Шагомер – эффективная помощь в укреплении здоровья

шагомерВ настоящее время многие люди задумываются о своем здоровье и стараются поддерживать его в норме. Однако не у всех (особенно у тех, кто занят сидячей офисной работой) это удается. 

Так, известно, что малоподвижный образ жизни оказывает большое отрицательное влияние на общее состояние человека, его здоровье и самочувствие. Что же делать в таком случае? Именно для тех людей, которые не имеют возможности много ходить во время рабочего дня, создан специальный прибор – шагомер hj 203.

Назначение и особенности выбора шагомера

Ученые провели исследование и выявили, что те люди, которые мало двигаются, являются более подверженными различным заболеваниям, предрасположены к ожирению, страдают от головных болей, трудностей со свободным дыханием, а также подвержены повышенному давлению. Самым простым и не затратным выходом из данной ситуации является практика совершения нормативного количества шагов в день. Согласно этому ежедневной нормой шагов является 10 000, а для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса следует совершать до 15 000 шагов. Однако люди, в основном, осуществляют только 5 000 шагов.

Шагомер – это прибор, который подсчитывает количество осуществленных человеком шагов за какой-то промежуток времени. Он обладает рядом определенных удобных функций:

  • определение пройденного расстояния;
  • подсчет скорости ходьбы человека;
  • расчет количества потраченных калорий;
  • возможность использования секундомера;
  • возможность измерения пульса;
  • подсчет количества шагов, осуществляемых за минуту;
  • возможность подключения устройства к компьютеру и переноса в него всей полученной в течение дня информации;
  • компактность (для того, чтобы его было легко переносить);
  • удобство использования.

Данное устройство является легким в использовании, принося при этом большую пользу. Оно дает возможность измерить шаги, совершаемые во время проведения стандартного режима дня, а затем увеличивать их количество посредством отказа от лифта, при помощи регулярных прогулок, игры с детьми и прочее.

Пример удобного шагомера

Одним из известных и популярных устройств является шагомер omron hj 203. Он дает точные данные о физической активности человека, дает возможность корректировать диетическое питание, а также достигать дневной нормы шагов. Данное устройство omron hj 203 имеет сенсорный экран, отображает время, а также позволяет определить количество потраченных калорий, сожженного жира, пройденное расстояние и количество шагов.

Таким образом, шагомер – это эффективная помощь малоподвижному человеку в поддержании своего здоровья в хорошем состоянии.

Источник: шагомер omron hj 203

Может быть интересно...

Стерлядь под шубой из овощей и сыра

Стерлядь под шубой из овощей и сыра


Ингредиенты: филе стерляди – 0,75 кг; лук репкой – 300 г или 2 крупных луковицы; сливочное масло – 37 г; любой сливочный сыр –…

Необоснованная агрессия у ребенка: что делать?

Необоснованная агрессия у ребенка: что делать?


Такое явление, как агрессия у ребенка, может проявиться через множество признаков. Это могут быть, например, капризы, крик на маму и…

Как приобщить ребенка к домашнему труду?

Как приобщить ребенка к домашнему труду?


Народную мудрость о том, что труд облагораживает человека, должен знать каждый ребенок. Важно донести до его сознания, что у каждого…

Чем полезны фисташки?

Чем полезны фисташки?


Жители восточных стран издавна ценили фисташки за их способность поднимать настроение. Эфирные масла, выделяемые листьями фисташкового дерева, действительно придают бодрость…

Преимущества ультразвукового пилинга

Преимущества ультразвукового пилинга


Медицина и косметология идут по жизни вместе. Часто они используют в работе одни и те же достижения научно-технического прогресса.

Хочешь питаться правильно – вноси креатив!

Хочешь питаться правильно – вноси креатив!


Сегодня все больше и больше людей интересуются правильным питанием. Проблемы с экологией, плохая наследственность, стрессы и хаотичный режим на работе…