На Здоровье в СоцСетях:

Как худеют знаменитости?

как худеют знаменитостиИзбыточный вес уже в начале третьего тысячелетия признан болезнью 21-го века. Ведь ожирение с каждым днем поражает все большее количество жителей планеты, вне зависимости от пола, возраста, национальности, рода деятельности, социального статуса, среды обитания и прочих факторов. Ученые утверждают, что главное влияние на массу тела и фигуру человека оказывает наследственная предрасположенность и образ жизни (включающий рацион питания, физические нагрузки и пр.). Поэтому неудивительно, что самой популярной темой в интернет-пространстве является похудение: именно многочисленным диетам посвящено бесчисленное множество сайтов и блогов. Особой популярностью пользуются материалы об идеальной фигуре отечественных и мировых знаменитостей, которые являются эталонами красоты и предметом для подражания.

Сегодня мы попытаемся понять: стоит ли даже в таком личном вопросе, как избыточный вес, полагаться на примеры звезд и творить кумира.


Секреты стройности звезд


Итак, во всех средствах массовой информации сияет и манит красочная реклама каких-либо препаратов, которые якобы без особых усилий помогает публичным личностям приводить себя в порядок, то есть утрачивать всего за месяц аж 30, 40, а то и 60 килограммов! Любой здравомыслящий человек сразу поймет, что подобные ролики – стопроцентная ложь!

Во-первых, резкое снижение веса буквально в половины за столько короткий промежуток времени опасен для здоровья и жизни человека. Помимо психологического шока, организм испытает полную перестройку. Потому что своевременное и достаточное поступление пищи в организм обеспечивает все жизненно важные процессы – образование и питание клеток, выработка гормонов и пр. В режиме жесткого ограничения поступления энергии организм может и вовсе остановить свою работу (!).

Во-вторых, медицине давно известно, что даже полноценное голодание (на минеральной негазированной воде) позволяет потерять человеку в сутки в среднем 1 кг веса, но явно не 2 кг (если разделить мифические 60 утраченных килограммов на 30 дней).

В-третьих, каждому тучному пациенту эндокринолога, который уже худел по какой-либо методике, известно, что резкое снижение веса проявляется обвисшей кожей, что вовсе не характерно для активно обнажающих себя светских львиц.

Поэтому наиболее вероятным вариантом похудения звездных персон, по мнению специалистов в области здоровья и красоты, являются услуги пластического хирурга. Сделать липосакцию (проще говоря – откачивание жира) гораздо быстрее и легче: не нужно мучить себя жесткими диетами или изнурять тренировками, на что, к тому же, у востребованных и постоянно занятых артистов нет ни времени, ни сил, а иногда – и желания.


Диеты знаменитостей


Для тех наших читателей, которые все-таки склоны доверять своим эстрадным любимцам, приведем несколько примеров звездных диет.

Диета Эдиты Пьехи, которая обещает снижение веса на 10 кг за 2 недели, основана на принципе раздельного питания. Иными словами, Эдита Станиславовна употребляет цитрусовые лишь с белками (яйца, мясо, рыба, птица, сыр, сметана и пр.), а сладкие фрукты – исключительно с углеводами (хлеб, хлебцы, каши), украшая овощами любой прием пищи: завтрак (отварное яйцо с беконом и огурцом, йогурт), обед (овощное рагу с курицей), ужин (картофель в мундирах и овощной салат).

Диета Ирины Аллегровой предполагает аналогичный результат похудания с очисткой организма фруктами, овощами и злаками. В период похудения Императрица российского шоу-бизнеса отказывается от алкоголя, мясных и молочных продуктов, предпочитая на завтрак тыквенные или подсолнечные семечки и морковный фреш, на обед – овощной салат, заправленный лимонным соком, на ужин – фруктовый салат с орехами.

Диета Лаймы Вайкуле предельно проста и максимально эффективна. Прибалтийская дива теряет за 9 дней 9 килограммов, каждый первый день кушая только постный рис с соевым соусом, каждый второй день –лишь отварное куриное мясо, каждый третий день – исключительно яблоки.

Диета Аллы Пугачевой приравнивается к голоданию, поскольку Примадонна утрачивает в день 1 кг, кушая любые зеленые овощи и употребляя низкокалорийный кефир.

Что ж, оказывается, приблизиться к звездам так легко – достаточно опробовать одну из знаменитых диет.
     
           

Полезные статьи и вкусные рецепты!



           

x