Что такое рисовое очищение организма?

Что такое рисовое очищение организма?Большинство людей стараются следить за своим здоровьем, чтобы прекрасно выглядеть и иметь отличное самочувствие. Для достижения хороших результатов и в том, и в другом, нужно регулярно очищать свой организм от всяческих шлаков, солей и других вредных элементов.

В настоящее время есть множество способов очистить свой организм, но самый распространённый из них – рисовая диета. Чем же она эффективна, и как лучше проводить такое очищение?

Рисовое очищение организма – это самый полезный и результативный способ для улучшения своего здоровья. После сорокадневного курса сразу заметны улучшения в самочувствии, снижается избыточный вес, появляется чувство лёгкости и бодрости. Во время такого питания суставы очищаются от ненужных отложений солей. Недаром раньше на Востоке с помощью риса лечили заболевания суставов у людей. Он отлично всасывает в себя все шлаки, соли, токсины, после чего выводит их наружу естественным путём. Чтобы приступить к такому очищению, нужно обязательно подготовить свой организм.

Примерно за одну неделю до этой процедуры, следует как можно меньше употреблять мучные изделия, сладкое, молочные продукты и снизить потребление острого и солёного. С помощью такой подготовки снижается нагрузка на желудочно-кишечный тракт. В это время необходимо питаться более лёгкими и полезными продуктами: овощами, фруктами, натуральными соками, травяным чаем, кашами. И только после такой подготовки можно приступить к самому очищению.

Сырой рис – самый распространённый в использовании среди рисовых диет. Диета хороша для всех, но исключением являются беременные. Такой режим питания заключается в следующем, на протяжении сорока дней на завтрак сырой рис – это основная еда. Он четыре дня вымачивается в воде, хорошо очищается, становится пористым. Так он лучше впитывает все лишнее.

Чтобы приготовить такой рис, нужно взять четыре баночки и очищенную воду.

Далее все емкости требуется пронумеровать. В первую банку необходимо положить три столовых ложки риса, залить их водой и убирать в прохладное место. Спустя 24 часа воду в этой банке нужно заменить и наполнить вторую емкость точно также как и первую. На третий день процедуру следует повторить и наполнить третью банку.

Четвёртый день – нужно заменить воду во всех банках и заполнить четвёртую.

Наконец пятый день. Это день начала диеты. Из прохладного места необходимо достать первую емкость и съесть её. И так требуется повторять каждый день, заменяя баночки. Для людей, которые страдают кишечными заболеваниями, желательно еще отварить рис.

Так же нужно знать, что вымоченный рис нельзя солить, добавлять в него специи и масло. После того, как вы позавтракали такой крупой, нельзя кушать и пить ещё четыре часа. Затем можно хорошо пообедать. Кушать разрешается практически всё, но следует стараться исключить полуфабрикаты, соленья, алкоголь и жирную пищу. Иначе толку не будет от этой диеты.
Спустя 2 недели организм будет ощущать недомогание. Это значит, что началась чистка, в это время уходит всё лишнее из организма. Так же со всеми отрицательными компонентами выводятся и положительные вещества. Чтобы этого избежать, нужно прописать курс витаминов. Рисовую чистку разрешается проводить только один раз в год, не более.

После такой недолгой диеты организм почувствует невероятную лёгкость, улучшится настроение и желание продолжать вести свой образ жизни гораздо активнее.

Журнал nazdorovie.info 

Может быть интересно...

Правильное питание и специальная диета как обязательные элементы реабилитации наркозависимых людей

Правильное питание и специальная диета как обязательные элементы реабилитации наркозависимых людей


Тот факт, что одной из составляющих социальной реабилитации больного, вылеченного от наркозависимости, является правильное питание, ни у кого не вызывает…

Витамины

Витамины


Современные витаминные препараты своим разнообразием способны заставить растеряться даже знатока. Большое разнообразие витаминов дает возможность их приобретения по разным ценовым…

Хороший сон — залог здоровья: выбираем ортопедический матрас

Хороший сон — залог здоровья: выбираем ортопедический матрас


Всем известно, что здоровый сон для человека очень важен. Поэтому решение купить ортопедический матрас — самое что ни на есть…

Как правильно питаться зимой?

Как правильно питаться зимой?


Как же правильно питаться в холода, чтобы за зиму не испортить фигуру и здоровье? Несколько простых рекомендаций. Начало периода суровых холодов…

Скайп,  как инструмент для психологических консультаций

Скайп, как инструмент для психологических консультаций


Сегодня достаточно часто можно встретить в перечне психологических услуг консультирование по скайпу. Но немногие люди представляют себе, что же это…

Рекомендации по уходу за волосами

Рекомендации по уходу за волосами


Каждая из нас мечтает иметь здоровые, длинные, густые волосы, ведь они являются украшением и показателем здоровья каждой женщины. На состояние…