Польская тарта со спаржей и яйцами

Польская тарта со спаржей и яйцамиФранцузское тесто, козий сыр, а сверху расположились сочные помидорки, зеленая молодая спаржа с нежными белками. Отличное сочетание! Тарту подают как горячей, так и холодной. 

Калорийность: 164 ккал 
Затраченное время: 30-25 минут
Продукты на: 4 порции

Продукты:

  • Тесто (готовое французское), 280 гр.;
  • Сыр козий, 60 гр.;
  • Спаржа (лучше всего сочная молодая), 240 гр.;
  • Томаты (небольшие и крепкие), 200 гр.;
  • Олива, 30 мл.;
  • Яйца, 130 гр.;
  • Соль;
  • Травы пряные (базилик, майоран и другие).

Как готовить:

Тесто французское распределить на противне, смазать козьим сыром. Томаты разрезать на половинки, разложить. Свободное пространство между ними заполнить спаржей. Влить яйца. Полученную массу сбрызнуть оливой, посолить, добавить пряные травы. 

Выпекать около 16-15 минут (200 градусов, режим «верх-низ»). Первый признак готовности – сворачивание белка. 

Подавать на стол с кружками лимона или лайма.

Приятного аппетита!

Журнал nazdorovie.info

Может быть интересно...

Микрохирургия межпозвоночных грыж в Израиле

Микрохирургия межпозвоночных грыж в Израиле


Остехондроз считается ни только не приятным, но и очень коварным заболеванием, поскольку зачастую является симптомом грыжи межпозвонкового диска. 

Как правильно расставить жизненные приоритеты?

Как правильно расставить жизненные приоритеты?


Сегодня прекрасная половина человечества разделилась на два мощных лагеря, которые воюют за мужские сердца, – расчетливых бизнес-леди и заботливых домохозяек…

Индекс массы тела онлайн. Узнать свой идеальный вес

Индекс массы тела онлайн. Узнать свой идеальный вес


Идеальный вес можно назвать подарком судьбы (а точнее – родителей) и результатом ответственного отношения человека к собственному здоровью и красоте. Индекс…

Как выбрать стильную верхнюю одежду для женщин?

Как выбрать стильную верхнюю одежду для женщин?


Формирование женского гардероба — задача, решение которой требует ответственного подхода, особенно если это касается верхней одежды.

Летний лагерь: как устроить ребенку отдых без проблем?

Летний лагерь: как устроить ребенку отдых без проблем?


Вне всякого сомнения, каждый школьник с нетерпением ожидает столь желанных летних каникул, которые непременно оставляют самые яркие впечатления о детстве…

Как использовать гоммаж для лица в домашних условиях

Как использовать гоммаж для лица в домашних условиях


Гоммаж – способ эксфолиации (очищения) кожи, отличающийся особой бережностью и аккуратностью в применении. А потому гоммаж в принципе подходит для…