Как научиться отказывать людям?

Как научиться отказывать людям?У многих людей возникают ситуации, когда к ним обращаются с просьбой или грузят своими проблемами. И есть такой тип людей, который не может отказать, если их просят в чем-то помочь, и постоянно соглашается с просьбами, все выполняет.

Человек может не спать ночами и не уделять себе ни минуты, но просьбу обязательно выполнит. Жить такому бедолаге в обществе людей не так-то уж и легко, так как есть личности, которые могут начать пользоваться безотказностью и наживаться на этом. Ведь их совершенно не волнует, есть у человека время и возможности для выполнения просьбы или нет. Для них главное, перекинуть дела на кого-то другого. Почему же человек постоянно соглашается? Возможно, он боится обидеть, или думает, что люди начнут относиться к нему по-другому, считает себя незаменимым и важным. Но в современном мире нельзя жить без отказов, и должна быть мера всему.

Принципы, исполняя которые можно научиться говорить «нет».

  • Попробуйте говорить слово «нет» самому себе в зеркало. Видите как это легко и просто? Значит и в реальности, при необходимости, получится. Пытайтесь говорить уверенно и сдержанно, чтобы вас не могли переубедить в обратном.
  • Привычка. Некоторые люди не могут сказать «нет», так как просто не привыкли отказывать. Человек настолько привык соглашаться во всем со всеми, что и не думает о том, что есть возможность аккуратно отказать в чьей-то просьбе. Поэтому, такую привычку нужно в себе искоренять. Подумайте, нужно ли вам решать чужие проблемы? Если нет, то смело заявите это оппоненту!
  • Зрительный контакт. Когда отказываете кому-то, смотрите собеседнику прямо в глаза, чтобы тот действительно видел, что вас не переубедить ни при каких обстоятельствах.
  • Будьте настойчивы. Если ваши знакомые уже привыкли, что вы всю жизнь с ними соглашались, решали их проблемы, а потом вдруг отказались, люди могут просто не поверить, и все равно будут настаивать на своем. Поэтому, если решили бороться со своей слабостью "безотказности", идите до конца, и не сдавайтесь. Не нужно бояться того, что знакомые вас не поймут, обидятся. Делайте так, как нужно, прежде всего, вам.
Если уж решили меняться, то надо быть готовым к агрессии со стороны людей, которые так привыкли, что за них все выполняет кто-то другой. Но вам нужно будет только пережить этот сложный период, а дальше все будет легко и просто.

© nazdorovie.info 

Может быть интересно...

Вредно ли употреблять креветки?

Вредно ли употреблять креветки?


Креветки давно уже не заморская диковина, недоступная простому смертному. Их ассортимент широк, цена вполне лояльна. Торговые сети предлагают этих рачков…

Гайморит и фарингит - осложнения острых респираторных заболеваний

Гайморит и фарингит - осложнения острых респираторных заболеваний


Простые простудные заболевания чреваты значительными последствиями при неправильном лечении. Обычный насморк может стать первым шагом к развитию серьезных заболеваний как…

Ортопедические аппараты и бандажи: виды, назначение и использование

Ортопедические аппараты и бандажи: виды, назначение и использование


Причиной боли в суставах, спине и мышцах может быть воспалительный процесс, начавшийся в результате переохлаждения организма. Но если избежать простуды…

Чем полезна кукуруза?

Чем полезна кукуруза?


Кукуруза является излюбленным продуктом многих жителей планеты. А население постсоветского пространства полюбило этот дар природы после исторического визита генерального секретаря…

Идеи для завтраков

Идеи для завтраков


Изо дня в день люди спешат куда-то по утрам и едят одни и те же давно приевшиеся блюда, жалуясь всем…

Опасные «бородавки»: нужно ли лечить контагиозный моллюск?

Опасные «бородавки»: нужно ли лечить контагиозный моллюск?


К разным доброкачественным новообразованиям особенно у детей взрослые не всегда относятся серьезно. Говорят, зачем удалять такие маленькие «узелочки» если они…