В наше время общение в социальных сетях считается обычным делом. В этом есть как положительная, так и отрицательная сторона.

С одной стороны, общение «вживую» с человеком гораздо приятнее, чем посредством общения в интернете, но с другой стороны, не всегда есть возможность общаться с нужными людьми. Иногда это невозможно из-за удаленности собеседников друг от друга. В этом плане интернет сокращает расстояние и позволяет общаться не только в пределах страны, но и за рубежом.

Основная проблема, возникающая при общении в социальных сетях – это количество времени, которое тратит человек, сидя за компьютером. За увлекательной беседой время летит незаметно. Каждый последующий раз человек, общающийся таким образом, проводит все больше времени в виртуальном мире, нарушая свой привычный режим дня, а иногда и лишая себя полноценного сна и отдыха.

Кроме общения, в так называемых чатах, с одним собеседником или группой лиц социальные сети предлагают огромное количество игр. Это притягивает людей и заставляет их проводить больше и больше времени за компьютером. Эмоции как положительные, так и отрицательные, которые получает человек, находясь в виртуальном мире, заменяют ему настоящее общение. Простота разговорного языка, не требующая знаний орфографии и пунктуации, дает возможность расслабиться и не задумываться о правильности написанного. А постоянное использование «смайлов» оскудняет и так не богатый словарный запас. Чтобы снова пережить подобное эмоциональное состояние, человеку приходится вновь и вновь посещать, покорять просторы интернета. 

Так формируется зависимость от социальных сетей, избавиться от которой невероятно трудно, а иногда и требует вмешательство специалистов, особенно когда дело касается подростков. Эта самая зависимая от интернета прослойка общества.

Определить наличие зависимости достаточно просто. Необходимо на месяц отказаться от общения в сети. Если это удается легко - зависимости нет.

Длительное просиживание в интернете приводит не только к потере драгоценного времени, но и способствует развитию гиподинамии (малоподвижный образ жизни), приводящее к нарушению физиологии организма. Ухудшается зрение, снижается аппетит, появляется головная боль, бессонница. Человек становится вялый, раздражительный.

Чтобы избежать развития зависимости необходимо сокращать до минимума общение в социальных сетях. Ведь «живое общение» гораздо приятнее виртуального.

© nazdorovie.info