Инжир: польза и вред

Инжир: польза и вредО таком уникальном древнейшем растении, как инжир, известно еще с библейских времен. Именно с помощью фигового листа Адам и Ева, изгнанные из рая, скрыли свою наготу (инжир еще известен как фиговое дерево).

Самыми первыми начали выращивать медовый фрукт еще жители Аравийского полуострова, затем Сирии, Финикии, Древнего Египта. У древних египтян это дерево считалось священным. Это субтропическое растение выращивают в Средиземноморье, Грузии, Армении, в Крыму и на Кавказе.

Знаете ли вы?

  • Во время военные походов Александра Македонского, его воины брали собой сушеный инжир, как снадобье для восстановления сил после боя.
  • Инжир еще известен как винная ягода, за счет того, что когда плод, висящий на ветвях, начинает уже перезревать под действием солнечных лучей, в сладкой мякоти происходят процессы брожения, превращаясь в сладкое вино.
  • Древесина фигового дерева обладает особым ароматом, благодаря чему нашла свое применение в парфюмерии.

Чем же полезен этот чудесный плод?

Для начала следует ознакомиться с полезными свойствами инжира и противопоказаниями в употреблении. Химический состав полезных веществ разнообразен, среди них фруктоза, глюкоза, органические кислоты, белки, жиры, дубильные и минеральных вещества, витамины С, РР, В3,В1.

При регулярном потреблении инжира, как в сушеном, так и в свежем виде:

  • быстрое восстановление сил, после физических нагрузок, в том числе и умственных нагрузок.
  • улучшение работы желудочно-кишечного тракта, поскольку инжиру присущ слабительный эффект.
  • используется как средство для лечения заболеваний органов дыхания, нормализует работу сердца и печени
  • позволяет поддерживать в норме работу сердца и печени.
  • прекрасно выводит токсины из организмы, хорошее средство при отравлении.
Употребляя свежий сок инжира, вы восполните запасы железа в организме, повысите уровень гемоглобина, поскольку полезные свойства инжира оказывают влияние на кроветворение. К тому же такой сок рекомендован при мочекаменной болезни.

К тому же свежий инжир полезен людям, страдающим тахикардией. Предотвращает риск возникновения атеросклеротических бляшек и тромбофлебита, к тому же предупреждает заболевания сердца и сосудов.

Причем в лечебных целях используют не только сам плод, но и настой или отвар из него, как натуральное антисептическое средство и для нормализации обмена веществ в организме.

Также употребление инжира рекомендовано при заболеваниях мочеполовой системы, поскольку в его составе имеют вяжущие вещества. Особо полезен инжир в пожилом возрасте, так как способствует укреплению суставов, предотвращая ломкость костей, улучшению зрения, и тонизирует.
Отмечена польза инжира и для мужского здоровья, усиливающего потенцию.

Осторожно, имеются противопоказания

Инжир нужно употреблять по не многу, потому что употребление в большом количестве влечет возникновение аллергических реакций.

Следует исключить инжир из рациона:

  • лицам, страдающих сахарным диабетом, по причине значительного количества сахара в плоде;
  • при наличии болезней органов пищеварения, при подагре, поскольку в состав инжира входит щавелевая кислота.
Журнал nazdorovie.info  

Может быть интересно...

Правильное питание и специальная диета как обязательные элементы реабилитации наркозависимых людей

Правильное питание и специальная диета как обязательные элементы реабилитации наркозависимых людей


Тот факт, что одной из составляющих социальной реабилитации больного, вылеченного от наркозависимости, является правильное питание, ни у кого не вызывает…

Витамины

Витамины


Современные витаминные препараты своим разнообразием способны заставить растеряться даже знатока. Большое разнообразие витаминов дает возможность их приобретения по разным ценовым…

Хороший сон — залог здоровья: выбираем ортопедический матрас

Хороший сон — залог здоровья: выбираем ортопедический матрас


Всем известно, что здоровый сон для человека очень важен. Поэтому решение купить ортопедический матрас — самое что ни на есть…

Как правильно питаться зимой?

Как правильно питаться зимой?


Как же правильно питаться в холода, чтобы за зиму не испортить фигуру и здоровье? Несколько простых рекомендаций. Начало периода суровых холодов…

Скайп,  как инструмент для психологических консультаций

Скайп, как инструмент для психологических консультаций


Сегодня достаточно часто можно встретить в перечне психологических услуг консультирование по скайпу. Но немногие люди представляют себе, что же это…

Рекомендации по уходу за волосами

Рекомендации по уходу за волосами


Каждая из нас мечтает иметь здоровые, длинные, густые волосы, ведь они являются украшением и показателем здоровья каждой женщины. На состояние…