Как пережить душевную боль? Психология любви

Психология любви. Как пережить душевную боль?Многие люди встают на одни и те же грабли, несмотря на жизненный опыт и разного рода предостережения, которые пытаются оберечь от очередной порции душевной боли.

Но часто эмоциональная часть человеческой сущности побеждает рациональность и сердце опять отправляется в бой в надежде, что на этот раз грабли не поднимутся. Что же делать, если все-таки ошибка настигла раньше полученного желаемого результата?

Как избавиться от мучений не взаимности и как заставить себя жить дальше? 

  1. Отвлеките себя приятным делом. Это может быть давно забытое хобби или же помощь друзьям в исполнении их желаний. 
  2. Попробуйте полюбить музыку, услышать ее секретные мотивы, окунуться в мир нот и мелодий. Доказано годами, что музыка имеет свойства лечить. Постарайтесь избегать грустных мотивов, которые будут подстрекать на возвращение в прошлое. Не включайте те песни, которые вызывают яркие ассоциации с объектом вашей любви. 
  3. Полюбите спорт. Начните с легких упражнений каждым утром, таким образом вы не только укрепите свой моральный дух, но и станете сильнее физически. Запишитесь в любую спортивную секцию, займите себя полезным делом.
  4. Забудьте о времени. Не смотрите постоянно на часы, которые замедляются и заставляют вас думать, что эта боль не пройдет никогда. Не думайте о том, что будет завтра или послезавтра. Не путайте в своем сознании разные временные пространства. Живите теперешним моментом.
  5. Ограничьте себя от людей с негативной энергией, ведь не будут помогать вам выбраться на вершину, а лишь неизбежно помогут утонуть еще глубже.
  6. Забудь раз и на всегда о рутине! Она хуже самого кошмарного ночного сна будет разрушать ваши едва оживающие улыбки.
  7. Не спешите избавляться от всех предметов, которые связывают вас с объектом любви, ведь через год-два, вы только пожалеете о том, что все воспоминания уничтожены.
  8. Никогда не бойтесь говорить о вашей боли и страданиях, ведь чем больше информации накапливается в середине вашей души, тем тяжелее вам ее контролировать.
  9. Не бойтесь обратиться за помощью к профессиональному психологу или психотерапевту, которые не только помогут пережить тяжелое время, но и объяснят почему боль полезна в нашей жизни.
Не забывайте, что душевная боль – временное явление, а жизнь продолжается. Продолжая грустить и отказываться от хорошего, вы постепенно превратитесь в серую массу, которой ничего не нужно от окружающего мира. Не дайте себе шанс сломаться! Будьте сильны в середине и снаружи, и тогда никакие грабли не посмеют опять замахнуться на вашу судьбу.

Может быть интересно...

Полезные продукты, сжигающие жиры

Полезные продукты, сжигающие жиры


Продукты, которые корректируют фигуру,– это мечта каждой женщины, склонной к полноте и не способной (по силе воли или медицинским показаниям)…

Ужин для похудения: 4 рецепта

Ужин для похудения: 4 рецепта


Что съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос задает себе каждая женщина, которая следит за своим весом или просто внезапно заметила, что…

Современная имплантация зубов для предотвращения старческого слабоумия

Современная имплантация зубов для предотвращения старческого слабоумия


Инвестиции в зубы – это возможность избежать развития заболеваний ротовой полости, стать гораздо увереннее и привлекательнее, избавиться от психологического дискомфорта.

Иммедиат-протезы: особенности и показания

Иммедиат-протезы: особенности и показания


Потеря одного или нескольких зубов может стать настоящей трагедией для человека. Он начинает испытывать дискомфорт при пережёвывании пищи и при…

Что делать если не получается забеременеть? Советы будущим родителям

Что делать если не получается забеременеть? Советы будущим родителям


Очень часто молодой супружеской паре безумно хочется иметь ребенка, поэтому они применяют различные способы для того, чтобы женщина побыстрее забеременела…

Шоколадно-банановый пирог с сушеной клубникой

Шоколадно-банановый пирог с сушеной клубникой


Один из лучших пирогов с добавлением фруктов. Процесс приготовления займет всего 15 минут, тесто запекается около часа. С таким десертом…