Как худеют знаменитости?

Содержание: [Показать]
как худеют знаменитостиИзбыточный вес уже в начале третьего тысячелетия признан болезнью 21-го века. Ведь ожирение с каждым днем поражает все большее количество жителей планеты, вне зависимости от пола, возраста, национальности, рода деятельности, социального статуса, среды обитания и прочих факторов. Ученые утверждают, что главное влияние на массу тела и фигуру человека оказывает наследственная предрасположенность и образ жизни (включающий рацион питания, физические нагрузки и пр.). Поэтому неудивительно, что самой популярной темой в интернет-пространстве является похудение: именно многочисленным диетам посвящено бесчисленное множество сайтов и блогов. Особой популярностью пользуются материалы об идеальной фигуре отечественных и мировых знаменитостей, которые являются эталонами красоты и предметом для подражания.

Сегодня мы попытаемся понять: стоит ли даже в таком личном вопросе, как избыточный вес, полагаться на примеры звезд и творить кумира.


Секреты стройности звезд


Итак, во всех средствах массовой информации сияет и манит красочная реклама каких-либо препаратов, которые якобы без особых усилий помогает публичным личностям приводить себя в порядок, то есть утрачивать всего за месяц аж 30, 40, а то и 60 килограммов! Любой здравомыслящий человек сразу поймет, что подобные ролики – стопроцентная ложь!

Во-первых, резкое снижение веса буквально в половины за столько короткий промежуток времени опасен для здоровья и жизни человека. Помимо психологического шока, организм испытает полную перестройку. Потому что своевременное и достаточное поступление пищи в организм обеспечивает все жизненно важные процессы – образование и питание клеток, выработка гормонов и пр. В режиме жесткого ограничения поступления энергии организм может и вовсе остановить свою работу (!).

Во-вторых, медицине давно известно, что даже полноценное голодание (на минеральной негазированной воде) позволяет потерять человеку в сутки в среднем 1 кг веса, но явно не 2 кг (если разделить мифические 60 утраченных килограммов на 30 дней).

В-третьих, каждому тучному пациенту эндокринолога, который уже худел по какой-либо методике, известно, что резкое снижение веса проявляется обвисшей кожей, что вовсе не характерно для активно обнажающих себя светских львиц.

Поэтому наиболее вероятным вариантом похудения звездных персон, по мнению специалистов в области здоровья и красоты, являются услуги пластического хирурга. Сделать липосакцию (проще говоря – откачивание жира) гораздо быстрее и легче: не нужно мучить себя жесткими диетами или изнурять тренировками, на что, к тому же, у востребованных и постоянно занятых артистов нет ни времени, ни сил, а иногда – и желания.


Диеты знаменитостей


Для тех наших читателей, которые все-таки склоны доверять своим эстрадным любимцам, приведем несколько примеров звездных диет.

Диета Эдиты Пьехи, которая обещает снижение веса на 10 кг за 2 недели, основана на принципе раздельного питания. Иными словами, Эдита Станиславовна употребляет цитрусовые лишь с белками (яйца, мясо, рыба, птица, сыр, сметана и пр.), а сладкие фрукты – исключительно с углеводами (хлеб, хлебцы, каши), украшая овощами любой прием пищи: завтрак (отварное яйцо с беконом и огурцом, йогурт), обед (овощное рагу с курицей), ужин (картофель в мундирах и овощной салат).

Диета Ирины Аллегровой предполагает аналогичный результат похудания с очисткой организма фруктами, овощами и злаками. В период похудения Императрица российского шоу-бизнеса отказывается от алкоголя, мясных и молочных продуктов, предпочитая на завтрак тыквенные или подсолнечные семечки и морковный фреш, на обед – овощной салат, заправленный лимонным соком, на ужин – фруктовый салат с орехами.

Диета Лаймы Вайкуле предельно проста и максимально эффективна. Прибалтийская дива теряет за 9 дней 9 килограммов, каждый первый день кушая только постный рис с соевым соусом, каждый второй день –лишь отварное куриное мясо, каждый третий день – исключительно яблоки.

Диета Аллы Пугачевой приравнивается к голоданию, поскольку Примадонна утрачивает в день 1 кг, кушая любые зеленые овощи и употребляя низкокалорийный кефир.

Что ж, оказывается, приблизиться к звездам так легко – достаточно опробовать одну из знаменитых диет.

Может быть интересно...

Каким должно быть здоровое питание будущей мамы?

Каким должно быть здоровое питание будущей мамы?


Общие рекомендации по питанию для будущих мамочек практически нечем не отличаются от стандартных. Первое о чем стоит помнить - это…

Что нельзя употреблять при беременности?

Что нельзя употреблять при беременности?


Существует множество советов от том, что стоит женщине есть во время беременности. Но нужно учитывать тот факт, что беременная женщина…

Микрохирургия межпозвоночных грыж в Израиле

Микрохирургия межпозвоночных грыж в Израиле


Остехондроз считается ни только не приятным, но и очень коварным заболеванием, поскольку зачастую является симптомом грыжи межпозвонкового диска. 

Фруктово-овощная диета: как сохранить фигуру и здоровье?

Фруктово-овощная диета: как сохранить фигуру и здоровье?


Фрукты и овощи - это продукты, которые приветствуются практически всеми диетами для похудения.

Почему тесто растёт во время выпечки в духовке?

Почему тесто растёт во время выпечки в духовке?


Когда вы думаете о хлебе, что приходит на ум? Мягкие, пушистые кусочки, которые макают в варенье или желе? Теплый ужин…

Достоинства использования лазерной эпиляции

Достоинства использования лазерной эпиляции


Каждая девушка желает иметь красивую и гладкую кожу. На сегодняшний момент главная проблема при достижении этой цели – удаление волос…