Инжир: польза и вред

Инжир: польза и вредО таком уникальном древнейшем растении, как инжир, известно еще с библейских времен. Именно с помощью фигового листа Адам и Ева, изгнанные из рая, скрыли свою наготу (инжир еще известен как фиговое дерево).

Самыми первыми начали выращивать медовый фрукт еще жители Аравийского полуострова, затем Сирии, Финикии, Древнего Египта. У древних египтян это дерево считалось священным. Это субтропическое растение выращивают в Средиземноморье, Грузии, Армении, в Крыму и на Кавказе.

Знаете ли вы?

  • Во время военные походов Александра Македонского, его воины брали собой сушеный инжир, как снадобье для восстановления сил после боя.
  • Инжир еще известен как винная ягода, за счет того, что когда плод, висящий на ветвях, начинает уже перезревать под действием солнечных лучей, в сладкой мякоти происходят процессы брожения, превращаясь в сладкое вино.
  • Древесина фигового дерева обладает особым ароматом, благодаря чему нашла свое применение в парфюмерии.

Чем же полезен этот чудесный плод?

Для начала следует ознакомиться с полезными свойствами инжира и противопоказаниями в употреблении. Химический состав полезных веществ разнообразен, среди них фруктоза, глюкоза, органические кислоты, белки, жиры, дубильные и минеральных вещества, витамины С, РР, В3,В1.

При регулярном потреблении инжира, как в сушеном, так и в свежем виде:

  • быстрое восстановление сил, после физических нагрузок, в том числе и умственных нагрузок.
  • улучшение работы желудочно-кишечного тракта, поскольку инжиру присущ слабительный эффект.
  • используется как средство для лечения заболеваний органов дыхания, нормализует работу сердца и печени
  • позволяет поддерживать в норме работу сердца и печени.
  • прекрасно выводит токсины из организмы, хорошее средство при отравлении.
Употребляя свежий сок инжира, вы восполните запасы железа в организме, повысите уровень гемоглобина, поскольку полезные свойства инжира оказывают влияние на кроветворение. К тому же такой сок рекомендован при мочекаменной болезни.

К тому же свежий инжир полезен людям, страдающим тахикардией. Предотвращает риск возникновения атеросклеротических бляшек и тромбофлебита, к тому же предупреждает заболевания сердца и сосудов.

Причем в лечебных целях используют не только сам плод, но и настой или отвар из него, как натуральное антисептическое средство и для нормализации обмена веществ в организме.

Также употребление инжира рекомендовано при заболеваниях мочеполовой системы, поскольку в его составе имеют вяжущие вещества. Особо полезен инжир в пожилом возрасте, так как способствует укреплению суставов, предотвращая ломкость костей, улучшению зрения, и тонизирует.
Отмечена польза инжира и для мужского здоровья, усиливающего потенцию.

Осторожно, имеются противопоказания

Инжир нужно употреблять по не многу, потому что употребление в большом количестве влечет возникновение аллергических реакций.

Следует исключить инжир из рациона:

  • лицам, страдающих сахарным диабетом, по причине значительного количества сахара в плоде;
  • при наличии болезней органов пищеварения, при подагре, поскольку в состав инжира входит щавелевая кислота.
Журнал nazdorovie.info