Инжир: польза и вред

Инжир: польза и вредО таком уникальном древнейшем растении, как инжир, известно еще с библейских времен. Именно с помощью фигового листа Адам и Ева, изгнанные из рая, скрыли свою наготу (инжир еще известен как фиговое дерево).

Самыми первыми начали выращивать медовый фрукт еще жители Аравийского полуострова, затем Сирии, Финикии, Древнего Египта. У древних египтян это дерево считалось священным. Это субтропическое растение выращивают в Средиземноморье, Грузии, Армении, в Крыму и на Кавказе.

Знаете ли вы?

  • Во время военные походов Александра Македонского, его воины брали собой сушеный инжир, как снадобье для восстановления сил после боя.
  • Инжир еще известен как винная ягода, за счет того, что когда плод, висящий на ветвях, начинает уже перезревать под действием солнечных лучей, в сладкой мякоти происходят процессы брожения, превращаясь в сладкое вино.
  • Древесина фигового дерева обладает особым ароматом, благодаря чему нашла свое применение в парфюмерии.

Чем же полезен этот чудесный плод?

Для начала следует ознакомиться с полезными свойствами инжира и противопоказаниями в употреблении. Химический состав полезных веществ разнообразен, среди них фруктоза, глюкоза, органические кислоты, белки, жиры, дубильные и минеральных вещества, витамины С, РР, В3,В1.

При регулярном потреблении инжира, как в сушеном, так и в свежем виде:

  • быстрое восстановление сил, после физических нагрузок, в том числе и умственных нагрузок.
  • улучшение работы желудочно-кишечного тракта, поскольку инжиру присущ слабительный эффект.
  • используется как средство для лечения заболеваний органов дыхания, нормализует работу сердца и печени
  • позволяет поддерживать в норме работу сердца и печени.
  • прекрасно выводит токсины из организмы, хорошее средство при отравлении.
Употребляя свежий сок инжира, вы восполните запасы железа в организме, повысите уровень гемоглобина, поскольку полезные свойства инжира оказывают влияние на кроветворение. К тому же такой сок рекомендован при мочекаменной болезни.

К тому же свежий инжир полезен людям, страдающим тахикардией. Предотвращает риск возникновения атеросклеротических бляшек и тромбофлебита, к тому же предупреждает заболевания сердца и сосудов.

Причем в лечебных целях используют не только сам плод, но и настой или отвар из него, как натуральное антисептическое средство и для нормализации обмена веществ в организме.

Также употребление инжира рекомендовано при заболеваниях мочеполовой системы, поскольку в его составе имеют вяжущие вещества. Особо полезен инжир в пожилом возрасте, так как способствует укреплению суставов, предотвращая ломкость костей, улучшению зрения, и тонизирует.
Отмечена польза инжира и для мужского здоровья, усиливающего потенцию.

Осторожно, имеются противопоказания

Инжир нужно употреблять по не многу, потому что употребление в большом количестве влечет возникновение аллергических реакций.

Следует исключить инжир из рациона:

  • лицам, страдающих сахарным диабетом, по причине значительного количества сахара в плоде;
  • при наличии болезней органов пищеварения, при подагре, поскольку в состав инжира входит щавелевая кислота.
Журнал nazdorovie.info  

Может быть интересно...

Как приобщить ребенка к домашнему труду?

Как приобщить ребенка к домашнему труду?


Народную мудрость о том, что труд облагораживает человека, должен знать каждый ребенок. Важно донести до его сознания, что у каждого…

Стол диетический под номером 13

Стол диетический под номером 13


Любой человек неповторим. Так же уникален и любой организм. Специалисты-диетологи рекомендуют подходить к выбору диеты с научной точки зрения, а…

В чем польза гороховой каши?

В чем польза гороховой каши?


Горох еще из давних времен вошел в привычный рацион питания славян. Этот питательный и сытный обитатель огорода из семейства бобовых…

Овощной хлеб

Овощной хлеб


Овощной хлеб-подойдет для приготовления вкуснейших тортов, бутербродов или оригинальных гамбургеров. Состав хлеба не совсем обычный. Он состоит из цветной капусты…

Как научиться воспринимать критику?

Как научиться воспринимать критику?


Ежедневно мы находимся под прицелом у сотен глаз, многие из которых не могут оказаться равнодушными к нашему внешнему виду, походке…

Особенности сексуального влечения постоянных партнеров

Особенности сексуального влечения постоянных партнеров


Много информации можно найти по поводу разнообразия сексуальной жизни. Иногда кажется, что сегодня находятся в числе меньшинства те, кто живет…