Как пережить душевную боль? Психология любви

Психология любви. Как пережить душевную боль?Многие люди встают на одни и те же грабли, несмотря на жизненный опыт и разного рода предостережения, которые пытаются оберечь от очередной порции душевной боли.

Но часто эмоциональная часть человеческой сущности побеждает рациональность и сердце опять отправляется в бой в надежде, что на этот раз грабли не поднимутся. Что же делать, если все-таки ошибка настигла раньше полученного желаемого результата?

Как избавиться от мучений не взаимности и как заставить себя жить дальше? 

  1. Отвлеките себя приятным делом. Это может быть давно забытое хобби или же помощь друзьям в исполнении их желаний. 
  2. Попробуйте полюбить музыку, услышать ее секретные мотивы, окунуться в мир нот и мелодий. Доказано годами, что музыка имеет свойства лечить. Постарайтесь избегать грустных мотивов, которые будут подстрекать на возвращение в прошлое. Не включайте те песни, которые вызывают яркие ассоциации с объектом вашей любви. 
  3. Полюбите спорт. Начните с легких упражнений каждым утром, таким образом вы не только укрепите свой моральный дух, но и станете сильнее физически. Запишитесь в любую спортивную секцию, займите себя полезным делом.
  4. Забудьте о времени. Не смотрите постоянно на часы, которые замедляются и заставляют вас думать, что эта боль не пройдет никогда. Не думайте о том, что будет завтра или послезавтра. Не путайте в своем сознании разные временные пространства. Живите теперешним моментом.
  5. Ограничьте себя от людей с негативной энергией, ведь не будут помогать вам выбраться на вершину, а лишь неизбежно помогут утонуть еще глубже.
  6. Забудь раз и на всегда о рутине! Она хуже самого кошмарного ночного сна будет разрушать ваши едва оживающие улыбки.
  7. Не спешите избавляться от всех предметов, которые связывают вас с объектом любви, ведь через год-два, вы только пожалеете о том, что все воспоминания уничтожены.
  8. Никогда не бойтесь говорить о вашей боли и страданиях, ведь чем больше информации накапливается в середине вашей души, тем тяжелее вам ее контролировать.
  9. Не бойтесь обратиться за помощью к профессиональному психологу или психотерапевту, которые не только помогут пережить тяжелое время, но и объяснят почему боль полезна в нашей жизни.
Не забывайте, что душевная боль – временное явление, а жизнь продолжается. Продолжая грустить и отказываться от хорошего, вы постепенно превратитесь в серую массу, которой ничего не нужно от окружающего мира. Не дайте себе шанс сломаться! Будьте сильны в середине и снаружи, и тогда никакие грабли не посмеют опять замахнуться на вашу судьбу.

Может быть интересно...

Вкусная острая приправа или паста к мясу

Вкусная острая приправа или паста к мясу


Представленный вариант острой приправы не подлежит длительному хранению. Именно поэтому готовить её нужно в ограниченном количестве и к определенному блюду…

Целебные сольные комнаты

Целебные сольные комнаты


Только природные и натуральные изобретения способны оздоровить и улучшить жизненный тонус. Одним из наиболее популярных в последнее время оздоровительных методов…

Китайское овощное рагу с курицей

Китайское овощное рагу с курицей


Наверное, у многих китайская кухня ассоциируется с рисом и кисло-сладким соусом. Рекомендую вкусное обеденное блюдо с курицей в китайском стиле…

Пластические операции: реконструктивная, эстетическая, «имиджевая»

Пластические операции: реконструктивная, эстетическая, «имиджевая»


Пластические операции получили довольно широкое распространение. Они могут быть различных видов. Какие их них пользуются наибольшей популярностью? Особенности проведения.

Лечение суставов: основные препараты

Лечение суставов: основные препараты


Зависит от вида заболевания, которое было обнаружено у пациента при обследовании. Дозировку и длительность терапии определяет врач. В целом препараты…

Как питаться полезно и вкусно?

Как питаться полезно и вкусно?


Многие уверены в том, что знают, как правильно питаться без ущерба для здоровья. Однако это мнение касается только теории, тогда…