Ревность. Как с ней бороться?

Как бороться с ревностью?Ревность представляет собой особое чувство тревоги, беспокойства и постоянного напряжения, которое медленно и целенаправленно разрушает человека и его личные отношения. Согласно многочисленным опросам, ревность в большинстве случаев наносит урон любовным и семейным отношениям, всякий раз портя настроение, провоцируя ссоры без особой причины, сокращая доверие между любящими друг друга людьми и, конечно же, увеличивая непреодолимую пропасть непонимания, подозрения и обиды.

По мнению практикующих семейных психологов, ревность все-таки можно победить ради сохранения благополучной ячейки общества. Итак, как бороться с ревностью человека, которого ревнуют, рассмотрим несколько эффективных советов.

Сохраняем спокойствие. При малейшем подозрении и упреке в измене своей второй половинки не стоит скандалить, тем более в общественном месте, на работе или в гостях у друзей, родителей. Во-первых, не нужно привлекать к себе особое внимание окружения и вызывать недоуменные взгляды, а во-вторых, не надо беспокоить близких без особого повода. Выяснить отношения целесообразнее наедине, когда страсти утихнуть и без любопытствующих и злорадствующих особ, которые могут негативно настроить супругов, нафантазировав немыслимые истории.

Анализируем собственные поступки. Народная мудрость гласит: «нет дыма без огня». Вполне вероятно, что Ваш партнер увидел-таки повод упрекнуть Вас в неверности. Поэтому стоит припомнить в подробностях свои действия, слова, встречи, которые могут показаться двусмысленными Вашему партнеру. При этом чрезвычайно важно оценивать свои поступки и фразы объективно, а лучше – с позиции своего любимого человека. В любом случае необходимо сообщить супругу о своих выводах: если Вы дали повод для ревности, следует попросить прощения, если нет – достаточно объяснить свою позицию.

Разговариваем с любимым человеком. Чтобы не терзать себя мыслями о резко сменившемся отношении к Вам партнера, который стал более подозрительным отстраненным, раздражительным и задумчивым, лучше поговорить. Откровенный разговор без повышенных тонов и в спокойной уединенной атмосфере, во-первых, лишит возможности яростного ревнивца фантазировать, а во-вторых, поможет выяснить подлинную причину ревности. Кроме того, свободная и непринужденная беседа «по душам» с духовно близким человеком должна дать понять, что же все-таки настораживает и беспокоит благоверного: возможно, его унижают и обижают конкретные слова и поступки, над чем стоит поработать. Ведь доверие, как, впрочем, и долговечные и прочные семейные отношения, основаны на компромиссах между людьми разных взглядов. Соответственно, необходимо прямо говорить о тех факторах, которые не устраивают Вас, а также о своей модели идеальных семейных отношений. Но ни в коем случае не молчите: согласно народной мудрости, молчание, которое может означать равнодушие, страшнее войны. А холодная война не уместна в буре страстей. Так что единственный способ побороть патологическую ревность – спокойно обсудить проблему.

Таким образом, ревность действительно может уничтожить семью и унизить любимого человека. Поэтому даже в проявлении этого, кажется, неконтролируемого чувства следует соблюдать меру, чтобы дать понять, как дорог и незаменим человек. Ведь если Вас ревнуют, значит Вас боятся потерять и безумно любят.
           
     

Популярное в категории