществ, то вам потреблять ее просто необходимо. Отметим, что она способна стабилизировать деятельность кишечника.

Цукаты из папайи. Для того, чтобы стимулировать белковый обмен, вам желательно потреблять цукаты из папайи. Нам хочется упомянуть и о том, что они повышают либидо.

Цукаты манго. Они представляют собой смесь большого количества витаминов. Если вы будете потреблять их, то у вас стабилизируется деятельность системы пищеварения и улучшится метаболизм. Стоит отметить, что цукаты манго предотвращают обострение гастрита.

Финик. Он поднимает трудоспособность и обеспечивает организм витаминами Е и В5. Кроме того, он дает жаропонижающий эффект.

Ананас. Он отличается отрицательной калорийностью. Поэтому помогает обрести красивую фигуру.

Чернослив. Он стабилизирует деятельность желудка. Отлично помогает при недуге печени и почек. Кроме того, чернослив улучшает самочувствие при атеросклерозе. Если у вас имеется склонность к гипертонии, то эта сладость вам особенно необходима. Она оказывает благотворное влияние и на зрение. Ведь в ней находится большое количество витамина А.

Журнал nazdorovie.info

Может быть интересно...

Как влияет долгое отсутствие солнечных дней на самочувствие

Как влияет долгое отсутствие солнечных дней на самочувствие


Многие из нас привыкли говорить, что у них плохое настроение из-за погоды. Как только становится пасмурно или начинает идти дождь…

Как быстрее всего вылечить ревматизм и другие болезни?

Как быстрее всего вылечить ревматизм и другие болезни?


Каждый пожилой человек знает, что ревматизм – болезнь крайне неприятная. Между прочим, нередко поражает она не только людей в возрасте…

Цена лекарства от простуды

Цена лекарства от простуды


Простуда является одной из самых распространенных сезонных неприятностей, которые подстерегают нас осенью и зимой. Впрочем, простудиться можно в любое время…

Как приобщить ребенка к чтению книг?

Как приобщить ребенка к чтению книг?


Новое поколение школьников в большинстве своем читает ничтожно мало. Но даже этот список в основном составляет обязательная литература по школьной…

Как справиться с послеродовой депрессией?

Как справиться с послеродовой депрессией?


Рождение малыша – это, безусловно, самые счастливые мгновения в жизни каждого человека, а особенно женщины, природное призвание которой – материнство…

Как правильно общаться с ребенком?

Как правильно общаться с ребенком?


Общение является главным способом начать и установить отношения. В отличие от братьев наших меньших, нас природа наградила уникальной возможностью –…