Лечение изжоги во взаимопонимании со своим организмом

Лечение изжоги во взаимопонимании со своим организмомЧувство жжения в верхней части живота под ложечкой знакомо практически каждому.
 

Изжога - это не самостоятельное заболевание, она может быть  симптомом, как разового нарушения питания, так и очень серьёзного заболевания желудка, и не только. Под изжогой может маскироваться стенокардия, основным проявлением которой есть жжение за грудиной. Поэтому, если изжога случается часто, необходимо обязательно обратится к врачу.

Чтобы знать, как лечить изжогу, нужно понимать причины её появления. Изжога проявляется в основном после еды в результате раздражения стенок пищевода соляной кислотой, попадающей из желудка при нарушении работы сфинктера – своеобразной заслонки, которая предотвращает попадание пищи из желудка обратно в пищевод. Это может произойти  в результате:

  • переедания;
  • употребления в пищу продуктов, повышающих кислотность или расслабляющих сфинктер;
  • механического сдавливания желудка;
  • курения.

Если у вас случается изжога, а вы не можете понять, в чём причина – заведите, так называемый, пищевой дневник и на протяжении 1-2 недель записывайте в нём, какие продукты вы ели, когда возникла изжога и сколько она продолжалась. Когда вы покажете свои записи доктору, это значительно поможет в установлении правильного диагноза.

При появлении изжоги в единичных случаях можно воспользоваться старым проверенным способом – содой (полчайной ложки на стакан воды). Однако сода не устраняет основную причину, она лишь химически нейтрализует кислотность и снижает чувство жжения.

Лечение изжоги заключается в том, чтобы обеспечить правильную работу сфинктера. Для этого необходимо:

  1. Ограничить объём потребляемой пищи за один приём, прибегнуть к дробному питанию.
  2. Исключить продукты, употребление которых повышает кислотность либо вызывает расслабление сфинктера: цитрусовые, ментол, мята, копчёности, жирные, жаренные продукты, кофе, шоколад. В рационе должны преобладать каши, супы без приправ, мясо нежирное (телятина, птица), овощи, фрукты, исключая кислые и слишком сладкие. Очень полезна щелочная минеральная вода, но без газа.
  3. Принимать еду за два часа и больше прежде чем лечь спать или приступить к физическим нагрузкам.
  4. Избегать механического передавливания в области желудка при ношении одежды.
  5. Избавиться от курения.

На сегодняшний день в аптеках существует множество препаратов, позволяющих устранить симптомы изжоги, путём снижения кислотности или  стимуляции моторики ЖКТ.

Но прежде, чем выпить таблетку, мы должны помнить: как бы ни была неприятна изжога – это сигнал организма о помощи, напоминание о том, что нам необходимо  задуматься о правильности своего питания и образа жизни.

*статья размещена на правах рекламы

Может быть интересно...

Стоит ли завоевывать мужчину?

Стоит ли завоевывать мужчину?


Каждая женщина мечтает знать универсальный секрет завоевания сердца мужчины. Ведь никто не хочет страдать и причинять боль, через что, к…

Салат из баклажан и творожного крема

Салат из баклажан и творожного крема


Если вам надоели простые овощные салаты, и вы хотите кулинарного драйва?! Тогда вам обязательно нужно записать наш рецепт cалата из…

Заказать медицинскую справку – лучшее решение, если нет времени!

Заказать медицинскую справку – лучшее решение, если нет времени!


Каждый из нас сталкивался с проблемой оформления медицинских справок в разных жизненных ситуациях. Справка в ГАИ, в бассейн или в…

Кокосовая бабка с абрикосами и клюквой

Кокосовая бабка с абрикосами и клюквой


Шикарный «богатый» десерт с добавлением сушеных абрикосов и клюквы. Сытный, фруктовый, очень ароматный и сочный благодаря кокосовому молочку. Он в…

Как научиться отказывать людям?

Как научиться отказывать людям?


У многих людей возникают ситуации, когда к ним обращаются с просьбой или грузят своими проблемами. И есть такой тип людей…

Лечение и профилактика брюшной грыжи с hernia.ru

Лечение и профилактика брюшной грыжи с hernia.ru


Брюшная грыжа относится к распространенным хирургическим заболеваниям. Она сопровождается выпячиванием под кожей внутренних органов сквозь отверстия в брюшных мышцах. Чаще…