Жареная на гриле курица в горчице со шпинатом и яйцом

Жареная на гриле курица в горчице со шпинатом и яйцомАппетитная курочка в нежнейшей корочке из горчицы с сочным, свежим шпинатом и мягчайшими яйцами.
Одна порция блюда рассчитана на 4 человека. Калорийность 1483 ккал.

Продукты:

  • Грудка курицы, 600 гр.
  • Сок из лимона, 20 мл.
  • Горчица, 2 гр.
  • Олива, 75 мл.
  • Шпинат зеленый, 110 гр.
  • Розмарин свежий, 2 ветки
  • Яйца, 130 гр.
  • Мед (только жидкий), 5 мл.
  • Соль
  • Горчица (зерна, французская), 30 гр.

Как готовить:

Мясо порезать наискосок, чтобы получить широкие пластинки. Каждую сдавить ладонями. 

Горчицу обычную соединить с солью, половиной рубленого розмарина, перцем и сбрызнуть оливой. Время выдержки маринада составляет полчаса.

Приготовить соус: горчица французская, сок из лимона, олива, мед, измельченный розмарин и соль. Все продукты перемешать. 

Яйца сварить.

На гриле зажарить мясо до образования корочки цвета темной корицы.

Разложить все ингредиенты на широкой тарелке, полить соусом.

Подавать с жареным белым хлебом.

Приятного отдыха на природе!

Журнал nazdorovie.info 

Администратор

Может быть интересно...

Салон красоты «Адора»

Салон красоты «Адора»


Желание стать неотразимой объединяет многих женщин. Для этого им предлагается посетить салон красоты, где можно прекрасно провести время, заказать разные…

Как выбрать правильные подгузники для взрослых?

Как выбрать правильные подгузники для взрослых?


Подгузники для взрослых подбирают с учетом анатомических особенностей (веса, окружности бедер и талии) и функционального состояния больного (степени недержания мочи).

Идеальный маникюрный инструмент для профессионалов от «Сталекс»

Идеальный маникюрный инструмент для профессионалов от «Сталекс»


Выполнение ногтевого сервиса требует определенного перечня инструментов, которые должны отличаться прочностью, удобством использования, надежностью. Таково содержимое профессиональных маникюрных наборов от…

Преждевременная седина: как ее избежать?

Преждевременная седина: как ее избежать?


В современном мире женщины начали стареть намного раньше, и объясняется это многими факторами. То же самое касается и седины, ведь…

Можно ли заниматься йогой при остеохондрозе?

Можно ли заниматься йогой при остеохондрозе?


Гибкость, стройность и здоровье находятся на пике моды. Масса людей ходит на разнообразные тренинги, которые позволяют даже будучи в зрелом…

Памперсы Seni защитят лежачего больного от сырости и пролежней

Памперсы Seni защитят лежачего больного от сырости и пролежней


Если у вас в доме живет лежачий больной или просто человек в преклонном возрасте, то ему понадобятся специальные медицинские аксессуары…