Мёд полезен для работы мозга

Мёд полезен для работы мозгаПрирода создала для долгой, красивой и счастливой жизни человека множество полезных и питательных овощей, сочных фруктов и ароматных трав. А вот мед является одним из немногих целебных снадобий, приготовленных стараниями братьев наших меньших, которые еще задолго до исследований ученых знали о его целебных свойствах. Безусловно, полезно в который раз напомнить о них, сакцентировав внимание на главном достоинстве меда, который незаменим для творческих натур и людей интеллектуального труда.

Итак, пожалуй, каждому из нас с раннего детства известно главное и весьма действенное средство против коварной простуды – горячее молоко с медом, что мгновенно согревает горло, смягчает удушающий кашель. А вот лимон с медом быстро устраняет болезнетворные микробы в носоглотке, которые провоцируют мучительный насморк. Целебные свойства меда ощущают взрослые и дети благодаря антибактериальному и противовоспалительному действию. Даже сторонники традиционной, а не народной медицины (лечащие врачи) многим маленьким пациентам советуют ежедневно натощак употреблять чудотворную смесь из меда, грецкого ореха, кураги и пр., дабы укрепить защитные функции организма.

Впрочем, укрепляет иммунитет мед уже своим уникальным составов, восполняя недостаток таких жизненно важных минералов, как: кальций, калий, натрий, фосфор, магний, железо, медь и т.д. Щедр мед и на аскорбиновую и никотиновую кислоты, тиамин и рибофлавин. Этот натуральный комплекс микроэлементов насыщает организм энергией: мед представляет собой сложный углевод, который быстро утоляет голод, не нанося урона утонченной фигуре, и восстанавливает физические и умственные силы. Важно отметить, что мед, употребленный в разумных количествах, не способен спровоцировать аллергической реакции и даже повышения уровня сахара в крови. Напротив, мед является идеальным природным сахарозаменителем для людей, страдающих от диабета. Кроме того, мед укрепляет сосуды, нормализует кровообращение, стабилизирует артериальное давление, исключая гипертонию, аритмию, атеросклероз, инфаркт миокарда и пр.

Однако главную пользу меда ощущает головной мозг, который активизирует эта великолепная сладость благодаря содержанию определенных веществ:

Углеводы. Ученые доказали, что мозг человека (вне зависимости от рода деятельности) в среднем расходует пятую часть поступаемой с пищей энергии – соответственно, остальные силы необходимы для физической работы, в том числе осуществление всех жизненно важных процессов в организме. Поэтому чрезвычайно важно пополнять энергетический запас людям, работающим интеллектуально, в противном случае заметно снижается производительность труда, наблюдается быстрая утомляемость, повышенная раздражительность и пр. Для быстрого восстановления сил достаточно употребить простую углеводную пищу, быстро расщепляемую – мед, шоколад, пирожное и пр.

Серотонин. Данное вещество, которое преобразуется из находящегося в меде триптофана, отвечает за настроение, чувствительность, эмоциональность, а также способность к обучению. Одним словом, высокий уровень серотонина свидетельствует о хорошей памяти и стремлению к знаниям.

Железо. Данный микроэлемент расширяет возможности левого полушария, которое означает способность к логическому мышлению. О дефиците железа говорит заторможенная и бессмысленная речь.

Холин. Это белковое соединение необходимо для активации кратковременной памяти. Уровень холина автоматически снижается с возрастом и приводит к нарушениям функционирования нервных клеток. Именно дефицит холина является причиной бессонницы, забывчивости и невнимательности.

В завершении хотелось бы отметить еще одно непременное достоинство меда. В наши дни бешеного ритма жизни, водоворота событий, рутины бесконечных хлопот и проблем мед является одним из немногих эффективных и безопасных для здоровья антидепрессантов натурального происхождения, который повышает стрессоустойчивость.

Администратор

Может быть интересно...

Лечение в Израиле. Клиники

Лечение в Израиле. Клиники


Израильская медицина занимает высокие позиции по качеству лечения множества заболеваний, что делает ее одним из ведущих мировых лидеров медицинского туризма.

Нервный желудок (диспепсия ) - симптомы, причины, лечение

Нервный желудок (диспепсия ) - симптомы, причины, лечение


Нервный желудок или функциональная диспепсия часто встречается у людей разного возраста. Этот недуг характеризуется рецидивирующим дискомфортом и болью в верхней…

Здоровые зубы - залог здоровья всего организма

Здоровые зубы - залог здоровья всего организма


Красивая белоснежная улыбка всегда вызывает восхищение, а человек, обладающий здоровыми зубами располагает к тому, чтобы с ним общались. Но крепкие…

Правила по уходу за волосами летом

Правила по уходу за волосами летом


Волосы являются одним из основных критериев женской красоты, вот почему большинство представительниц прекрасного пола мечтают о красивых и здоровых волосах…

Пассивная агрессия: как защитить отношения?

Пассивная агрессия: как защитить отношения?


Пассивная агрессия – явление чрезвычайно распространённое. Пожалуй, в человеческом обществе она встречается даже чаще, нежели её активные формы – побои…

Как научить ребенка готовить?

Как научить ребенка готовить?


В независимости от пола малыша, всё равно наступает момент, когда пора научить ребенка готовить еду. Психологи утверждают, что лучше этим начать…