Шагомер – эффективная помощь в укреплении здоровья

шагомерВ настоящее время многие люди задумываются о своем здоровье и стараются поддерживать его в норме. Однако не у всех (особенно у тех, кто занят сидячей офисной работой) это удается. 

Так, известно, что малоподвижный образ жизни оказывает большое отрицательное влияние на общее состояние человека, его здоровье и самочувствие. Что же делать в таком случае? Именно для тех людей, которые не имеют возможности много ходить во время рабочего дня, создан специальный прибор – шагомер hj 203.

Назначение и особенности выбора шагомера

Ученые провели исследование и выявили, что те люди, которые мало двигаются, являются более подверженными различным заболеваниям, предрасположены к ожирению, страдают от головных болей, трудностей со свободным дыханием, а также подвержены повышенному давлению. Самым простым и не затратным выходом из данной ситуации является практика совершения нормативного количества шагов в день. Согласно этому ежедневной нормой шагов является 10 000, а для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса следует совершать до 15 000 шагов. Однако люди, в основном, осуществляют только 5 000 шагов.

Шагомер – это прибор, который подсчитывает количество осуществленных человеком шагов за какой-то промежуток времени. Он обладает рядом определенных удобных функций:

  • определение пройденного расстояния;
  • подсчет скорости ходьбы человека;
  • расчет количества потраченных калорий;
  • возможность использования секундомера;
  • возможность измерения пульса;
  • подсчет количества шагов, осуществляемых за минуту;
  • возможность подключения устройства к компьютеру и переноса в него всей полученной в течение дня информации;
  • компактность (для того, чтобы его было легко переносить);
  • удобство использования.

Данное устройство является легким в использовании, принося при этом большую пользу. Оно дает возможность измерить шаги, совершаемые во время проведения стандартного режима дня, а затем увеличивать их количество посредством отказа от лифта, при помощи регулярных прогулок, игры с детьми и прочее.

Пример удобного шагомера

Одним из известных и популярных устройств является шагомер omron hj 203. Он дает точные данные о физической активности человека, дает возможность корректировать диетическое питание, а также достигать дневной нормы шагов. Данное устройство omron hj 203 имеет сенсорный экран, отображает время, а также позволяет определить количество потраченных калорий, сожженного жира, пройденное расстояние и количество шагов.

Таким образом, шагомер – это эффективная помощь малоподвижному человеку в поддержании своего здоровья в хорошем состоянии.

Источник: шагомер omron hj 203

Может быть интересно...

Почему лучше лечить серьезные заболевания в Германии?

Почему лучше лечить серьезные заболевания в Германии?


Если так уж сложилось, что у вас или у кого-то из ваших близких диагностировали тяжелое заболевание, к примеру, глаукому, тогда…

Высококачественная детская одежда от нашего интернет-магазина по умеренной цене

Высококачественная детская одежда от нашего интернет-магазина по умеренной цене


Если вы являетесь заботливыми родителями и у вас есть маленькие дети то, безусловно, вы должны знать, как часто для детей…

Курица со свиным фаршем и грибами

Курица со свиным фаршем и грибами


Предлагаем вашему вниманию блюдо, состоящее как из цельного мяса, так и фарша. Сочетание курицы со свининой божественное, поэтому мы рекомендуем…

Как перейти на правильное питание без стресса для организма?

Как перейти на правильное питание без стресса для организма?


Резкое ограничение желудочно-кишечного тракта в привычных для него продуктах становится стрессом как для всего организма, так и для человека. Понимая…

Правильный уход за кожей: как предотвратить наступление возраста?

Правильный уход за кожей: как предотвратить наступление возраста?


Большинство из нас уделяет больше внимания уходу за кожей лица, тогда как остальные части тела подвергаются лишь необходимым гигиеническим процедурам…

Как правильно спать, чтобы быть красивой?

Как правильно спать, чтобы быть красивой?


На протяжении веков человечество искало чудодейственное средство для сохранения красоты и здоровья. Как оказалось, «за три-девять земель за молодильными яблочками»…