Шагомер – эффективная помощь в укреплении здоровья

шагомерВ настоящее время многие люди задумываются о своем здоровье и стараются поддерживать его в норме. Однако не у всех (особенно у тех, кто занят сидячей офисной работой) это удается. 

Так, известно, что малоподвижный образ жизни оказывает большое отрицательное влияние на общее состояние человека, его здоровье и самочувствие. Что же делать в таком случае? Именно для тех людей, которые не имеют возможности много ходить во время рабочего дня, создан специальный прибор – шагомер hj 203.

Назначение и особенности выбора шагомера

Ученые провели исследование и выявили, что те люди, которые мало двигаются, являются более подверженными различным заболеваниям, предрасположены к ожирению, страдают от головных болей, трудностей со свободным дыханием, а также подвержены повышенному давлению. Самым простым и не затратным выходом из данной ситуации является практика совершения нормативного количества шагов в день. Согласно этому ежедневной нормой шагов является 10 000, а для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса следует совершать до 15 000 шагов. Однако люди, в основном, осуществляют только 5 000 шагов.

Шагомер – это прибор, который подсчитывает количество осуществленных человеком шагов за какой-то промежуток времени. Он обладает рядом определенных удобных функций:

  • определение пройденного расстояния;
  • подсчет скорости ходьбы человека;
  • расчет количества потраченных калорий;
  • возможность использования секундомера;
  • возможность измерения пульса;
  • подсчет количества шагов, осуществляемых за минуту;
  • возможность подключения устройства к компьютеру и переноса в него всей полученной в течение дня информации;
  • компактность (для того, чтобы его было легко переносить);
  • удобство использования.

Данное устройство является легким в использовании, принося при этом большую пользу. Оно дает возможность измерить шаги, совершаемые во время проведения стандартного режима дня, а затем увеличивать их количество посредством отказа от лифта, при помощи регулярных прогулок, игры с детьми и прочее.

Пример удобного шагомера

Одним из известных и популярных устройств является шагомер omron hj 203. Он дает точные данные о физической активности человека, дает возможность корректировать диетическое питание, а также достигать дневной нормы шагов. Данное устройство omron hj 203 имеет сенсорный экран, отображает время, а также позволяет определить количество потраченных калорий, сожженного жира, пройденное расстояние и количество шагов.

Таким образом, шагомер – это эффективная помощь малоподвижному человеку в поддержании своего здоровья в хорошем состоянии.

Источник: шагомер omron hj 203

Администратор

Может быть интересно...

Кокосовая бабка с абрикосами и клюквой

Кокосовая бабка с абрикосами и клюквой


Шикарный «богатый» десерт с добавлением сушеных абрикосов и клюквы. Сытный, фруктовый, очень ароматный и сочный благодаря кокосовому молочку. Он в…

Отдых в club-отеле «LEXX»

Отдых в club-отеле «LEXX»


После тяжелых рабочих будней душе и телу требуется отдых. Максимальное расслабление, избавление от забот, вдохновение и ощущение счастья Вы можете…

Зачем организму нужны фрукты и овощи? Основы здорового питания

Зачем организму нужны фрукты и овощи? Основы здорового питания


Спелые и красочные, сочные и ароматные дары природы, которая создала идеальные условия для нашего благополучия, входят в нашу жизнь с…

Белая глина - секрет красоты и здоровья

Белая глина - секрет красоты и здоровья


Из покон веков люди знают о пользе белой глины. Этот минерал применяется для лечения множества недугов. Глиной лечат, полиартриты и…

Лечение онкологических заболеваний в Израиле

Лечение онкологических заболеваний в Израиле


Большинство людей воспринимают онкологические заболевания, как смертный приговор. Между тем, хотя онкология и занимает второе место среди причин смертности, лечение…

Мусс из куриного мяса с соусом из маринованных огурцов

Мусс из куриного мяса с соусом из маринованных огурцов


Очень нежный праздничный мусс получается из куриного мяса. А если его еще подать с пикантным соусом из маринованных огурчиков! Такое…