Как научиться общаться с людьми? 10 советов

Как научиться общаться с людьми? 10 советовОбщение c людьми – одна из важных сфер жизнедеятельности человека. Каждый день люди общаются, знакомятся, разговаривают в любом уголке Земли. Этот естественный процесс доказывает, что человек – существо социальное.

Но, несмотря на это, многие люди по каким-либо причинам испытывают дискомфорт в общение с окружающими. Обычно неуверенность связана со знакомством, в частности, с противоположным полом. Кроме этого, страхи появляются, когда речь заходит о разговоре с человеком высокого социального положения.

Как не бояться общаться с людьми?

Перед тем как решать проблему, необходимо найти корень «зла». Психологи утверждают, что чаще всего боязнь общения закладывается в детстве на почве какого-либо конфликта.

Помимо этого существует ряд других основных причин: скромность, стеснительность, заниженная самооценка, комплексы по поводу внешности, недопонимание, неумение слушать, неспособность устанавливать контакты. К счастью, все эти убеждения придуманы самим человеком, и, следовательно, от них можно избавиться с помощью простых советов:
  1. Признать страх. Игнорирование и отрицание проблемы приводят к ухудшению состояния. Поэтому для начала нужно раскрыться и поделиться своими переживаниями и страхами с близкими людьми. Разговоры по «душам» помогут почувствовать поддержку и выплеснуть весь негатив.
  2. Нет быстрых перемен. Не следует ожидать мгновенного результата после прочтения советов. Для любой «трансформации» требуются силы и время, которые в дальнейшем оправдают себя.
  3. Переключить свои мысли. Постоянная концентрация на проблеме мешает получать удовольствие от происходящих перемен. Только мысленное «отключение» позволит разрешить ситуацию гораздо быстрее.
  4. Не нужно бояться, а нужно делать. Психологические книги в какой-то степени помогут рассмотреть свои ошибки, и сделать выводы. Но настоящую практику невозможно заменить никаким чтением и советом. Один приобретенный опыт даст больше, чем сотни прочитанных книг.
  5. Телефонный разговор. Если сложно сразу перейти на разговор «с глазу на глаз», то можно начать тренироваться по телефону. Например, позвонить в любой интернет-магазин и подробно расспросить о товаре. А шаблоны для разговора обеспечат уверенность в процессе общения.
  6. Живой разговор. После того как пропадет скованность, а голос перестанет дрожать, нужно плавно переходить на живое общение. Для начала это могут быть короткие диалоги. Например, обращение с просьбами подсказать автобус, улицу или магазин. После прохождения этого этапа необходимо переходить на более сложный уровень – знакомство с людьми. Знакомиться можно где угодно: кафе, клубы, музеи, гостиницы и т.д.
  7. Быть в курсе событий. Для поддержания разговора необходимо обладать информацией. Новости, передачи, фильмы, книги, журналы и другие средства массовой информации помогают человеку узнавать что-то новое для себя и использовать в дальнейшем эти знания. Кроме этого, обладая информацией, человек сможет поддержать любой разговор, тем самым проявив себя как разносторонняя личность.
  8. Подстройка. При общении нужно повторять жесты, движения, манеры, положение тела и темп дыхания собеседника. Такой метод работает на подсознательном уровне, т.е. человек подсознательно симпатизирует тому, кто похож на него.
  9. Заинтересованность. Чтобы завоевать сердце любого человека просто необходимо разговаривать только о нем. Здесь будут уместны вопросы о его достижениях и интересах. Этот простой, но в то же время действенный способ дает ощущение значимости и важности.
  10. Улыбка – самое сильное «оружие», против которого сложно устоять. Ведь не зря человек всегда стремиться к общению с веселыми и позитивными личностями.
Журнал nazdorovie.info
     
           

Популярное в категории