На Здоровье в СоцСетях:

Полезные продукты, сжигающие жиры

Продукты, сжигающие жирыПродукты, которые корректируют фигуру,– это мечта каждой женщины, склонной к полноте и не способной (по силе воли или медицинским показаниям) выдержать жесткую диету.

К счастью любителей кулинарных шедевров, ученые обнаружили доступные всем продукты питания, которые стимулируют сжигание избыточных жировых отложений, активизируя метаболизм и выводя шлаки, токсины, лишнюю жидкость.

Итак, собираясь за покупками, обязательно внесите в список такие полезные продукты:

Брокколи


Этот вид низкокалорийной капусты знаменит тем, что содержит сульфорафан – уникальный элемент, который стимулирует энзимы, регулирующие сжигание жиров. Поэтому всем, кто активно худеет, стоит среди многочисленных видов капусты выбирать именно вкусную и полезную брокколи.


Авокадо


Этот достаточно сытный заморский гость на отечественных прилавках должен быть принят с распростертыми объятиями гурманами, которые мечтают похудеть. Потому что авокадо способствует высвобождению энергии из жировых запасов.


Бразильский орех


Как и прочие его сородичи, этот подарок природы отличается сытностью и питательностью. Однако, учитывая высокую калорийность, орехов много не съешь: горсти достаточно, чтобы насытить организм на предстоящий трудовой день.

Шалфей


Целебные семена шалфея, богатые жирными кислотами Омега-3, протеинами, снижают аппетит, способствуя похудению. Кроме того, семена шалфея содержат гормон глюкагон, который расщепляет жировые накопления. Поэтому, чтобы не спутать голод с жаждой, до незапланированного приема желательно выпить чай или настойку шалфея.

Дикий лосось


Страстным мясоедам, которые страдают от избыточного веса, диетологи рекомендуют употреблять сытную и относительно низкокалорийную курятину, индюшатину, крольчатину, телятину и филе дикого лосося. Понятно, что не каждый любитель даров моря может позволить себе столь дорогое удовольствие, однако, помимо снижения веса, Вы заметите укрепление иммунитета, костей и мышц.

Кокосовое молоко


Это жирный и очень сытный напиток щедр на триглицериды – источники энергии, которая расходуется организмом настолько быстро, что не позволяет им трансформироваться в целлюлит.

Корица


Великолепная пряность отлично справляется с поступившей вместе со сладостями глюкозой. Однако неисправимые сладкоежки должны помнить о том, что избыток кондитерских и булочных изделий, выпечки с корицей все равно негативно отразится на фигуре.

Кофе


Бодрящий напиток, вызывающий привыкание, может бороться с лишними килограммами, но только если Вы будете пить кофе без сахара. Кофе стимулирует выработку адреналина, что, в свою очередь, активизирует процесс сжигания жиров.

Что ж, сегодня мы раскрыли секреты некоторых продуктов, которые полезны не только для здоровья, но и для фигуры. Так что не обделите их вниманием во время следующего шопинга.
     
           

Популярное в категории

Полезные статьи и вкусные рецепты!



           

x