Почему мы недовольны своей внешностью?

внешность человекаМногие люди очень недовольны своей внешностью. Особенно часто такие переживания начинаются тогда, когда люди влюблены. Особенно часто детям вкладывают в голову комплексы по поводу своей внешности родители, которые могут сказать: " ты, конечно у нас не красавец (или красавица), но зато..."

Этого бывает достаточно для того, чтобы человек чувствовал себя неуверенно в будущем. Многие люди обращаются к психологам, чтобы победить мешающий "дефект" внешности. Но, как правило, проблема всегда серьезнее чем, кажется.

Проблемы родом из детства


Многие люди, которые подвержены комплексам по поводу своей внешности, часто вспоминают о том, что в детстве они нередко слышали в свой адрес критику со стороны взрослых по поводу своей внешности и невыгодное сравнение с другими детьми. ( Например, " Посмотри какая Анечка аккуратная, не то, что ты"). Очень бьют по самооценке девочек ситуации, когда одних девочек окружают вниманием мальчики, а другие чувствуют себя гадкими утятами.

До определенного момента вопрос внешности не волнует многих людей, было осознание того, что все в порядке. Но когда-нибудь острым становится вопросы о том, как человек выглядит и как его воспринимают окружающие. В подростковый период многие люди относятся к себе излишне критически, не принимают свою внешность, придумывают себе разные дефекты и недостатки. Именно в период полового созревания вопрос "Как я выгляжу?" приобретает особую важность. Как показывает практика многих психологов, негативные установки по поводу своей внешности, полученные в детстве и юношестве, могут навсегда осесть в сознании человека.

Негативные установки


Человек, который не принимает свою внешность, как правило, с большим трудом строит отношения с противоположным полом. Очень часто такие люди связывают неудачи в личной жизни со своей внешностью. Они полагают, что если бы они были более привлекательными, то у них бы были прекрасные гармоничные отношения. Но психологи говорят о том, что убеждая себя в собственной непривлекательности, мы и другим подсознательно транслируем информацию о том, что мы "плохие" и нас не надо выбирать. Неуверенных людей с заниженной самооценкой действительно никто не любит. В итоге получается замкнутый круг, который создает сам человек. Об этой ситуации как нельзя лучше расскажет следующий пример. Людмиле очень нравился ее коллега по работе. Однажды он зашел в кабинет, где она работала с другими сотрудниками. Она резко отвернулась из-за того, что у нее были плохо уложены волосы. Мужчина возможно бы и не заметил, насколько хороша ее укладка, но то, что она от него отвернулась, не осталось незамеченным.

Работа с психологом


Психологи выделяют ряд разрушающих установок, которыми награждают себя некоторые люди: " я толстый, меня не любят девушки", " я некрасивая и никогда не выйду замуж" и т.д. Для тех, кто утонул в этих разрушающих мыслях, очень полезен метод когнитивной терапии. В процессе такой практики психолог и пациент совместно подвергают критике такие установки и проявляют их истинность. Как правило, в результате такой работы клиент убеждается в том, что его установки безосновательны, пропадает депрессия, повышается самооценка.

В процессе такой работы клиенту помогают разрушить негативные установки и создать новые, эффективные. Такой вид терапии очень эффективно помогает справляться с неуверенностью в себе, низкой самооценкой.

Как правило, в недовольстве своей внешностью кроются очень серьезные глубинные проблемы.

© nazdorovie.info
 

Может быть интересно...

Какие партнеры являются лучшими любовниками?

Какие партнеры являются лучшими любовниками?


Многие женщины, которые предпочитают разнообразие в сексуальных партнерах, постоянно находятся в поиске идеально подходящего кандидата на длительный срок в сексуальном…

Упражнения для пресса в домашних условиях

Упражнения для пресса в домашних условиях


«Красота – залог успеха» – таков девиз нашего времени нереальных возможностей. Поэтому, вместо того, чтобы сетовать на судьбу, обвинять в…

Диета Дюкана - ключевые факторы успеха

Диета Дюкана - ключевые факторы успеха


Вряд ли на всем белом свете существует хоть одна женщина, которая абсолютно и безоговорочно довольна своей внешностью. Такой перфекционизм по…

Проблемы с кишечником? Проведите процедуру колоноскопия – точный результат гарантирован!

Проблемы с кишечником? Проведите процедуру колоноскопия – точный результат гарантирован!


Диагностика при помощи колоноскопии дает возможность предоставить лечащему врачу полную картину заболевания за очень короткое время.

Интимная лазерная эпиляция

Интимная лазерная эпиляция


Интимная лазерная эпиляция осуществляется на основе селективного фототермолиза. Лазер, представляющий собой мощный луч света, направляется на волосяные фолликулы, расположенные в…

Методы ортодонтического лечения в Санкт-Петербурге

Методы ортодонтического лечения в Санкт-Петербурге


Согласно определению, данному толковыми словарями, ортодонтией называется особый стоматологический раздел, который занимается диагностированием, профилактикой и лечением зубных или челюстных аномалий…