Травы – это не только средство, укрепляющее здоровье и помогающее при разных заболеваниях. Это прекрасные компоненты зеленой аптеки, которые используются также для косметических целей и в борьбе за стройную фигуру.
Похудение – извечный вопрос для женщин. Хотя бы раз в жизни каждая из них задумывалась о том, чтобы придерживаться диеты или пойти в спортзал. Но еще есть фитотерапия!
Травы – это не только средство, укрепляющее здоровье и помогающее при разных заболеваниях. Это прекрасные компоненты зеленой аптеки, которые применяются также для косметических целей и помогают обрести стройную фигуру.
От похудения с помощью трав не будет мгновенного эффекта, но для здоровья они принесут больше пользы, нежели, например, лекарственные препараты.
Главные преимущества трав:
- натуральность;
- доступность;
- кроме избавления от избыточных килограммов, они помогут организму очиститься от шлаков, токсинов, улучшат работу кишечника и пищеварительной системы.
Особенности действия трав для похудения?
Учитывая то, как травы для похудения действуют на организм, среди них различают такие, что:
- уменьшают задержку жидкости в организме;
- приводят в норму функционирование пищеварительной системы, активизируют метаболизм, способствуют очищению кишечника;
- оказывают слабительное воздействие;
- активизируют выработку и выход желчи;
- уменьшают аппетит, подавляют чувство голода;
- увеличивают расход энергии.
Именно это и способствует похудению.
Крушина для похудения – мягкое, но эффективное слабительное
Крушина принадлежит к тому виду трав, которые отличаются слабительным эффектом, налаживают работу системы пищеварения и помогает очистить кишечник.
Крушину используют как отдельное средство в виде чая или как компонент сборов, чаев для похудения.
Крушина для похудения имеет такие преимущества:
- во-первых, она действует только в толстом кишечнике, а это значит, что средства на ее основе не противопоказаны людям с заболеваниями пищеварительной системы;
- во-вторых, она обладает мягким слабительным эффектом, результат которого наступает через 8–10 часов.
Крушина влияет на двигательную активность кишечника, уменьшая ее. Результат – слизистая оболочка не всасывает жидкость. Каловые массы увеличиваются в объеме, кишечник активнее от них избавляется. Организм освобождается от токсинов, кишечник очищается, килограммы уходят.
Средство для употребления. 1 ч. ложку крушины залить стаканом горячей воды. Кипятить 30 минут, оставить настаиваться еще 40 минут. Полстакана готового отвара нужно выпивать каждый вечер. Продолжение курса – от 7 дней до месяца.
Употребляя крушину, нужно обогатить рацион продуктами, содержащими много белков и витаминов, чтобы компенсировать их недостаток, поскольку это фитосредство вымывает их из организма.
Кукурузные рыльца для похудения — за и против
Общеизвестная продовольственная культура — кукуруза — обладает лекарственными свойствами и полезна при похудении. Лекарственное сырье — кукурузные рыльца — часто встречается в сборах и чаях для похудения.
Для похудения кукурузные рыльца полезны благодаря следующим свойствам:
- имеют мочегонное действие: избавляют организм от лишней жидкости, способствуют устранению отеков и целлюлита;
- активизируют выделение желчи, разжижают ее;
- снижают аппетит, помогают преодолеть тягу к сладкому;
- восстанавливают солевой баланс и снижают уровень холестерина.
Средства для употребления. Полстакана сырья залить 0,5 л кипятка. Настаивать на протяжении двух часов. Употреблять по чашке отвара за 20 минут до приема пищи. Продолжение курса — 2–4 недели, затем сделать паузу и повторить курс снова.
Чтобы снизить аппетит, следует сделать настойку из кукурузных рылец. Принимать ее требуется по 1 ст. л. до 5 раз в сутки перед едой. Через месяц приема нужно сделать паузу на 5–10 дней.
Употребление этого фитосредства имеет и свои минусы:
- частое мочеиспускание может стать причиной цистита;
- подавление аппетита происходит только при систематическом употреблении средства;
- отвар вымывает из организма калий и магний, а значит, нужен дополнительный прием микроэлементов.
Кукурузные рыльца не обладают жиросжигающими свойствами, главное — разумное питание и активность.
Семена льна для похудения
Семена льна относят к травам для похудения, которые улучшают работу кишечника, уменьшают чувство голода и подавляют аппетит.
Действие семян льна:
- нормализуют функционарование выделительной системы;
- способствуют избавлению организма от шлаков, токсинов;
- хорошо сказываются на состоянии печени;
- обволакивают слизистую пищеварительного тракта, предохраняя от раздражения вредными веществами;
- активизируют перистальтику кишечника, снижают всасываемость жиров;
- набухая в кишечнике, обеспечивают чувство насыщения.
Средство для употребления. 2 ст. ложки сырья насыпать в термос, залить 2 стаканами кипятка. Оставить на ночь. Готовое средство употреблять за 30 мин до еды 3–4 раза.
Употреблять семена льна для похудения постоянно нельзя: должны чередоваться 10 дней приема и 10 дней отдыха.
Помните: прежде, чем бороться с лишними килограммами с помощью трав, нужно обратиться к специалисту, чтобы выявить противопоказания. Будьте здоровы и довольны своей фигурой!
По материалам сайта liktravy.ua
Информация предоставлена в ознакомительных целях и не должна быть использована для самолечения.