Что такое рисовое очищение организма?

Что такое рисовое очищение организма?Большинство людей стараются следить за своим здоровьем, чтобы прекрасно выглядеть и иметь отличное самочувствие. Для достижения хороших результатов и в том, и в другом, нужно регулярно очищать свой организм от всяческих шлаков, солей и других вредных элементов.

В настоящее время есть множество способов очистить свой организм, но самый распространённый из них – рисовая диета. Чем же она эффективна, и как лучше проводить такое очищение?

Рисовое очищение организма – это самый полезный и результативный способ для улучшения своего здоровья. После сорокадневного курса сразу заметны улучшения в самочувствии, снижается избыточный вес, появляется чувство лёгкости и бодрости. Во время такого питания суставы очищаются от ненужных отложений солей. Недаром раньше на Востоке с помощью риса лечили заболевания суставов у людей. Он отлично всасывает в себя все шлаки, соли, токсины, после чего выводит их наружу естественным путём. Чтобы приступить к такому очищению, нужно обязательно подготовить свой организм.

Примерно за одну неделю до этой процедуры, следует как можно меньше употреблять мучные изделия, сладкое, молочные продукты и снизить потребление острого и солёного. С помощью такой подготовки снижается нагрузка на желудочно-кишечный тракт. В это время необходимо питаться более лёгкими и полезными продуктами: овощами, фруктами, натуральными соками, травяным чаем, кашами. И только после такой подготовки можно приступить к самому очищению.

Сырой рис – самый распространённый в использовании среди рисовых диет. Диета хороша для всех, но исключением являются беременные. Такой режим питания заключается в следующем, на протяжении сорока дней на завтрак сырой рис – это основная еда. Он четыре дня вымачивается в воде, хорошо очищается, становится пористым. Так он лучше впитывает все лишнее.

Чтобы приготовить такой рис, нужно взять четыре баночки и очищенную воду.

Далее все емкости требуется пронумеровать. В первую банку необходимо положить три столовых ложки риса, залить их водой и убирать в прохладное место. Спустя 24 часа воду в этой банке нужно заменить и наполнить вторую емкость точно также как и первую. На третий день процедуру следует повторить и наполнить третью банку.

Четвёртый день – нужно заменить воду во всех банках и заполнить четвёртую.

Наконец пятый день. Это день начала диеты. Из прохладного места необходимо достать первую емкость и съесть её. И так требуется повторять каждый день, заменяя баночки. Для людей, которые страдают кишечными заболеваниями, желательно еще отварить рис.

Так же нужно знать, что вымоченный рис нельзя солить, добавлять в него специи и масло. После того, как вы позавтракали такой крупой, нельзя кушать и пить ещё четыре часа. Затем можно хорошо пообедать. Кушать разрешается практически всё, но следует стараться исключить полуфабрикаты, соленья, алкоголь и жирную пищу. Иначе толку не будет от этой диеты.
Спустя 2 недели организм будет ощущать недомогание. Это значит, что началась чистка, в это время уходит всё лишнее из организма. Так же со всеми отрицательными компонентами выводятся и положительные вещества. Чтобы этого избежать, нужно прописать курс витаминов. Рисовую чистку разрешается проводить только один раз в год, не более.

После такой недолгой диеты организм почувствует невероятную лёгкость, улучшится настроение и желание продолжать вести свой образ жизни гораздо активнее.

Журнал nazdorovie.info 

Может быть интересно...

Особенности питания при планировании беременности

Особенности питания при планировании беременности


Процесс зачатия малыша должен быть осмысленным, а готовиться к нему лучше начинать едва ли не за полтора года. Так, например…

Йогуртовая диета - похудение без вреда для здоровья

Йогуртовая диета - похудение без вреда для здоровья


Йогуртовая диета очень популярна, потому что она позволяет сбросить лишний вес без вреда для здоровья. 

Как выбрать матрас для новорожденного?

Как выбрать матрас для новорожденного?


Каждый новоиспеченный родитель наверняка задумывался о том, какой матрас выбрать своему малышу, ведь это не то, на чем можно пытаться…

Отбеливание зубов: какие средства лучше?

Отбеливание зубов: какие средства лучше?


Далеко не всем из нас от природы даны красивые белые зубы, однако, современные специалисты придумали немало способов исправить это досадное…

Диетотерапия при почечной недостаточности

Диетотерапия при почечной недостаточности


Почечная недостаточность – тот недуг, который нельзя игнорировать и начинать его лечение стоит немедленно. Почки выполняют важнейшие функции в организме…

Как правильно выбрать расческу?

Как правильно выбрать расческу?


Расческа – это не просто часть косметички и симпатичный аксессуар, а один из главных средств по уходу за волосами. Стилисты…