Как научиться отказывать людям?

Как научиться отказывать людям?У многих людей возникают ситуации, когда к ним обращаются с просьбой или грузят своими проблемами. И есть такой тип людей, который не может отказать, если их просят в чем-то помочь, и постоянно соглашается с просьбами, все выполняет.

Человек может не спать ночами и не уделять себе ни минуты, но просьбу обязательно выполнит. Жить такому бедолаге в обществе людей не так-то уж и легко, так как есть личности, которые могут начать пользоваться безотказностью и наживаться на этом. Ведь их совершенно не волнует, есть у человека время и возможности для выполнения просьбы или нет. Для них главное, перекинуть дела на кого-то другого. Почему же человек постоянно соглашается? Возможно, он боится обидеть, или думает, что люди начнут относиться к нему по-другому, считает себя незаменимым и важным. Но в современном мире нельзя жить без отказов, и должна быть мера всему.

Принципы, исполняя которые можно научиться говорить «нет».

  • Попробуйте говорить слово «нет» самому себе в зеркало. Видите как это легко и просто? Значит и в реальности, при необходимости, получится. Пытайтесь говорить уверенно и сдержанно, чтобы вас не могли переубедить в обратном.
  • Привычка. Некоторые люди не могут сказать «нет», так как просто не привыкли отказывать. Человек настолько привык соглашаться во всем со всеми, что и не думает о том, что есть возможность аккуратно отказать в чьей-то просьбе. Поэтому, такую привычку нужно в себе искоренять. Подумайте, нужно ли вам решать чужие проблемы? Если нет, то смело заявите это оппоненту!
  • Зрительный контакт. Когда отказываете кому-то, смотрите собеседнику прямо в глаза, чтобы тот действительно видел, что вас не переубедить ни при каких обстоятельствах.
  • Будьте настойчивы. Если ваши знакомые уже привыкли, что вы всю жизнь с ними соглашались, решали их проблемы, а потом вдруг отказались, люди могут просто не поверить, и все равно будут настаивать на своем. Поэтому, если решили бороться со своей слабостью "безотказности", идите до конца, и не сдавайтесь. Не нужно бояться того, что знакомые вас не поймут, обидятся. Делайте так, как нужно, прежде всего, вам.
Если уж решили меняться, то надо быть готовым к агрессии со стороны людей, которые так привыкли, что за них все выполняет кто-то другой. Но вам нужно будет только пережить этот сложный период, а дальше все будет легко и просто.

© nazdorovie.info 

Администратор

Может быть интересно...

Лимончики – печенье с кружками лимонов и орехами

Лимончики – печенье с кружками лимонов и орехами


Чай более вкусный и ароматный в дуэте с печеньем. А домашняя выпечка, как известно, самая нежная и аппетитная. Лимонное печенье…

Детская стоматология «СТОМА»

Детская стоматология «СТОМА»


Психологи доказали, что все наши страхи уходят корнями в детство. Большинство современных взрослых посещают стоматологов в случае крайней необходимости, откладывая…

Какие средства по уходу за зубами выбрать?

Какие средства по уходу за зубами выбрать?


Прекрасная улыбка – это достоинство любого человека. Но чтобы добиться белизны и сияния зубов, необходимо за ними тщательно ухаживать и…

Как бросить курить?

Как бросить курить?


Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире. Опасность сигареты состоит в ее дыме. Табачный дым содержит более…

Как восполнить недостаток белка в организме?


В переходные периоды года, когда защитные функции организма человека, как правило, ослаблены, страницы журналов, экраны телевизоров и интернет-форумы настоятельно напоминают…

Meds.ru - уникальный сервис для поиска врача

Meds.ru - уникальный сервис для поиска врача


Здоровье является одной из основных ценностей в жизни каждого человека. Когда с ним возникают проблемы, не обойтись без помощи врачей…