Полезные продукты, сжигающие жиры

Продукты, сжигающие жирыПродукты, которые корректируют фигуру,– это мечта каждой женщины, склонной к полноте и не способной (по силе воли или медицинским показаниям) выдержать жесткую диету.

К счастью любителей кулинарных шедевров, ученые обнаружили доступные всем продукты питания, которые стимулируют сжигание избыточных жировых отложений, активизируя метаболизм и выводя шлаки, токсины, лишнюю жидкость.

Итак, собираясь за покупками, обязательно внесите в список такие полезные продукты:

Брокколи


Этот вид низкокалорийной капусты знаменит тем, что содержит сульфорафан – уникальный элемент, который стимулирует энзимы, регулирующие сжигание жиров. Поэтому всем, кто активно худеет, стоит среди многочисленных видов капусты выбирать именно вкусную и полезную брокколи.


Авокадо


Этот достаточно сытный заморский гость на отечественных прилавках должен быть принят с распростертыми объятиями гурманами, которые мечтают похудеть. Потому что авокадо способствует высвобождению энергии из жировых запасов.


Бразильский орех


Как и прочие его сородичи, этот подарок природы отличается сытностью и питательностью. Однако, учитывая высокую калорийность, орехов много не съешь: горсти достаточно, чтобы насытить организм на предстоящий трудовой день.

Шалфей


Целебные семена шалфея, богатые жирными кислотами Омега-3, протеинами, снижают аппетит, способствуя похудению. Кроме того, семена шалфея содержат гормон глюкагон, который расщепляет жировые накопления. Поэтому, чтобы не спутать голод с жаждой, до незапланированного приема желательно выпить чай или настойку шалфея.

Дикий лосось


Страстным мясоедам, которые страдают от избыточного веса, диетологи рекомендуют употреблять сытную и относительно низкокалорийную курятину, индюшатину, крольчатину, телятину и филе дикого лосося. Понятно, что не каждый любитель даров моря может позволить себе столь дорогое удовольствие, однако, помимо снижения веса, Вы заметите укрепление иммунитета, костей и мышц.

Кокосовое молоко


Это жирный и очень сытный напиток щедр на триглицериды – источники энергии, которая расходуется организмом настолько быстро, что не позволяет им трансформироваться в целлюлит.

Корица


Великолепная пряность отлично справляется с поступившей вместе со сладостями глюкозой. Однако неисправимые сладкоежки должны помнить о том, что избыток кондитерских и булочных изделий, выпечки с корицей все равно негативно отразится на фигуре.

Кофе


Бодрящий напиток, вызывающий привыкание, может бороться с лишними килограммами, но только если Вы будете пить кофе без сахара. Кофе стимулирует выработку адреналина, что, в свою очередь, активизирует процесс сжигания жиров.

Что ж, сегодня мы раскрыли секреты некоторых продуктов, которые полезны не только для здоровья, но и для фигуры. Так что не обделите их вниманием во время следующего шопинга.

Может быть интересно...

Диета при артрозе. Что нужно есть?

Диета при артрозе. Что нужно есть?


Диета нужна и при артрозе, причем неважно насколько болезнь начала развиваться. Ведь лишний вес только усиливает развитие артроза, давит на…

Как выглядеть на 10 лет моложе?

Как выглядеть на 10 лет моложе?


Не секрет, что женщины и мужчины из таких высокоразвитых стран, как США и государства Европы, выглядят намного младше своих лет…

Детская стоматология «СТОМА»

Детская стоматология «СТОМА»


Психологи доказали, что все наши страхи уходят корнями в детство. Большинство современных взрослых посещают стоматологов в случае крайней необходимости, откладывая…

Делаем салаты – легко, просто, быстро и полезно

Делаем салаты – легко, просто, быстро и полезно


Гармоничная композиция вкуса – вот единственное правило подборки ингредиентов для приготовления салата. Некоторые кулинары рекомендуют не использовать более 5-6 компонентов…

Паста Карбонара

Паста Карбонара


Паста Карбонара – это вкуснейшее блюдо итальянской кухни, приготовленное на основе ветчины, сыра Пармезан и сырых яиц. 

Правила интимной гигиены женщин

Правила интимной гигиены женщин


Интимная гигиена женщины – один из главных аспектов здоровья и представительницы прекрасной половины человечества, и будущего потомства. Казалось бы, в…