Инжир: польза и вред

Инжир: польза и вредО таком уникальном древнейшем растении, как инжир, известно еще с библейских времен. Именно с помощью фигового листа Адам и Ева, изгнанные из рая, скрыли свою наготу (инжир еще известен как фиговое дерево).

Самыми первыми начали выращивать медовый фрукт еще жители Аравийского полуострова, затем Сирии, Финикии, Древнего Египта. У древних египтян это дерево считалось священным. Это субтропическое растение выращивают в Средиземноморье, Грузии, Армении, в Крыму и на Кавказе.

Знаете ли вы?

  • Во время военные походов Александра Македонского, его воины брали собой сушеный инжир, как снадобье для восстановления сил после боя.
  • Инжир еще известен как винная ягода, за счет того, что когда плод, висящий на ветвях, начинает уже перезревать под действием солнечных лучей, в сладкой мякоти происходят процессы брожения, превращаясь в сладкое вино.
  • Древесина фигового дерева обладает особым ароматом, благодаря чему нашла свое применение в парфюмерии.

Чем же полезен этот чудесный плод?

Для начала следует ознакомиться с полезными свойствами инжира и противопоказаниями в употреблении. Химический состав полезных веществ разнообразен, среди них фруктоза, глюкоза, органические кислоты, белки, жиры, дубильные и минеральных вещества, витамины С, РР, В3,В1.

При регулярном потреблении инжира, как в сушеном, так и в свежем виде:

  • быстрое восстановление сил, после физических нагрузок, в том числе и умственных нагрузок.
  • улучшение работы желудочно-кишечного тракта, поскольку инжиру присущ слабительный эффект.
  • используется как средство для лечения заболеваний органов дыхания, нормализует работу сердца и печени
  • позволяет поддерживать в норме работу сердца и печени.
  • прекрасно выводит токсины из организмы, хорошее средство при отравлении.
Употребляя свежий сок инжира, вы восполните запасы железа в организме, повысите уровень гемоглобина, поскольку полезные свойства инжира оказывают влияние на кроветворение. К тому же такой сок рекомендован при мочекаменной болезни.

К тому же свежий инжир полезен людям, страдающим тахикардией. Предотвращает риск возникновения атеросклеротических бляшек и тромбофлебита, к тому же предупреждает заболевания сердца и сосудов.

Причем в лечебных целях используют не только сам плод, но и настой или отвар из него, как натуральное антисептическое средство и для нормализации обмена веществ в организме.

Также употребление инжира рекомендовано при заболеваниях мочеполовой системы, поскольку в его составе имеют вяжущие вещества. Особо полезен инжир в пожилом возрасте, так как способствует укреплению суставов, предотвращая ломкость костей, улучшению зрения, и тонизирует.
Отмечена польза инжира и для мужского здоровья, усиливающего потенцию.

Осторожно, имеются противопоказания

Инжир нужно употреблять по не многу, потому что употребление в большом количестве влечет возникновение аллергических реакций.

Следует исключить инжир из рациона:

  • лицам, страдающих сахарным диабетом, по причине значительного количества сахара в плоде;
  • при наличии болезней органов пищеварения, при подагре, поскольку в состав инжира входит щавелевая кислота.
Журнал nazdorovie.info  

Может быть интересно...

Индекс массы тела онлайн. Узнать свой идеальный вес

Индекс массы тела онлайн. Узнать свой идеальный вес


Идеальный вес можно назвать подарком судьбы (а точнее – родителей) и результатом ответственного отношения человека к собственному здоровью и красоте. Индекс…

Необоснованная агрессия у ребенка: что делать?

Необоснованная агрессия у ребенка: что делать?


Такое явление, как агрессия у ребенка, может проявиться через множество признаков. Это могут быть, например, капризы, крик на маму и…

Как масло зародышей пшеницы используется для красоты?

Как масло зародышей пшеницы используется для красоты?


Масло зародышей пшеницы является главным компонентом большинства современных косметических средств натурального происхождения по уходу за кожей лица и тела, а…

Все, что нужно знать о перманентном макияже (татуаже)

Все, что нужно знать о перманентном макияже (татуаже)


Поводов решиться на перманентный макияж у женщины может быть множество – от банальной лени краситься каждое утро до очевидных возрастных…

Как избавиться от синяков под глазами: 4 народных рецепта

Как избавиться от синяков под глазами: 4 народных рецепта


Темные круги под глазами (синяки) совсем не красят женщину: лицо выглядит уставшим, теряется очарование и шарм любой представительницы прекрасного пола. Иногда…

Энергетические вампиры: как не дать им забрать энергетику?

Энергетические вампиры: как не дать им забрать энергетику?


Многие, скорее всего, засмеются уже после прочтения заголовка этой статьи: "Какие энергетические вампиры? О какой человеческой энергетике идет речь?" Но…