Свити – полезный экзотический цитрусовый фрукт

Свити – полезный экзотический цитрусовый фруктСвити – экзотический цитрусовый фрукт, незаслуженно обделенный вниманием многих. По сути это гибрид грейпфрута и помело зеленого цвета с ярко выраженным сладковатым вкусом.  Свити внешне отличим от помело, разве что по размеру. Фрукт впервые выведен в Калифорнии в 80-х годах прошлого века. 

Интересно знать

Название фрукта в переводе с английского означает, сладкий, конфета, а с испанского - «белое золото».

При выборе свити, отдавайте предпочтение фрукту, большему по весу, в нем больше мякоти и тоньше кожица. Обратите внимание на кожуру фрукта и цвет, она должна быть идеально гладкой насыщенного зеленого цвета без вмятин. 

В чем польза свити?

Как плод семейства цитрусовых этот экзотический фрукт очень полезен, благодаря высокому содержанию Витамина С, органических кислот. Имеет выраженный сладкий вкус, ввиду высокого содержания глюкозы, фруктозы.

Благодаря своему составу: витамины, минералы, органические кислоты и ферменты этот фрукт достойный конкурент лимону, применяемому при простудах для повышения иммунитета. Высокое содержание клетчатки способствует улучшению процессов пищеварения, играет роль «скраба» в толстом кишечнике, очищая от шлаков, токсинов.

Этот экзотический фрукт рекомендован как средство для понижения артериального давления, для выведения холестерина, для укрепления сердечно-сосудистой системы, для снятия отечности. Оказывает тонизирующий эффект при апатии, усталости, умственном и физическом напряжении.

Свити можно смело назвать диетическим продуктом за счёт низкой калорийности и содержания ферментов, которые расщепляют жиры. К тому же свити – превосходный антидепрессант, поможет справиться с бессонницей, патологической усталостью, стрессами, упадком сил. При регулярном употреблении этого ароматного сладкого фрукта вернуться краски жизни, позитивный настрой.
Благотворно воздействует на мозговую деятельность, улучшая память, концентрацию и внимание.

Наличие пигмента бета-криптосанктина в составе фрукта, позволяет его рекомендовать в качестве профилактики ревматических заболеваний, и такого заболевания как рак легких.

Бытует мнение, что белая горькая масса, белые перепонки свити, которые обычно выбрасываются, содержит полезные для микрофлоры кишечника растительные волокна.

Косметологи тоже нашли применение свити. Его сок эффективно питает, увлажняет кожу, освежает цвет лица. Если добавить сок фрукта в косметические средства для ухода за лицом, то они будут тонизировать и разглаживать морщинки. Эфирные масла свити применяют в скрабах для тела, даже в антицеллюлитных ванных, за счет улучшения кровообращения в проблемных местах. Кроме того, масло свити обладает бактерицидным эффектом, с помощью которого можно «очистить» воздух в вашем доме.

Тем не менее, при употреблении этого заморского фрукта следует помнить, что избыточное потребление может повлечь возникновение аллергических реакций. Людям, страдающим заболеваниями органов пищеварения, нужно исключить свити из рациона.

Журнал nazdorovie.info 

Администратор

Может быть интересно...

Как набрать вес за счет высококалорийного питания?

Как набрать вес за счет высококалорийного питания?


Как похудеть, как расстаться с лишними килограммами – актуальные вопросы для многих женщин. В любом женском журнале можно найти массу…

Грыжа межпозвонкового диска. Что делать?

Грыжа межпозвонкового диска. Что делать?


Грыжа межпозвоночного диска представляет собой очень серьезную патологию, которая, во-первых, частыми и внезапными приступами боли мешает человеку работать и осуществлять…

Детская урология и ее особенности

Детская урология и ее особенности


Посещение уролога позволит регулярно отслеживать изменения в состоянии ребенка и своевременно выявлять любые патологии. Диагностировать заболевание у малыша не так…

Полезные продукты, которые помогут предотвратить ПМС

Полезные продукты, которые помогут предотвратить ПМС


Симптомы ПМС иногда могут стать кошмаром, аппетит растет, мы становимся раздражительными, задержка жидкости в организме и вздутие живота...

Жизнь внутри нас

Жизнь внутри нас


C каждым годом всё большее количество людей подвергается ряду тяжелейших неврологических заболеваний. Прогрессирование этих недугов порой стремительно, а иногда растягивается…

Четыре способа лечения пяточных шпор

Четыре способа лечения пяточных шпор


Нелегко жить, когда есть такой недуг – пяточные шпоры. Лишний раз пойти прогуляться, проблема. Больно! Сразу вас надо предупредить, лечится…