Как научиться отказывать людям?

Как научиться отказывать людям?У многих людей возникают ситуации, когда к ним обращаются с просьбой или грузят своими проблемами. И есть такой тип людей, который не может отказать, если их просят в чем-то помочь, и постоянно соглашается с просьбами, все выполняет.

Человек может не спать ночами и не уделять себе ни минуты, но просьбу обязательно выполнит. Жить такому бедолаге в обществе людей не так-то уж и легко, так как есть личности, которые могут начать пользоваться безотказностью и наживаться на этом. Ведь их совершенно не волнует, есть у человека время и возможности для выполнения просьбы или нет. Для них главное, перекинуть дела на кого-то другого. Почему же человек постоянно соглашается? Возможно, он боится обидеть, или думает, что люди начнут относиться к нему по-другому, считает себя незаменимым и важным. Но в современном мире нельзя жить без отказов, и должна быть мера всему.

Принципы, исполняя которые можно научиться говорить «нет».

  • Попробуйте говорить слово «нет» самому себе в зеркало. Видите как это легко и просто? Значит и в реальности, при необходимости, получится. Пытайтесь говорить уверенно и сдержанно, чтобы вас не могли переубедить в обратном.
  • Привычка. Некоторые люди не могут сказать «нет», так как просто не привыкли отказывать. Человек настолько привык соглашаться во всем со всеми, что и не думает о том, что есть возможность аккуратно отказать в чьей-то просьбе. Поэтому, такую привычку нужно в себе искоренять. Подумайте, нужно ли вам решать чужие проблемы? Если нет, то смело заявите это оппоненту!
  • Зрительный контакт. Когда отказываете кому-то, смотрите собеседнику прямо в глаза, чтобы тот действительно видел, что вас не переубедить ни при каких обстоятельствах.
  • Будьте настойчивы. Если ваши знакомые уже привыкли, что вы всю жизнь с ними соглашались, решали их проблемы, а потом вдруг отказались, люди могут просто не поверить, и все равно будут настаивать на своем. Поэтому, если решили бороться со своей слабостью "безотказности", идите до конца, и не сдавайтесь. Не нужно бояться того, что знакомые вас не поймут, обидятся. Делайте так, как нужно, прежде всего, вам.
Если уж решили меняться, то надо быть готовым к агрессии со стороны людей, которые так привыкли, что за них все выполняет кто-то другой. Но вам нужно будет только пережить этот сложный период, а дальше все будет легко и просто.

© nazdorovie.info 

Может быть интересно...

Как очистить организм от токсинов?

Как очистить организм от токсинов?


Каждая новая цивилизация облегчает жизнь человека полезными и удобными изобретениями, которые, однако, в основном негативно влияют на его здоровье. На…

Натуральная косметика или как сделать волосы здоровыми и живыми?

Натуральная косметика или как сделать волосы здоровыми и живыми?


Любая женщина в независимости от своего возраста хочет быть всегда привлекательной и выглядеть идеально. Вот почему большинство представительниц прекрасного пола…

Ребенок увидел секс родителей: что делать?

Ребенок увидел секс родителей: что делать?


Гармоничная семейная жизнь супругов невозможна без сексуальных контактов. Это естественно. С появлением в семье ребёнка родители стараются быть более осторожными…

Лечение в Израиле. Клиники

Лечение в Израиле. Клиники


Израильская медицина занимает высокие позиции по качеству лечения множества заболеваний, что делает ее одним из ведущих мировых лидеров медицинского туризма.

Выбор стоматологического оборудования: важные требования

Выбор стоматологического оборудования: важные требования


Каким бы хорошим ни был стоматолог, уровень предоставляемых им услуг и качество лечения будут зависеть от применяемого им оборудования и…

Острое овощное рагу

Острое овощное рагу


Острое овощное рагу это классическое индийское блюдо, его можно приготовить в двух вариантах с кокосовым молоком, добившись неповторимого аромата и…