Пассивная агрессия: как защитить отношения?

Пассивная агрессия: как защитить отношения?Пассивная агрессия – явление чрезвычайно распространённое. Пожалуй, в человеческом обществе она встречается даже чаще, нежели её активные формы – побои и оскорбления.

Всякий воспитанный человек считает своим долгом скрывать негативные эмоции. Злоба и гнев традиционно считаются разрушительными чувствами. Их принято скрывать, дабы не разрушить отношения. Но будучи спрятанными в закоулки души, они никуда не исчезают, не растворяются, а накапливаются в виде едва осознаваемого напряжения. И однажды это напряжение неминуемо начинает прорываться наружу, как лава из ожившего вулкана. Пассивная агрессия – это не что иное, как малые, но больно обжигающие дозы кипящего потока.

Проявляет она себя очень разнообразно.

Вот открытый список лишь некоторых самых популярных видов скрытого нападения:

  • игнорирование обращений и просьб, диктуемое потребностью обесценить потребности партнёра,
  • игра в молчанку, имеющая целью вызвать у собеседника чувство вины,
  • регулярные опоздания, отражающие желание причинить неудобство, заставить ждать,
  • создание ореола собственной жертвенности,
  • выстраивание негативного образа партнёра в глазах окружающих, выражающееся в сплетнях и наветах,
  • постоянные саркастические высказывания в адрес собеседника,
  • щедрая раздача непрошенных советов с подсознательным намерением закрепиться в морально более высокой позиции по отношению к партнёру,
  • отрицание личной ответственности за происходящее.

Такое поведение столь же болезненно для близкого окружения, как и откровенное рукоприкладство. У человека, подвергшегося подобному воздействию, зачастую существенно страдает самооценка, возникает и укрепляется комплекс вины, растёт чувство усталости и собственного бессилия.
 Конечно, неприятные отношения всегда можно прекратить. Но что делать, если роль пассивного агрессора играет кто-то из тех, кого «не выбирают»: родитель, брат, сестра или собственный ребёнок?

Прежде всего важно понять, - какие внутренние причины толкают человека на такое поведение. Почему он не выражает злобу и раздражение, открыто заявляя о них? Почему предпочитает игры и манипуляции прямому и искреннему разговору?

Психотерапевты отвечают, что в основе скрытой формы выхода агрессивного напряжения лежит страх зависимости. На подсознательном уровне нападающий убежден в том, что ему нельзя быть открытым в проявлении гнева. Потому что гнев в его восприятии – это «плохая» эмоция, которую испытывают только «психи». В детстве человеку запрещали демонстрировать негативные эмоции, не учили открыто, но безопасно для окружающих их выражать. Именно поэтому он чувствует растерянность и смятение всякий раз, когда сталкивается со своим гневом.

Откровенный разговор о негативных чувствах делает его отрицательным героем в глазах партнёра и окружающих. В силу этих причин, ему удобнее добивать противника, оставаясь в образе ангельски положительного страдальца.

Осознав психологические истоки поведения агрессора, необходимо начать действовать.

Нельзя пускать ситуацию на самотёк. Отныне важно:

  • всегда открыто заявлять о том, что игнорирование и молчание со стороны ближнего воспринимаются не иначе как враждебность,
  • сообщать партнёру о том, какой душевный дискомфорт причиняет его поведение,
  • избегать позиции обвинителя, сохраняя уважительное и внимательное отношение к себе и партнёру.

Терпеливое и настойчивое стремление к открытым доверительным отношениям обязательно приведёт к долгожданной гармонии.

Журнал nazdorovie.info  

Может быть интересно...

Какие партнеры являются лучшими любовниками?

Какие партнеры являются лучшими любовниками?


Многие женщины, которые предпочитают разнообразие в сексуальных партнерах, постоянно находятся в поиске идеально подходящего кандидата на длительный срок в сексуальном…

Упражнения для пресса в домашних условиях

Упражнения для пресса в домашних условиях


«Красота – залог успеха» – таков девиз нашего времени нереальных возможностей. Поэтому, вместо того, чтобы сетовать на судьбу, обвинять в…

Диета Дюкана - ключевые факторы успеха

Диета Дюкана - ключевые факторы успеха


Вряд ли на всем белом свете существует хоть одна женщина, которая абсолютно и безоговорочно довольна своей внешностью. Такой перфекционизм по…

Проблемы с кишечником? Проведите процедуру колоноскопия – точный результат гарантирован!

Проблемы с кишечником? Проведите процедуру колоноскопия – точный результат гарантирован!


Диагностика при помощи колоноскопии дает возможность предоставить лечащему врачу полную картину заболевания за очень короткое время.

Интимная лазерная эпиляция

Интимная лазерная эпиляция


Интимная лазерная эпиляция осуществляется на основе селективного фототермолиза. Лазер, представляющий собой мощный луч света, направляется на волосяные фолликулы, расположенные в…

Методы ортодонтического лечения в Санкт-Петербурге

Методы ортодонтического лечения в Санкт-Петербурге


Согласно определению, данному толковыми словарями, ортодонтией называется особый стоматологический раздел, который занимается диагностированием, профилактикой и лечением зубных или челюстных аномалий…