Почему мы недовольны своей внешностью?

внешность человекаМногие люди очень недовольны своей внешностью. Особенно часто такие переживания начинаются тогда, когда люди влюблены. Особенно часто детям вкладывают в голову комплексы по поводу своей внешности родители, которые могут сказать: " ты, конечно у нас не красавец (или красавица), но зато..."

Этого бывает достаточно для того, чтобы человек чувствовал себя неуверенно в будущем. Многие люди обращаются к психологам, чтобы победить мешающий "дефект" внешности. Но, как правило, проблема всегда серьезнее чем, кажется.

Проблемы родом из детства


Многие люди, которые подвержены комплексам по поводу своей внешности, часто вспоминают о том, что в детстве они нередко слышали в свой адрес критику со стороны взрослых по поводу своей внешности и невыгодное сравнение с другими детьми. ( Например, " Посмотри какая Анечка аккуратная, не то, что ты"). Очень бьют по самооценке девочек ситуации, когда одних девочек окружают вниманием мальчики, а другие чувствуют себя гадкими утятами.

До определенного момента вопрос внешности не волнует многих людей, было осознание того, что все в порядке. Но когда-нибудь острым становится вопросы о том, как человек выглядит и как его воспринимают окружающие. В подростковый период многие люди относятся к себе излишне критически, не принимают свою внешность, придумывают себе разные дефекты и недостатки. Именно в период полового созревания вопрос "Как я выгляжу?" приобретает особую важность. Как показывает практика многих психологов, негативные установки по поводу своей внешности, полученные в детстве и юношестве, могут навсегда осесть в сознании человека.

Негативные установки


Человек, который не принимает свою внешность, как правило, с большим трудом строит отношения с противоположным полом. Очень часто такие люди связывают неудачи в личной жизни со своей внешностью. Они полагают, что если бы они были более привлекательными, то у них бы были прекрасные гармоничные отношения. Но психологи говорят о том, что убеждая себя в собственной непривлекательности, мы и другим подсознательно транслируем информацию о том, что мы "плохие" и нас не надо выбирать. Неуверенных людей с заниженной самооценкой действительно никто не любит. В итоге получается замкнутый круг, который создает сам человек. Об этой ситуации как нельзя лучше расскажет следующий пример. Людмиле очень нравился ее коллега по работе. Однажды он зашел в кабинет, где она работала с другими сотрудниками. Она резко отвернулась из-за того, что у нее были плохо уложены волосы. Мужчина возможно бы и не заметил, насколько хороша ее укладка, но то, что она от него отвернулась, не осталось незамеченным.

Работа с психологом


Психологи выделяют ряд разрушающих установок, которыми награждают себя некоторые люди: " я толстый, меня не любят девушки", " я некрасивая и никогда не выйду замуж" и т.д. Для тех, кто утонул в этих разрушающих мыслях, очень полезен метод когнитивной терапии. В процессе такой практики психолог и пациент совместно подвергают критике такие установки и проявляют их истинность. Как правило, в результате такой работы клиент убеждается в том, что его установки безосновательны, пропадает депрессия, повышается самооценка.

В процессе такой работы клиенту помогают разрушить негативные установки и создать новые, эффективные. Такой вид терапии очень эффективно помогает справляться с неуверенностью в себе, низкой самооценкой.

Как правило, в недовольстве своей внешностью кроются очень серьезные глубинные проблемы.

© nazdorovie.info
 

Может быть интересно...

Почему тесто растёт во время выпечки в духовке?

Почему тесто растёт во время выпечки в духовке?


Когда вы думаете о хлебе, что приходит на ум? Мягкие, пушистые кусочки, которые макают в варенье или желе? Теплый ужин…

Диета для здорового сердца

Диета для здорового сердца


Диеты предназначены не только для похудения. Существуют среди диет и те, которые способны предупредить заболевания или уменьшить степень их проявления. 

Отбеливание зубов: какие средства лучше?

Отбеливание зубов: какие средства лучше?


Далеко не всем из нас от природы даны красивые белые зубы, однако, современные специалисты придумали немало способов исправить это досадное…

Как худеют знаменитости?

Как худеют знаменитости?


Избыточный вес уже в начале третьего тысячелетия признан болезнью 21-го века. Ведь ожирение с каждым днем поражает все большее количество…

Лечение пульпита: цена вопроса

Лечение пульпита: цена вопроса


Вас мучает сильная пульсирующая зубная боль и повысилась температура тела? Вялость всего организма не даёт полноценно двигаться и жить? И…

Недержание мочи у женщин: способы лечения

Недержание мочи у женщин: способы лечения


Иногда вылечить недержание мочи невозможно. В этом случае многие врачи рекомендуют урологические прокладки, имеющие анатомическую форму – их использование позволяет…