Как научить ребенка не боятся засыпать одному?

Как научить ребенка не боятся засыпать одному?Современные родители зачастую практикуют совместный сон с ребенком. Это удобно, так как позволяет малышу и его маме спать спокойно практически всю ночь, однако возникает момент, когда просто необходимо научить своего ребенка спасть в собственной постели и не боятся одиночества.

Родители рано или поздно начинают приучать своего кроху спать в своей комнате. И часто дети в такой ситуации ощущают страх одиночества, ведь они привыкли всегда находиться рядом с матерью. Для маленького человека родители являются олицетворением защищенности и спокойствия. Без их присутствия даже в спящем состоянии малыш не может полноценно расслабиться.

Что могут предпринять родители в этом случае? Как помочь ребенку преодолеть страх одиночества? Рассмотрим эти вопросы в данной статье.

Причины боязни засыпать в одиночестве

Развитие различных страхов у детей происходит по мере их взросления, с каждым прожитым годом появляются новые эмоциональные тревоги. Страх спать в одиночестве присущ детям 3-4 лет, но и ребенок постарше может приходить в комнату к родителям с заплаканными глазами.

Итак, определим основные причины такого поведения:

Причина первая. Изменение привычных ритуалов

У малыша, привыкшего засыпать рядом с матерью, резкая смена правил может вызвать отторжение. Ведь он привык к определенному ритуалу перед сном, привык к тому, что мама постоянно находится рядом с ним.

Причина вторая. Придуманные персонажи сказок

Детская фантазия настолько красочна, что злой и страшный персонаж даже в игре заставляет ребенка дрожать от страха в темной комнате перед сном. Чтобы преодолеть этот страх родители могут предложить свои детям игрушку-героя, которая умеет бороться со злом.

Причина третья. Перевозбуждение нервной системы

Активные игры перед отходом ко сну не дают организму малыша успокоиться. В таком случае просто бесполезно ругать ребенка. Нужно посидеть с ним в темноте, рассказать ему сказку или спеть колыбельную песню, то есть сделать все, чтобы он успокоился.

Как быть родителям, если ребенок категорически отказывается засыпать один в комнате?

Отталкиваясь от вышеперечисленных причин возникновения страха, родители могут подобрать комплекс мер, которые помогу приучить малыша к быстрому засыпанию в своей комнате.

Лечим страх любовью

В первую очередь, ребенку важно получать любовь и заботу на протяжении всего дня. Развивающие игры, прогулки на детской площадке, семейные развлечения – все это должно присутствовать в жизни ребенка ежедневно. А если малыш видит маму только вечером непосредственно перед сном, то естественная его реакция продлить это время любыми способами.

Создаем понятный ритуал

Ребенку важно соблюдать привычный ритуал отхода ко сну. Например, выпить стакан теплого молока, почистить зубки, надеть пижаму и приготовиться слушать интересную сказку. Уже к последней странице мама, скорей всего, увидит тихо спящего кроху. Но даже если этого не произошло, после сказки необходимо включить ночник, поцеловать ребенка в щечку, пожелать спокойной ночи и удалиться из его комнаты.

Даем игрушку-талисман

Добавить трусишке уверенность в себе можно при помощи вспомогательных средств. Любимая мягкая игрушка, прижатая маленькой ручкой к подушке, впитает в себя все страхи и переживания. А тихий голос мамы за стенкой детской комнаты успокоит разгулявшуюся фантазию и позволит окунуться в мир красочных и добрых сновидений.

Таким образом, родителям по силам приучить своего ребенка к самостоятельному засыпанию. Для этого нужно приложить немного сил и терпения, а главное – любви по отношению к своему чаду.

Журнал nazdorovie.info