Полезное печенье на основе овсянки, творога и банана с сухофруктами

Полезное печенье на основе овсянки, творога и банана с сухофруктамиДаже диетологи считают, что такая выпечка – не просто вкусный десерт, а угощение, благотворно влияющее на любой организм. А раз так, то и детям и взрослым банановое печенье будет только в радость! 

Продукты для теста: 

  • один банан;
  • овсяная крупа – 100 г;
  • творог (только обезжиренный) – 200 г. 

Продукты для начинки:

курага и чернослив – по 100 г.

Приготовление:

Хорошо промойте водой сухофрукты и оставьте их в сите обсыхать. 

С банана снимите кожуру и порежьте так, чтобы удобно было переработать его в блендере. Если нет у вас нет такой чудо-машины или кухонного комбайна, не спешите откладывать этот рецепт. Просто нужно будет дольше и чуть больше потрудиться. 

Блендер же измельчит все продукты, перечисленные в списке для теста, без проблем за несколько минут. 

Пусть тесто постоит один час в холодильнике, а вы отдохните или уделите время начинке.

Чтобы приготовить ее, вам нужно будет тоже немного времени. Курагу и чернослив измельчите так, как вам нравится, перемешайте. 

Наконец пришло время сформировать из достаточно охладившегося теста небольшие шарики. Приплюсните их так, чтобы на их поверхности можно было равномерно распределить начинку, а она не могла бы стекать с ваших заготовок. Выложив и ее как следует, отправьте печенье в разгоряченную до 180 градусов духовку.

Вкусные напитки уже ждут, когда к ним в придачу подадут основное блюдо. Всего 15–20 минут и нежно благоухающее печенье готово. Пир пора начинать! 

Журнал nazdorovie.info

Может быть интересно...

Лечение аденомы простаты в клинике - оказываемые услуги

Лечение аденомы простаты в клинике - оказываемые услуги


Если верить статистическим данным, каждый второй современный мужчина старше 50 лет обращается к доктору по поводу аденомы простаты.

Когда возникает кризис семейной жизни?

Когда возникает кризис семейной жизни?


Очень часто между супругами могут возникать периоды непонимания и конфликтные ситуации. Любящие друг друга сердца вдруг становятся равнодушными и грубыми…

Утка, запеченная с грибами

Утка, запеченная с грибами


Этот рецепт можно назвать универсальным, несмотря на то, что он называется «Утка с грибами», предложенным способом можно готовить любую птицу…

Как победить наркоманию? Куда обращаться?

Как победить наркоманию? Куда обращаться?


Наркомания - это страшное заболевание, которое с каждым годом охватывает все больший процент населения. Множество наркозависимых ничем не отличаются от обычных людей…

Мясной рулет с вареным яйцом

Мясной рулет с вареным яйцом


Это прекрасное блюдо. Почему? Во-первых, готовиться быстро, выглядит красиво, вкусно и продукты самые обыкновенные.

Японский фукоидан - что это?

Японский фукоидан - что это?


Обнаруженный в начале 19 века полисахарид фукоидан, наделал много шума в медицинских исследовательских центрах. Тщательное изучение препарата, получаемого из бурых…