Как уложить ребенка спать, не укачивая его?

Как уложить ребенка спать, не укачивая его?Многие молодые родители задают себе вопрос – сможет ли их чадо засыпать самостоятельно, не требуя укачивания и ношения его на руках?

Все напрямую зависит от индивидуальных особенностей детского организма. Есть детки, которые засыпают самостоятельно, есть такие, которых необходимо носить на руках, ходить по комнате и петь им колыбельные. Существуют ли какие-то секреты или рекомендации по детскому укладыванию? Именно этот вопрос рассмотрим в статье.

По какой причине ребенок не желает засыпать сам?

Не нужно слушать рассказов других мамочек, которые говорят, что их ребенок сам ложится в постель и засыпает: все детки индивидуальны, и не стоит ждать ото всех идентичного поведения. Врачи считают, что каждый малыш с рождения способен засыпать сам, но эта способность целиком и полностью зависит от детского характера.

Причиной «незасыпания» могут стать некоторые проблемы, например:

  1. Невыработанный режим дня. Детские врачи настоятельно советуют укладывать спать ребенка строго в одно и тоже время.
  2. Большое количество нерастраченной энергии. Издавна подмечено, что активные способы времяпровождения положительно влияют на длительность сна крохи. «Активничать» можно много: двигаться, гулять на свежем воздухе, ходить. А новорожденным подойдут массажи, купания в бассейне и частое выкладывание мамой на животик.
  3. При грудном кормлении могут быть допущены ошибки в материнском питании. Необходимо не забывать о том, что ребенок и мама имеют между собой тесную связь. Перед кормлением ребенка маме необходимо отказаться от кофе или крепкого чая, разнообразных сладостей. Вместо калорийной пищи можно скушать какой-нибудь овощ или фрукт. Продукты, которые рекомендуются для крепкого сна – куриное мясо, банан, молоко, из круп – ячмень или рис.
  4. Время болезни. Если ребенок приболел или у него прорезываются зубки, это вызовет у него беспокойство, поэтому ему необходимо ощущать рядом присутствие мамы. Не нужно нервировать ребенка, а то может быть только хуже.
Не нужно расстраиваться, если ваш ребенок не принадлежит к тем, которые могут уснуть самостоятельно.

Для выработки такой привычки существует несколько рекомендаций педиатров:

Особый ритуал. В этом деле особо важно соблюдать последовательность и регулярность. Введите какое-либо действие, которое будет постоянно повторяться, прежде чем вы уложите малыша в постель. Например, чтение книжки, оздоровительный массаж, принятие еды или одевание пижамы.
Запах мамы. Мамы, у которых есть два и более ребенка, советуют оставлять рядом с ребенком любую мамину вещь, это может быть полотенце или халат. Вдыхая родной запах, малыш будет засыпать гораздо спокойней.

Оборудуйте гнездышко. Кроха в раннем возрасте помнит о своем пребывании в материнской утробе и поэтому ему необходимо оборудовать уютное местечко. Прикрепите к кроватке бортики, положите валик или сверните одеяльце.

Необходимо помнить о том, что во всем этом процессе вам потребуется огромное терпение и вера в то, что все получится!

Журнал nazdorovie.info