Свити – полезный экзотический цитрусовый фрукт

Свити – полезный экзотический цитрусовый фруктСвити – экзотический цитрусовый фрукт, незаслуженно обделенный вниманием многих. По сути это гибрид грейпфрута и помело зеленого цвета с ярко выраженным сладковатым вкусом.  Свити внешне отличим от помело, разве что по размеру. Фрукт впервые выведен в Калифорнии в 80-х годах прошлого века. 

Интересно знать

Название фрукта в переводе с английского означает, сладкий, конфета, а с испанского - «белое золото».

При выборе свити, отдавайте предпочтение фрукту, большему по весу, в нем больше мякоти и тоньше кожица. Обратите внимание на кожуру фрукта и цвет, она должна быть идеально гладкой насыщенного зеленого цвета без вмятин. 

В чем польза свити?

Как плод семейства цитрусовых этот экзотический фрукт очень полезен, благодаря высокому содержанию Витамина С, органических кислот. Имеет выраженный сладкий вкус, ввиду высокого содержания глюкозы, фруктозы.

Благодаря своему составу: витамины, минералы, органические кислоты и ферменты этот фрукт достойный конкурент лимону, применяемому при простудах для повышения иммунитета. Высокое содержание клетчатки способствует улучшению процессов пищеварения, играет роль «скраба» в толстом кишечнике, очищая от шлаков, токсинов.

Этот экзотический фрукт рекомендован как средство для понижения артериального давления, для выведения холестерина, для укрепления сердечно-сосудистой системы, для снятия отечности. Оказывает тонизирующий эффект при апатии, усталости, умственном и физическом напряжении.

Свити можно смело назвать диетическим продуктом за счёт низкой калорийности и содержания ферментов, которые расщепляют жиры. К тому же свити – превосходный антидепрессант, поможет справиться с бессонницей, патологической усталостью, стрессами, упадком сил. При регулярном употреблении этого ароматного сладкого фрукта вернуться краски жизни, позитивный настрой.
Благотворно воздействует на мозговую деятельность, улучшая память, концентрацию и внимание.

Наличие пигмента бета-криптосанктина в составе фрукта, позволяет его рекомендовать в качестве профилактики ревматических заболеваний, и такого заболевания как рак легких.

Бытует мнение, что белая горькая масса, белые перепонки свити, которые обычно выбрасываются, содержит полезные для микрофлоры кишечника растительные волокна.

Косметологи тоже нашли применение свити. Его сок эффективно питает, увлажняет кожу, освежает цвет лица. Если добавить сок фрукта в косметические средства для ухода за лицом, то они будут тонизировать и разглаживать морщинки. Эфирные масла свити применяют в скрабах для тела, даже в антицеллюлитных ванных, за счет улучшения кровообращения в проблемных местах. Кроме того, масло свити обладает бактерицидным эффектом, с помощью которого можно «очистить» воздух в вашем доме.

Тем не менее, при употреблении этого заморского фрукта следует помнить, что избыточное потребление может повлечь возникновение аллергических реакций. Людям, страдающим заболеваниями органов пищеварения, нужно исключить свити из рациона.

Журнал nazdorovie.info 

Может быть интересно...

Мидии: полезные свойства и калорийность

Мидии: полезные свойства и калорийность


Мидия, или «устрица для бедных», как ее порой называют – морской моллюск, распространенный практически по всему миру. Действительно, в цене…

Правильное питание для нервной системы

Правильное питание для нервной системы


Правильное питание – залог крепкой нервной системы. Современная жизнь заставляет человека подвергаться различным стрессам, которые пагубно сказываются на состоянии нервной системы.

Как расположить к себе любого собеседника?

Как расположить к себе любого собеседника?


Простые методы, которые помогут вам расположить к себе любого собеседника. Прежде всего, стоит отметить, что в данной статье не будут рассмотрены…

Черная маска с активированным углем для кожи лица

Черная маска с активированным углем для кожи лица


Каждая женщина, невзирая на свой возраст хочет выглядеть хорошо. Но не у всех хватает времени, а также финансов посещать дорогие…

Холецистит: симптомы, лечение и профилактика

Холецистит: симптомы, лечение и профилактика


Это заболевание очень распространено среди женщин и мужчин старше сорока лет. Сущность его заключается в воспалении слизистой оболочки желчного пузыря…

Красота и здоровье в одном флаконе

Красота и здоровье в одном флаконе


Нет такой женщины, которая не мечтала бы оставаться привлекательной как можно дольше. Для достижения эффекта молодости представительницы прекрасного пола обращаются…