Почему возникает страх живого общения?

страх живого общенияНесмотря на то, что с самого младенчества мы погружаемся в социальную сферу, где продолжаем барахтаться на протяжении всей жизни, проблема общения, контакта и установления связи часто возникает перед многими людьми.

Истории «болезни» могут быть самыми разными. Один человек чувствует непреодолимое волнение при необходимости обратиться к себе подобному, и не может изобрести ни одной связной фразы. Другой боится негативной реакции, отказа или игнорирования, вследствие чего предпочитает помолчать. Третий - твёрдо убеждён в том, что его никто никогда не поймёт, и что смысла в пустых разглагольствованиях нет.

Причиной страха живого общения может быть врождённая социальная фобия, навязанная в детстве модель поведения, печальный опыт общения не с самым лучшим представителем человеческого рода, который повлёк за собой полный отказ в дальнейших попытках налаживать связь с окружающими.

Социальные сети все глубже проникают в человеческую жизнь, и позволяют легко изолироваться от живого общения: социальные сети, мобильные телефоны, разные программы. Это играет на руку старым, въевшимся в голову страхам социального контакта, который может так и не произойти, если человек сделает выбор в пользу уединения в своей собственной «уютной» оболочке, где его никто не дёргает, не заставляет общаться и воспринимает исключительно, как виртуальный образ. Ни один врач не сможет помочь тому, кто всеми фибрами души противится этому. Поэтому в первую очередь нужно сделать выбор – идете ли вы навстречу людям или бежите от них, сломя голову.

Если вы решили настроить свой «приёмник» на социальную волну, то вам пригодятся некоторые основные правила, которые помогут начать сложный и достаточно длительный процесс «выздоровления». Первое из них – перестаньте концентрировать внимание на потенциальном негативе со стороны собеседника в реакции на ваше обращение. Снесите все свои внутренние барьеры на пути к первым словам, обращённым к человеку, не дайте им ни одного шанса сбить вас, и убедить в том, что контакт вовсе не обязателен. За свою личную реакцию пускай беспокоится собеседник, а вашей целью остаётся непринужденное общение, схожее по непосредственности с детским. Дети никогда не боятся обратиться с вопросом даже к тому, кто выглядит недоступно и устрашающе.

Общайтесь чаще. Открывайте для себя новые грани в социальном контакте. Расширяйте каналы связей – чем большее количество людей вы охватите, тем лучше. Не расстраивайтесь, столкнувшись с неудачей, это ведь только начало пути. После того, как вы ощутите вкус к общению, будьте уверены – возвращаться к старой жизни отшельника станет немыслимо. Контактируйте с удовольствием, и жизнь предстанет перед вами в ярких, насыщенных красках, наличие которых вы ранее и не предполагали.
     
           

Популярное в категории