Как научиться воспринимать критику?

критикаЕжедневно мы находимся под прицелом у сотен глаз, многие из которых не могут оказаться равнодушными к нашему внешнему виду, походке, выражении лица, тону речи, настроению, выполняемой работе и т.д. Поэтому критика всегда присутствует в нашей жизни, правда, не только положительного характера.
 
Интересно, что говорят комплименты и слова восхищения гораздо реже, нежели язвительную и обидную критику. Неужели сегодня разучились видеть и отмечать хорошее? И так ли плоха критика на самом деле? Давайте разберемся.
 
Для начала вспомним, что древнегреческое слово «критика» в дословном переводе означает «искусство судить». Соответственно, замечания должны быть конструктивны и обоснованы, причем, высказаны спокойно и адекватно, без брани и оскорблений. Еще мудрецы Древней Греции расписали простые правила восприятия критики, которые актуальны и сегодня:
 
вычленение информации: сколько бы ни было в словах оппонента эмоций, унижений и оскорблений, нужно постараться сохранять спокойствие, не давать волю чувствам, а включить разум, чтобы понять суть его замечаний, потому что отчасти они могут быть справедливы и полезны;
 
спокойствие: иногда слова критики используют для провокации – чтобы вывести человека на эмоции, если же сохранять трезвость ума и постараться не отвечать, особенно когда оппонент не выбирает выражений;
 
анализ критических замечаний: нередко можно услышать укоры, которые действительно справедливы, но только форма для них подобрана неверная, поэтому не стоит придавать значение и тем более обижаться на оскорбления – гораздо важнее обдумать замечания и исправить свое поведение ради собственного блага;
 
молчание: в общении с человеком, который не понимает, не признает и не использует никаких норм этики, а все его осуждения основаны лишь на эмоциях и догадках, целесообразным и мудрым решением будет молчание; в противном случае, начав спор и оправдание себя, можно только испортить настроение и потерять время.
 
Таким образом, критика чрезвычайно важна в нашей жизни – и в быту, и на работе, и в творчестве. Потому что замечания и взгляд со стороны помогает выявлять и исправлять ошибки, а значит – совершенствоваться. Однако не стоит, как говорится, близко к сердцу воспринимать критику, потому что это – всего лишь мнение одного человека, а не истина в последней инстанции.
 

Может быть интересно...

Почему не получается отношений с мужчинами?

Почему не получается отношений с мужчинами?


Этот вопрос лидирует среди наиболее часто обсуждаемых тем и в женской компании, и в кабинете психолога. Сколько бы различных мнений…

Пальчики из куриного мяса и яично-сырной смеси

Пальчики из куриного мяса и яично-сырной смеси


В современном мире жизнь человека немыслима без употребления в пищу любых видов мяса. В нем содержаться жиры, белки, углеводы, а…

В чем польза и вред голодания для организма?

В чем польза и вред голодания для организма?


Голодание является сегодня одной из актуальных тем здоровья и здорового образа жизни, которая особенно интересует людей с избыточным весом. Многие…

УЗИ орбит глаз, его краткая характеристика

УЗИ орбит глаз, его краткая характеристика


Глаза – один из основных органов получения информации об окружающей среде. Соответственно проблемы с ним создают большое количество неудобств и…

Нежное масляное печенье с цветным драже M&M's

Нежное масляное печенье с цветным драже M&M's


Нежная масляная основа с хрустящими цветными драже. Такие печенюшки у детей пользуются огромной любовью. Стоит их только вынуть из духовки…

Как приобщить ребенка к домашнему труду?

Как приобщить ребенка к домашнему труду?


Народную мудрость о том, что труд облагораживает человека, должен знать каждый ребенок. Важно донести до его сознания, что у каждого…