Застенчивость – чувство не из приятных. Застенчивый человек чувствует себя неуверенно, скованно, им обладает страх выглядеть глупо в глазах окружающих. В неловких ситуациях оказывались все люди, однако не каждого можно отнести к категории застенчивых.Недаром существует народное изречение «скромность украшает». Она, конечно, украшает, но в современном мире человеку необходима настойчивость и уверенность для того, чтобы занять достойное место в жизни.
Если застенчивость превышает допустимые пределы и мешает полноценно жить, необходимо принимать меры. На ум тут же приходит мысль обратиться к психологу, он сможет оказать профессиональную помощь. Однако, к сожалению, в нашей стране такое решение своих проблем воспринимают адекватно далеко не все люди, да и в финансовая сторона вопроса сдерживает от посещения специалиста. Бороться с излишней застенчивостью можно и своими силами, ведь желание самосовершенствоваться творит чудеса.
Грубо выражаясь, застенчивость – это боязнь незнакомых людей. Вряд ли застенчивый в новом обществе человек неуютно чувствует себя в компании семьи или близких друзей. Иными словами, застенчивость появляется у человека, который лишается так называемой зоны комфорта. Для начала нужно понять природу неуверенности в себе и задать соответствующие вопросы психологу на тематическом сайте. Ниже приведены несколько основных причин, из-за которых человек становится застенчивым:
- Слишком требовательное и беспринципное воспитание. В этом случае, для ребенка создается некий эталон, которому он обязан соответствовать. Повзрослев, человек осознает, что он не соответствует идеалу, навязанному родителями. Отсюда и недовольство собой, следствием чего является застенчивость.
- Некоторые ученые утверждают, что застенчивость – это генетическая особенность человека. Может быть и так. В любом случае, если родители – застенчивые люди, то ребенок наверняка почерпнет такую же модель поведения.
- Застенчивость может появиться вследствие конкретных поступков на глазах окружающих. Это чаще всего случается еще в начальных классах школы и наносит отпечаток на характер уже взрослого человека.
Какой бы ни была причина застенчивости, с ней можно и нужно бороться. Вот несколько советов, способных помочь обрести уверенность в себе:
- Главное – тренировка! Почаще бывайте в многолюдных местах с конкретной целью: поработать над собой. Одно осознание того, что вы боретесь со своими страхами, должно вселять чувство самоуважения.
- Постоянно наблюдайте за изменениями своего состояния, и, если чувствуете, что появляется беспричинная неловкость, сразу же начинайте борьбу с этим неприятным чувством. Сделайте глубокий вдох, и, пересилив себя, заговорите с незнакомым человеком. Лучше подготовиться к такому моменту заранее и набросать для себя несколько дежурных фраз.
- Следите за своей внешностью. Красивая прическа, ухоженные руки и модная одежда значительно повышают настроение и уверенность в себе.
- Не забывайте о саморазвитии. Побольше читайте, интересуйтесь последними новостями, посещайте театры, выставки. Образованному человеку всегда легче найти общий язык с окружающими людьми.
